Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

çok geçmiş olsun tevafuk,birşeyin yoktur inşallah,verilmiş sadakan varmış
Yerim seni begus ya Kız bir şey olmadı niye öyle yazdin
Servisin arka tarafı zıplatıyor salliyor diye dediydim
Balim odem suyu iciyorum. dukan birasi bana pek etki etmemosti ama.odem suyu içiyorum günlerdir
Türk.kahvesi de ara ogunumde ve akşamları var
Beni de hemen wc ye götürür kendileri :)
Benimde cuma cumartesi
O zamam nerdeyse takımca halalarımız gelecek
 

hepsi geçip gidiyor işte canımm
kilollarda gidecek

ben 98 li kilolalrda hem ikizlere tek bakıyordum
hemde sabah 5.30 da kalkıp yürüyordum canımm

demee valla doprudur hep bahane mi ediyorum diyorum ama haklısın bahane olmamalı ikiz de hiç kolay olmamıştır..

Birde ben 2. düşünüyorum ki bu kilo ile hamile kalma olanağım hiç yok ve riskli..

Yok yok tmm gidecek bunlar...
 


ödem suyu ne içiyorsunuz benim böyle bir şeye ihtiycacım var.. Ve gerçekten işe yarıyor mu?
 
Günaydınnn caaannn kuşlarimmmm

Pembe pelikanlarimmmm

Dünkü menümu verip alıntılrima gecicem
Sabah(10)
2 zeytin.3dlm peynir.2 has.yumurta..limonlu yesilcay

Ara 7 cilek

Ogle (14) 1 kase tavuklu corba.1 koca tabak karnıbahar brokli havuc haslama yogurt

Ara 5 kayısı cekirdegi 2parmak uzunlugunda ve enliginde pestil

Aksam (17)1 kase yogurt 5 yk etli türlü

Su 2lt

malipina @MiuLego Whiteblacklife hepfit @Lunya
 
toplam 3 saat yürüyüşün 1 saati tempolu,2 saati normal yürüyüş olarak kayıt ediyorum
yürüyüşleri dakika olarak kaydettiğimiz için dakika tutmayı unutma emi
 
ödem suyu ne içiyorsunuz benim böyle bir şeye ihtiycacım var.. Ve gerçekten işe yarıyor mu?
Emziriyorsan yapma canım
1.5 litre su
1 yeşil elma
1 salatalık
1 tutam.maydanoz
1 limon suyu ve kendisi
Kök zencefil
Varsa yeşil nane

Elma salatalık büyük dogranacak limonnsikilip kabuklariyla atilacak gerisi de oylece atilacak
1 gece önceden hazırlanacak veya gündüz hazırlamıyorsa 3 saat sonra içilebilir Canım
 
Niye zor cumaya 2 gün var şu an başla daha fazla bekleme kilolar gittikçe bebeginle daha az yorulacaksın inan

başladım zaten cnm.. Sabah başlama kararı ile uyandım cnm..

Ben neler yapacam onları bir arşatırıyorum ve ben sizde ilk aşamada spor yapmalı mıyım?
 

yok cnm emzirme dönemimiz 2 de bitti kızım 3 yaşında..

Teşekkür ederim..
 


Su bittikçe ilave ediyor musunn ?
 
yok cnm emzirme dönemimiz 2 de bitti kızım 3 yaşında..

Teşekkür ederim..
Su bittikçe ilave ediyor musunn ?
Evet canim aynı malzemelerle iki gun idare ediyorum ben günlük 1 litre içiyorum bu sudan 2 litre de normal su.
Bubarada benim de 3 yaşında oğlum var
tevafuk55 kuzu verdigin tarif ödem attırıcı mı
Evet canim hem ödem attırıyor hem de wc ye çıkarıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…