- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
oyyyyy waytta gelmiş
hoşgelmiş
oyyyyy waytta gelmişSpor bildirimi neden eksinin az olduğunu düşünme sebebim
Cumartesi
1000 ip atlama 200 point
Pazar
2 saat temposuz yürüyüş 120 point belki daha fazla ama saatte bakmak sonradan geldi aklıma
30 dk tempolu yürüyüş 75 point
30 dk egzersiz 90 point
10 dk lessie kızım izin vermedi 30 point
Toplam 315 point
@MiuLegobegum75
İnşallah miu 2 haftadır çok kötü gidiyor böyle hesaplamamıştım tatile bu kilolarla gitmek istemiyorumMinnak kilona güzel eksi canım. Cumaya -600 gelir en az
Benim oğlum da da üstün zeka hiper aktivite var eflal zaman tani kendine de oğluna da ben ilaç kullanmadım inşallah sizde ilaçsız atlatirsiniz zamanlaOyyy karnım midem sırtım nasıl ağrıyor ya ben üşüttüm galiba ya da stresten olabilir kaç gündür çok düşünüyorum. Benim oğlana hiperaktivite teşhisi koyuldu ilaç verildi ama başlamadım onu araştırmaktan beynim yandı kaç gündür onun stresi mideme vurdu galiba. Üç doktora gittik sonuç bu.
Kafam çok çok karışık. Dehb çocukların anneleri depresyon kaygı bozukluğu çok yaşarmış. Hep diyordum ya oğlumdan dolayı pisikojim bozuldu.
Ayyy öyle işte anne olmak kadın olmak gerçekten çok çok zor kimse kolay demesin bana
Pattis graten krema ve peynirle fırında pattis çok kalorilipattis grtaen ne oluyor kuzum????
ip atlanılmış çoook sevindim. su bolca içilmiş.. ve kv de doğum günü kutlaması 1 dilim kek ile atlatılmış.. kocaman tebrikler fılavırım
oy kuzum kıyamam.. ama 1000 ip de sıkıştırılmış araya harikasın
işte duymak istediğim sözler
Kuzum nasilsinnnnoyyyyy waytta gelmiş
hoşgelmiş
Spor yapacağım ipimi aldım dışarı çıktım az okuyup bol hareketEMine ablacım bak sana sabret derken yaşan demiyormuşum değil mi? Lütfen anlık kilona bakıp moral bozma artık. Vücudumuzun bir günü bir diğer gününü tutmaz. Ama totalde eğer dikkat eder diyetini bozmazsan illaki kilon azalır. Bak harika bir eksi görmüşsün tartıda. Diyete spora devam :)
Vururum seni. Acımam.
Arkadaşlar bu iki kaptan yardımcısını atın kodese
Bu ne bu neeee
Kız beni delirtmeyin aaaaaa
Cumaya eksi ile gelinecek!
Doğum günü etkisi heee
Cımaya eksi gelinecek
Detoks mu yaparsın napatsın anlamam
Bahanesi hemen hazırSensizlikten ödemlere gelmiş
sağol kuzum. KaydettimHa gayret tefommmm
ahahahahhaha nasık fakirsen artık kazen bile anladı demek
Ahhh aus olacaktı ki döktürürdü.
Ördeğim
Sahur: 1-2 haşlanmış yum (omlet de olabilir)
2-3 ceviz
1 bardak süt
Bol zeytün peynir ve yeşillik
Canın çekiyorsa meyve
İftar: 1 kase çorba
Mola 15-20 dk mümkünse
Sonra bir ana yemek ve boool salata yoğurt
Harika bir ramazan menüsü ve asla kilo aldırmaz
Vay hain eriyor ula
Biliyorum cnmBu ne be hep sana yükleniyorlar.. yakıcam o işyeriniii
Hoşbuldum canım :)
Bugğn takım çok zengin ve havalı
Ne diyim ki. Cumayı bekliyorum. Hiç ama hiç yakışmadı hiç.
Sabırlı ol. Pazartesiden cumaya ne eksiler gördü bu gözler çakıl
ciddi ciddi okuyorum ben de ya
Allaaaaaaaaah nasıl ya nasıl
Doğru yerden ayarlamıyor olabilir misin begümbak seninki kalın çıkıyo
benimki cılız cılız
beni yak senBu ne be hep sana yükleniyorlar.. yakıcam o işyeriniii
Hoşbuldum canım :)
Bugğn takım çok zengin ve havalı
Ne diyim ki. Cumayı bekliyorum. Hiç ama hiç yakışmadı hiç.
Sabırlı ol. Pazartesiden cumaya ne eksiler gördü bu gözler çakıl
ciddi ciddi okuyorum ben de ya
Tabiki anlastk miummm @MiuLego
çok ama çok sıkı tutuyorsun elif.. bak listeden bir sürü kişinin hakkı var üzerinde canım.. güveniyorum sana..
çok sıkı tutu.. karbonhidrat yeme .. bol su iç.. spora ağırlık ver.. ve her sabah bana özel mesaj ile kilonnu yaz.. ama her sabah.. anlaştık mı
senin sayendekiiiiBenim esmer bombam malimin doğum günümüy müşşşşş
Malim bu yılki doğum gününe zayıf mı girmişşş
Taş gibi hatın olarak mı girmişmalipina
Eki Görüntüle 2137342
Sana bu şekilde bakmaya asla doymayacağım kuzum
Eki Görüntüle 2137343
Böyle bir piremses gzelliğine bakmaya doyulmaz
İYİ Kİ DOĞDUN İYİ Kİ VARSIIIIINNNN
YENİ YAŞINDA DAHA DA ZAYIF OL
SENEYE DE BURADA BERABER KUTLAYALIM
TAMAM MI :)
Eki Görüntüle 2137344
Kabul edersen :)
canımsınn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?