Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

İğde sen nasıl zayıflamaya karar verdin??
Sağlık problemlerim oldu. İlaçsız regl göremiyordum+midemdeki ülser küçüleceğine büyüyordu başka sağlık problemlerim de vardı. Hangi doktora gitsem zayıfla dediler. O zaman dank etti fazla kilom olduğu
 
igdedali 1 kase tam yoktu yada vardı bilmiyorum irmik helvası yedim.

Bunu nasıl hiç yememiş gibi olabilirim?
Kusmanın dışında ne yapayım?
Yoksa gidip zorlayıp kusmalımıyım?
Çok zor kusan bi insanım yoksa hiç düşünmiycem
 
Zorla kusmaya çalışırsan midene yemek boruna zarar verirsin bonusum
En iyisi sndirimi kolaylaştıran bi çay içmek()papatya ya da zencefil çayı gibi...
İrmik m şişti de zorladı seni acaba?
 
Kedibochi benim takımdasın etiketlemeyi unutma dünkü sporunu kaydettim
@Konyakk nerelerdesin bi ses ver

tamam canımcım inşallah bugün de yapabilirsem yazacam. bugün çok zorlandım cidden. yoruldum epey spor dışı. inşallah toparlicam


harika olur yoğurt tabi ki


kuzum bünyeni en iyi seni tanırsın.. böyle daha iyiyse tabi ki olur..

ne sopalıcam ula.. gel de öpem

uyy canım benim...
gel ben de seni öpem
 
Zorla kusmaya çalışırsan midene yemek boruna zarar verirsin bonusum
En iyisi sndirimi kolaylaştıran bi çay içmek()papatya ya da zencefil çayı gibi...
İrmik m şişti de zorladı seni acaba?

Ben o helvayı yaptım hazırladım ama yemedim ya herkes imrendi halime biraz kızdılar burda ye diye.
O kadar motiveydim ki istemedim bile.


Sonra noldu eve geldim canım sıkkındı biraz. Bi çorba içtim birazda helva yedim.

Diyeti bozduğum için ayrı sıkıldım midem fena ağrıyo onada ayrı sıkıldım.

Ağlamak istiyorum böyle öküz gibi böğüre böğüre
 
Tövbeeeeeee
dur bi sakin gel noldu hayrolsun?
 
Salı menüsü şeysi
Sabh 7.00
İki haşlanmış yumurta
Bi minik peynir

Saat 10. 00
İki kuru kayısı
İki kuru erik
Bi ceviz

Öğlen 12.35
Bi muz
Bi küçük kutu süt

Akşam 19.00
Fırında 2 pirzola
3 4 çatal Köz biber salatası
Ayran
55 dk tempolu yürüyüş
1 litre su
2 litre elmalı detoks suyu
@MiuLego nehirnil111
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…