Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Tam mis gibi kahvaltı diyecektim o salam ne
Piskeviti bitse salamı bitmiyo
Akşam çok güzel
Su az
Spor iyi
Eh idare eder hadi
 
Bi menğ de ben bırakayım
Reglim, tatlı krizindeyim göz önünde bulundurulsun efem
Sabah 7.00
2 haşlanmış yumurta
2 çatal peynir
Bi salatalık
2 hurma

Öğlen 12.40
bi muz
Bi küçük kutu süt

18.00
2 hurma
Akşam 19.00
Fırında 3 parça pirzola
Salata
ayran
Su 2yi geçti
45 dk tempolu yürüyüş nehirnil111
 
Ufak hedefler her zamn daha çok motive ediyo. 30 kilo vermem lazım diyince insan vazgeçiyo. Ama 5 5 hedef koyunca daha etkili oluyo. Kızlar sayesinde verdim ben bu kiloyu. Tek başıma asla başaramazdım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…