Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menüm
İlk
Elma sirkeli ılık su
Sabah
2 has yumurta
Bol domates
1.5 avuc cecil peynir
5 zeytin
2 ceviz
3 kayısı
1 chia ekmk
Öğle
1 kase corba
Ara
Biberiyeli yesil cay
Ara
1 elma
Akşam
3 4 yk kabak
1 kase corba
Bol salata
Yatmadan
Limonlu pulbiberli yoğurt
Su
3lt civarı
Spor
35 dk yürüyüş
100 kol 200 er bacak egzerszi(parktaki spor aletlernde)(toplam 500 adet)(10 15 dk)
Jilian a başlmyı düşünüyrm
 
Utandırma beni,sana hoşgeldin bile diyemedim ,ne güzel kutlamışsın kalpli malpli .
Bu arada beni tanıyormusun kii,niye iyi ki varsın dedin
Seni tanımıyrm ama konusma tarzın samimi geldi bana..bak cevabında da tatlı bi mahcupluk var demk ki hicde yanılmamsımee bi de 7. Takım üyesisin daha ne olsun..zamanla daha cok tanırım))
 
Seni tanımıyrm ama konusma tarzın samimi geldi bana..bak cevabında da tatlı bi mahcupluk var demk ki hicde yanılmamsımee bi de 7. Takım üyesisin daha ne olsun..zamanla daha cok tanırım))
Kız yok onda mahcubiyet ne arasın... Öyle dümdük deynep diyebilirsin ona
 
Kuzm jilliani sıkılaşmak icin yapiolar genelde yaglarini kasa cevirirsen vermesi zor olur
Iyice zayiflayana kadar yapma bence daha hafif sporlar yap
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…