Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aynen nisa burdan kopunca diyette bitiyor canım



Evet cnm şükür 7 leri bir daha gitmiycem inşallah




Yaw heheehhe korktum
Ben diyorum muazzam eksi swn diyorum korktun mu koktum




Buraya foto atarim giyince
Malesef o mesajı muazzam ekşiyi okumadan yazdıydım unut sen onu boşver yok öyle bi masaj yokki bakiyim gerçekten yok
 
Canım ben banlı olduğum için sporlarımı bildirmedim. Ama yeni haftaya başladık gerek var mı yazmaya bilemedim
Hoşbulduk canım
Sidoşşş morti miyiz
Kuzum haftaya ertelesek mi ben bu hafta evde olamayacağım
 
Hepfitim , cuma günü diyorum ya odemli oluyorum hep sabah 6 da tartildim için aslında bir günlük eksi değil de , biraz fazla uyudum ondan dolayı indi tartı

Regli haftam birde

66.5 goreydim direk liste
Ayy evet listede çok az kişi kaldı
Bir an önce gir
 
günaydın kızlar
dünki menüm
kahvaltı : bol z. yaglı omlet, yeşil zeytin,çay
ögle : meyveli yogurt + müsli+ ciz coz
ara : kahve, tuzlu fıstık
akşam : z.yaglı pırasa, spordan önce yoğurt çilek ve musli
su : 2 lt.
malipina
spor : 4 km - 55 dk hiit 275 puan begum75
 
Son düzenleme:
Valla dişimi tırnağıma taktım Canım
Umarım iki haftaya girerim diye tahmin ediyorum
bende 71,1 ile bırakmıştım masumcum. 1 ay kilo vermeyince moralim çok bozulmuştu... aslında bende girmek isterim de. sporla kilo verme hızım çok düşük. takımı etkilemek istemiyorum ama oranın motivasyonu da başka dimi...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…