Dun kabak yemistim kaptanim.moralim çok bozuldu ya hep artı!
cumaya işler umarım istediğimiz gibi olur. Gerçekten içime dert oldu şuanda
kızlar kimse burada kilo almak için mesai harcamamalı ya. Tek amacımız var eksilmek! haftasonu ne oluyor da pazartesiye böyle artılar geliyorgel me me li!
Orticimmmm cok sevindim.Günaydınnnn leydizin centilmın
Hastalığıda şifayıda verene şükürler olsundr gidicem şimdi ordan okula.
Tartı diyorki hastalık sana yarıyür ağzını yediğim bınıs
Cuma 101,6 yanlış hatırlamıyosam
Bugün 99.9
Doğru hatırlıyorsun ben aklıma kazımıştım 101.6 yıGünaydınnnn leydizin centilmın
Hastalığıda şifayıda verene şükürler olsundr gidicem şimdi ordan okula.
Tartı diyorki hastalık sana yarıyür ağzını yediğim bınıs
Cuma 101,6 yanlış hatırlamıyosam
Bugün 99.9
Doğru hatırlıyorsun ben aklıma kazımıştım 101.6 yıGünaydınnnn leydizin centilmın
Hastalığıda şifayıda verene şükürler olsundr gidicem şimdi ordan okula.
Tartı diyorki hastalık sana yarıyür ağzını yediğim bınıs
Cuma 101,6 yanlış hatırlamıyosam
Bugün 99.9
canım 12 ye kadar yatamıyorum gec zati bebişe sık uyanıp 6 7 de uyanıyorum ,karbon sadece cuma tukettim haftasonu temiz geçti nasıl oldu bende bilmiyorumcanım geç mi uyudun? ya da karbonhidrat mı tükettin? tuzu ççok mu kaçırdın? az su mu içtin? regl yakın mı?
bak bunların hepsi bir sebep :)
Aynen eflalim.
Detoks olmamalı kısmına tamamen katılıyorum.. pul biberi azalt.. zencefil zerdeçal kullan mesela yoğurdunda.. değişik bir baharat.. meta hızlandırıcı..
spor olarak kesinlikle hiit eklemen taraftarıyım ben de
kolay gelsin canım
şuna azcık sevineyim.. bonu sbu eksiye güvenip lütfen cozutma.. dümdüz geriye dönmeden önüne bakarak eksilerle devam.. yol uzun .. hadi harikasınGünaydınnnn leydizin centilmın
Hastalığıda şifayıda verene şükürler olsundr gidicem şimdi ordan okula.
Tartı diyorki hastalık sana yarıyür ağzını yediğim bınıs
Cuma 101,6 yanlış hatırlamıyosam
Bugün 99.9
Dun kabak yemistim kaptanim.
Cumartesi ne yedim hatirlamiyorum.
Ama arti gelecek bisey degildi.
Tuzlu da oyle yemiyorum.
Uyku duzenim de uykumu alamiyorum.
Uykusuzluk yapiyor olabilir.
Bugun erken yatmya calisayim.
Insaallah gider
canım 12 ye kadar yatamıyorum gec zati bebişe sık uyanıp 6 7 de uyanıyorum ,karbon sadece cuma tukettim haftasonu temiz geçti nasıl oldu bende bilmiyorum
Dun kabak yemistim kaptanim.
Cumartesi ne yedim hatirlamiyorum.
Ama arti gelecek bisey degildi.
Tuzlu da oyle yemiyorum.
Uyku duzenim de uykumu alamiyorum.
Uykusuzluk yapiyor olabilir.
Bugun erken yatmya calisayim.
Insaallah gider
Tememm. Kaptanimm .. hava bozuk ya. Guzellessin bisiklet mevzunu zorluyacm. . Moral anlamında da iyi geliyor .akşam yediğin ekmekler öpsün seni
spor yapamıyorsan yediklerine ekstra ekstra dikkat edeceksin vero.
+1 kilo nedir eliiiifffffffffffffff
wc sorunu için:
yemeklerine acı ekle
bol miktarda su iç
spor yap
geceden 1 bardak suya kuru kayısı ıslar dilimleyerek.. sabah uyanınca aç karna iç
armut yiyebilirsin
lütfen dikkat et cumaya eksi gelmelisin
bravo mortim
ama sporlarımla seni geçeceğim
evet
şuna azcık sevineyim.. bonu sbu eksiye güvenip lütfen cozutma.. dümdüz geriye dönmeden önüne bakarak eksilerle devam.. yol uzun .. hadi harikasın
bu yarım sevinç..cumaya da bu sevinci tamamlamak istiyorum. beni üzmezsin değil mi
aynen kuzum .. yediklerin temiz birden inecek tartı muhtemelen.. su az içme su miktarına da dikkat et emi. benim gibi kiraz sapı çayı iç
anladım pembikim.. kuzum ödem gelmiş bize düşen şimdi onu göndermek.. nasıl?
bol hareket
bol su
haftasonundan sabit gelmen gayet iyi begüşümkızlar iyi haftalar
kilo bildiriyorum
sabitim
hepfit @MiuLego
mortilerim preto ve diğeri (adını bilemiyorum) ne durumda acepFloweroflife pretonun sütünü ekmekle yediriyosun demi yoksa cırcır olur maazallah ekmek önemli unutma
@MiuLego canimo menu de yazacan mi merak ediom seni . Takipteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?