• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben menümü vereyim de hele @Lunya beni keser yoksaaaa:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
Menü
Kalknca limonlu su
Sabh
2 has yumurta
2 tb ekmkle beyaz peynrlı tost
Cay
Ara
Birkaç kuruyems
Öğle
Bir kupa türk kahve
Ara
3 ceviz
Akşam
Yogurtlu kabak
Su
2lt gbi
Spor yok malasef:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
 
Selammmm güya aksam gelecktim dimi ben daha yarm saat felan oldu oturalı kiocaga yemek koydum bu sırada dus alıp yatym ki temzlk btmedi....ayy belim....vücudum..spor yokama catı katnda saatkerce iki büklüm temzlk yaptm belki karın yaglarm gtmstr ne dyeyimmm:KK49::KK49::KK49:
Anna ben bugun bi de. Yemekten sonra tüm evi suprdm sildim . Abowww.ben niye yatmadm hala . Aciktimmmmm
 
Ben menümü vereyim de hele @Lunya beni keser yoksaaaa:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
Menü
Kalknca limonlu su
Sabh
2 has yumurta
2 tb ekmkle beyaz peynrlı tost
Cay
Ara
Birkaç kuruyems
Öğle
Bir kupa türk kahve
Ara
3 ceviz
Akşam
Yogurtlu kabak
Su
2lt gbi
Spor yok malasef:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17:
Tostt istiommmmm bennnn :kk77::mad::mad::mad:
 
Esra_4378 Esra_4378 bi ara morti olalim :KK60: ozledim :KK4:

Cilvemi yapiyorsun bana hee


Y
su-kadindan-korkmak_709850.webp
yoksa ciddimisinn
t384813834-b1318230614_s400.webp
images (90).webp
çok iyi morti oldukya onu özledin zaaarrr
 
Kizzz sen mi geldin kaç kere yazdım bi gör bi geldi ye nerelerdesin
kuzum hic girmek istemedim cok yıpranmistim hakikaten.ama geldim cok sukur

eneee smykmy gelmiiiişşş:KK74::KK74:
nerdeydin sen bunca zamandır:KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67::KK67:
ahh kuzum ahh kavustum cok sukur size :KK36:

Ben ve şefkat aynı cümle içinde bile yerimiz yok :deli:
:KK70:

Dünyayı yesende o liste paylaşılacak :KK62::KK62:
:KK70:
ramazana 2 aydan fazla var ayda 4 versen gene yetişir sana :halay:
benim herif de şikayet ediyo yatakta bi heybetin vardı şimdi bulamıyom seni diyo :KK70: :KK70:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70: deli ya allahim

Kilo verdikçe altın Alıyor eşim 85 'le basladim ya80 de bir 75 de bir çeyrek altın almıştı simdi 65 de 4 altin:KK28:
heyyytttt beee maşalllahhhh sizeeee:confused::confused::confused::confused::confused::confused:

Kızlaar!!!
Menüler bendeee
Haberiniz olsuun!!!!
Etiketleri bana yapın!!!
Tamamdir kuzu yarın başlıyorum insallah :KK36::KK36::KK36:
Ben diyet yaparken 7 ay ağzıma surmedim , ki bunu diyen diyetisyenim di. Obezlikten kurtulana kadar yasak koydu, sonra hafif kilolu zamana geldiğimde, Bana dedi ki " sana yeme demiyorum, ama kilona etki edecek bunu bil."
Ya patates ağzına sürmemiş insanım, bunların sayesinde ne Birgün şiş geçirdim ne de + ile geldim. Aus ablamda beni iyi bilir, listeye aldığında da dedim ona karbon ağzıma sürmemiş, surersem artı gelirim diye.
Kaç yıldır burdayım ilk defa artı oluyorum ki buda maalesef karbon yemesemde ilaçlar yüzünden.
Bu yüzden hak veremiyorum dayanamadım bir çatal , minnacık, ucundan vs yedim diyenlere. Sanki aylarca yenmedi :KK43: daha 2 hafta önce kuru fasulye menüleri havada uçuşuyordu :KK43:
harika bir yazı :KK9:

6 NISAN hedef karsilastirmasiiii

malipina malipina (82.7) yüzde çokta iyi olmasada önceki haftaları da düşündüğümüzde gayet iyi haftaya halada gelirse daha iyi olur ins.:KK15:

Esra_4378 Esra_4378 (70.2) vay nerdeyse hedefteymişim aferin bana superimm:KK76:

@Lunya (62.8):KK47:

@Sidelya95 (56.5) kız bu kacinci birincilik :sopa: la ben bi kere olsam yetecek ama nerdeeeee maşallah aferin sana kası kız biyerlerini:KK15:

@tevafuk55 (61.8) canim yüzde az fakat o bünyeye kesinlikle az değil zaten cok bile bence maşallah baya zayıfsın boyda var mezuniyet darısı senin basima:KK52:


vorones vorones (60.5) yüzden gayet iyi umarım korumadada başarılı olursun mezuniyetin hayırlı uğurlu olsun:super:

Melegiimm22 Melegiimm22 (75.8) kız o nasıl yüzde hedefi sollamissin ayy sende yakında mezun olursun kesin beni bırakırsın benim yol uzun

Nego Nego (63) hedefe ulasamamisiz :110:ama artik tartıdaki rakamlarla değil cm cm incelme yollarindasin sporlarinla mutluluklar tatlımım :KK49::KK66:
@Bonus (99.8) hedefe ramak kalmıştı sankim ekşin gayet super fakat senden 9 lü sayilari haftaya bekliyoruz:KK25:

@deynepnaz (63.1)ayy koruma ustası artimi gelmiş noldu kiz:KK59::confused::bicak:

@Nevreste (63.0) :eğlence:gece sızmış bildirim yok

@60kiloyum (78.5) :ukala:
Floweroflife Floweroflife (53.5) hedefe ulastikmi hayır eksimiz iyimi hayir:KK57:
Kız ciceeeeemmm o 53 haftaya buraya gelecek yoksaaa:KK62:

@Storm- (74.5) yine bir hedef yine başarı bravooo sana:KK60:

@Sherrysherrylady (77) regl sıkıntılarından dolayı sabitti sanirim valla bende 1 2 kilo oynuyor o sebeble bi hafta için birşey diyemicem:KK64: haftaya görücez artik ak koyun kara koyun:KK62::KK70:

elfkkk elfkkk (75) eksiler istikrarlı umarım dahada çoğalarak gelir ler çiğ gibi çiğ gibi :KK28:

arden32 arden32 (89.1) emziren bi anneye göre az az mi gidiyor sankim bilemedim :KK64:ama istikrarlisin:KK68:

@Pamukseker19 (88.5) o artı nedir :KK34:yahuuuuu şişlik olabilir ama cumadan önce önlem almak lazım:KK67: :KK39:

@neslihan165 (91.2) :KK75:bildirim yok

@Ekinezya31 (64.8) ekşi az ama son kilolar demistin yavaş gidiyor olabilir ha gayret:KK30:

@malahit (56.5) ne eksisi ne hedefi bide artı gelmis:KK62: sınav haftasimiudi kiz:KK67:
yumurtalikofte yumurtalikofte (109) hedefe tam ulaşamasan da :nazar::nazar:nur topu gibi yüzden var ablacim:KK15:

@masumm (70) :super:

@suspushanimcim (61) sabit mi kız yaz geliyor haftaya sakin öyle gelme:sinirli:

@HAbibte (73) maşallah 001 len hedef kaçmış ama suoersinnn :KK15:

@nehirnil111 (52.1) arti:işsiz: neyse haftaya toparlarsın korumanın sultanı çok kizmiyom :KK11:

@begum75 (56.8) mini minnak bi eksi nede güzel yakışmış ama hedef tutmamış darısı bidahaki haftaya :rapci:

@igdedalii (54.5) 0.1 igdeeeeeeeeeee:KK70: :KK67:

hepfit hepfit (53.5) artimi oooo ben şok ben iptal :confused: :KK67:

@Konyakk (58.5) artı gelmiş :KK61:hemde konyak inanamiyoooooreeeee:KK67:
@Cutemom007 (59.2)Kız :KK33:nörüyon eksi mi geldin sen yine 5 i rakamlara mi düştün aferin sana:KK71: bidaha cikma:KK62:

@matematik61 (58.4) korumada ekşi super iyi iyi eferin kiz:super:
@hippotalamus (64.7) :KK75:

@MiuLego kizzz bu ne hani nerde hedef 3 dur beştir salliyodun 2 bilem degil beni hayal kırıklığına uğrattın :KK67:
Haftayaysa tutturamazsan seni çikolata sosa banıp yicemmmm zu ha ha kizamazsinda o zaman :KK70:miu yok yedimmmm
@Whiteblacklife hadi sana çok kizmicam hedefine yakınsın istikrarlı avrat seni :nazar: :KK52:
bana bahanelerle gelmeyin verilmiş kilolarla gelin uleeee:KK62:
Hadi hadi tmm gene iyisiniz ama daha iyi olabilirdi önümüzdeki maçlara bakacağız gibi klasik bi espiri yaoacagimi saniyorsaniz :KK20: ayy çok banaaall yaomam:KK70: güzel kilo vermeler
:KK68:

Görmeyenler için guncel
ne güzel yorumlar esra bende haftaya istiyom :KK36:

@Lunya yavruşum geçen ramazanda bana aç karnina nescafe onermistin hatirliyo musun,ben o nescafeyi birdaha hic birakamadim.aşırı derecede metabolizma hizlandiriyor ve zayiflamama cok yardimci olmuştu.sagol cicegeem böyle bir mucizeyi kesfettirdigin icin :))))
o ne kız sade olan mı sonradan okudum :KK36:





smykmy smykmy gecmisten geliyo :KK70:
Oku oku bitmiyo geçmişte :ruh:
aynen öyle canım :KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Menü
Sabah (10.30)
200 gr kavun
2 ceviz
2 kaşık yoğurt

Öğlen(14.30)
1 börekimsi birşey
1 bardak badem sütü
1 minik tabak yumurta salatası

Ara(17.00)
1 cıs
2 ceviz
8 kuru üzüm

20.00
1 kadeh Porto şarabı

Akşam(21.30)
Izgara et
Brokoli
malipina malipina hepfit hepfit @MiuLego
Yürüyüş 1 saat
Su bolca
 
Back
X