- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Hepfit totem yapalım 48 48 48 diyeBenim boy 158 kilo 56(62 den düştüm), ben de 48 i cookkkk istiyorum
Mercimek ödem yapar kuzum dikkat et emiSagol waytimm
2 kasik esimin mercimek corbasindan almıştım yazmayı unutmusum
Genelde isteklerini yaptırmak için ağlıyor doğru mu anladım ?igdedali şimdi benım kız var
Ben her ıstedıgını yapmam şımarmasın benı yöneten olmasın diye agiar tturmaya
Baslar bn görmemezlikten gelırım somra aglamayı bırakır acaba doğrumu bu gareketım bana olan guvenı kırılmaz demı
Tartıdan ve kendinden nası kaçacan acabaİğde geldi ben kaçayım
@MiuLegoMenu paylasayim
6.30
Sabah 2 has yumurta 2 ceviz domates salatalik turp
12.0
Oglen 2 köfte salata
15.0
Ara 1 latte 1 kasık seklinde bitter
18.0
Aksam 3 köfte kadar tavuk ızgara salata 1 bardak ayran
Spor 1 saat tempolu yuruyus
Su 3lt 3 bardak odem cayi
Bu ne ya bende kös kös oturuyumSpor demişkeeeeen
Pazar:
40 dk yürüyüş: 100
Pazartesi:
2000 ip atlama: 400
30 dk pilates: 90
Toplam: 490
Salı:
2000 ip atlama: 400
15 dk bölgesel: 45
445
Çarşamba: 2000 ip atlama
30 dk callan: 9
Toplam:490
Genel toplam: 1525
begum75
Ya yapma bonus yaw
Benim de iştahım kapandı ama az önce çok fena birşeye açıldı
Ühüüüü
Cıs yedim yine ya
Spor yapmam lazım
Sen ne yedin kulağıma söyle
Alıntı mesajı bulana kadar ne çektim heetamamen morivasyonladolu bir güzel kaptan mesajı
enfes gözüküyooooooo
hiç sevemecşm ya ananası en son aldgmızıda yiyemedik attım malaseff
He anladım ağlayınca bn ona neıstedıgını sorcam eger bn hayır dıyorsam hayır ve görmemezlikten gelmek yerıne oma acıklama yapıcam. Dogfu mu anladım ö :)Genelde isteklerini yaptırmak için ağlıyor doğru mu anladım ?
Eğer öyleyse misal olay üzernden gidelim
Senin bebe ağlıyor. Ve sen duymazlıktan geliyorsun. Evet bu çocuk için biraz sıkıntılı. Ama mesela o ağlarken şey de: ağlarken ne istediğini anlamıyorum. Bana güzelce anlat isteğini de. Genelde bu çakallar hemen susup başlıyor işte çikileta istiyorum diye anlatmaya. O zaman da niye vermediğini ve ne zaman vereceğini söyle.
Yani sebeplerini açıkla onun anlayacağı dilde. İlk başlarda ağlamaya devam edebilir. Sen o ağlamıyormuş gibi davran. Ve kesinlikle tutarlı olman lazım. Bir kez bile sussun diye yaparsan istediğini bunu kullanmaya devam edecektir. Tutarlı olmak çok önemli bu durumda. Sadece sen değil eş, kv herkes
Tartıdan ve kendinden nası kaçacan acaba
Canıö evliyim cok şükür 1 kızım var :), İstanbul dayım zayıfladım Kormaadayım sen neredesin bn ew hanımıyım
Şahane menü bayıldım bayıldım nevo harikaaaaMenümü yazayım
Sabah10:00
1 yumurtadan omlet
6-7 zeytin
2 parmak kadar peynir
Öğle 14:00
1 kase yoğurt çorbası
Akşam 18:00
1 tabak kabak yemeği
Ayran
1 türk kahvesi
1 kare bitter
Su:2lt
Spor:1 saat tempolu yürüyüş
@MiuLego
Floweroflife
begum75
Aynen öyle çiçeamHe anladım ağlayınca bn ona neıstedıgını sorcam eger bn hayır dıyorsam hayır ve görmemezlikten gelmek yerıne oma acıklama yapıcam. Dogfu mu anladım ö :)
Evet ıstedıgı olmayınca dırek aglamayı tercih ediyor
E listeye gir mezun ol hemen kepin olsun
Abla çok çok kötü değil ama iyi de değil yanına spor yapsan sabit getirir ama sporsuz artikkk menü buDaha güzel menuler yazmak dileğiyle
Hayırlı akşamlar sevgili takimim
Sabah
3 dlm tam buğday ekmeği
7 zeytin
Yumurta
Peynir
Domates
Maydanoz
Öğle
Çerez
2 tuzlu 1 sekerli kurabiye
Akşam
Kabaklama (Antep yemeğidir belki bilmeyenler için et nohut kış kabağı ile yapiliy)
Gece
Yoğurt veya süt bu ogunu yapmadım daha
Hayırlı akşamlar
Eskiden olsa CIS yediğim için menü vermezdim yanlış örnek olmamak için toparlanmaya çalışıyorum inşallah Birgün jacamaksiz menülerde yazarim
MenuuuuuuuuuuNe yedim....
A
T
I
N
B
E
N
İ
D
E
N
İ
Z
L
E
R
E
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?