Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hepfit · 14 Nisan 2018

Sherrysherrylady .!.:
günaydın kızlar
dünki menüm
kahvaltı : bol z. yaglı omleti zeytin. çay
ögle : meyveli yogurt + müsli+ ciz coz
ara : kahve, tuzlu fıstık
akşam : z.yaglı pırasa, spordan önce yoğurt çilek ve musli
su : 2 lt.
@malipina
spor : 4 km - 55 dk hiit 275 puan begum75

Cis yemissin
Üstüne ödem tutmak için tuzlu fıstık yemissin
Musliyi ben sevmiyorum, şeker var içinde onu yulafla değiştirsen daha sağlıklı

Dün ki menü olmadi, bugün güzel bi telafi menüsü bekliyorum şeri

Kedibochi · 14 Nisan 2018

bu havaya ne oldu yaa? buzzz gibi ...

hepfit · 14 Nisan 2018

Sherrysherrylady .!.:
Kızlar kaptanımıza ne oldu? banlı görünüyor

Canim bayadir banli yarın açılacak hesabi

Kedibochi · 14 Nisan 2018

hepfit .!.:
Cis yemissin
Üstüne ödem tutmak için tuzlu fıstık yemissin
Musliyi ben sevmiyorum, şeker var içinde onu yulafla değiştirsen daha sağlıklı

Dün ki menü olmadi, bugün güzel bi telafi menüsü bekliyorum şeri

evet sopalar bana gelsin.
cuma şımarıklığı diyelim mi. demiyelim .... meyveli yogurt normlade yemem düpedüz cız coz haklısın, nişasta şeker yememem gereken şeyler var hep. yulafta koymuştum da pek tatsız oluyor öyle diye. eccükte m. yogurt koyduydum

Kedibochi · 14 Nisan 2018

hepfit .!.:
Canim bayadir banli yarın açılacak hesabi

dügüne gitti dediğimiz o muydu. ay ne safım bende. inşallah gelir yarın miusuz olmuyor. kedili capslerini özledim miucuumun

begum75 · 14 Nisan 2018

cakil80 .!.:
2 haftam doldu ben bu hafta nerde listeye gircem bilen var mı

ben almak isterim ama nilişkom kızmasın herkesi alıysun diye
ben bu hafta iki kişiyi aldım takımıma,eğer nişikonun takımında eksik varsa seni oraya ekleyelim,yoksa ben alırım

nehirnil111

begum75 · 14 Nisan 2018

Sherrysherrylady .!.:
günaydın kızlar
dünki menüm
kahvaltı : bol z. yaglı omlet, yeşil zeytin,çay
ögle : meyveli yogurt + müsli+ ciz coz
ara : kahve, tuzlu fıstık
akşam : z.yaglı pırasa, spordan önce yoğurt çilek ve musli
su : 2 lt.
@malipina
spor : 4 km - 55 dk hiit 275 puan begum75

şery nasılsın?

spor takımlarına hemen alamıyoruz iki hafta spor yapmalısın ondan sonra kimde eksik varsa onun takımına dahil ediyoruz
bizi etiketlemeyi unutma

suspushanimcim · 14 Nisan 2018

Selamlar hatunlar.

Kedibochi · 14 Nisan 2018

begum75 .!.:
şery nasılsın?

spor takımlarına hemen alamıyoruz iki hafta spor yapmalısın ondan sonra kimde eksik varsa onun takımına dahil ediyoruz
bizi etiketlemeyi unutma

iyiyim de şaşırdım.. begüm ben zaten 3 haftadır yapıyorum spor. bu hafta başlamadım ki..

suspushanimcim · 14 Nisan 2018

Bu tlc deki programlar cok güzel ya.

suspushanimcim · 14 Nisan 2018

Daha aksama 7.30 saat varya .
Aksam olsa da yemek yesem.
Kizlar kerevizi nasil yapiyorsunuz yemegini.
Portakalsiz olacak bi tarif ariyorum.

suspushanimcim · 14 Nisan 2018

igdedali gecmis olsun.
Nasil oldun??

suspushanimcim · 14 Nisan 2018

Bide kaptan gelse takim tam güzel olacak .

matematik61 · 14 Nisan 2018

Ardanin mutfagini izlerken ip atladim

begum75 · 14 Nisan 2018

Sherrysherrylady .!.:
iyiyim de şaşırdım.. begüm ben zaten 3 haftadır yapıyorum spor. bu hafta başlamadım ki..

aa tamam ozaman
şimdi şöyle yapalım, ben dün takımıma iki kişi aldım, nil daha düzenlemedi diye biliyorum,oda bi düzenlesin takımını, eğer onda eksik varsa onun takımına dahil olursun,eğer yoksa ben alırım seni

Kedibochi

begum75 · 14 Nisan 2018

hafta sonu hayal ettiğim
hafta sonu gerçekler
duydumki

Kedibochi kedicikleri özlemiş

igdedali · 14 Nisan 2018

suspushanimcim .!.:
igdedali gecmis olsun.
Nasil oldun??

İyiyim kuzum çok şükür

Nare83 · 14 Nisan 2018

Kızlar ya bende spor yapsam cidden çok daha iyi olacak ya ,

Şu koşu bandı yapılsa bı en azından 30 dk kosarim

arden32 · 14 Nisan 2018

suspushanimcim .!.:
Bide kaptan gelse takim tam güzel olacak .

hemde nasıl güzel olacak

begum75 · 14 Nisan 2018

masumm .!.:
Kızlar ya bende spor yapsam cidden çok daha iyi olacak ya ,

Şu koşu bandı yapılsa bı en azından 30 dk kosarim

bant yapılana kadar jillian yada leslie yapsana masumm

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

"May the bridges I burn, light the way"

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

65,4

65,4

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

"May the bridges I burn, light the way"

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

65,4

65,4

7. Takım ❤️ ben

Nirvana

Popüler Üye

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency