Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bak şimdi kan şekerin yükselecek için yanıyor gibi olacak. Bir sürü su iç yatanaa kadar.
Yarın da kaldığın yerden aynen devam. Çorbadan bişey olmaz. Helva yemişsin evet kötü ama çok çok kötü bi cıss değil bence. Toparlanabilir yani
Çilekli romantik suyun ne alemde
 
Ctesi
15 dakika salsa =45
45 dakika bölgesel kendim için =135
30 dakika hepfit için = 90 (mekikte 75 tane yapamadım valla )
30 dakika bisiklet = 90 (yine bozulduğu için bıraktım pedallarinda sorun var yenisi şart oldu )
125 tane ara vermeden ip atlama =25 (kendimi astım bu konuda ara vermeden yapmak benim için imkansizdi.)

Toplam 385 puan
 
nehirnil111 bak da gör nası spor yapmış hatun
 
Menü yazayım
08:00
1 dilim beyaz peynir
Yarım dilim kaşar peynir
1 haşlanmış yumurta
10 tane siyah zeytin
Domates-salatalik
2 dilim kivi

Ara:2 büyük çilek

12:00
Tepsi kofte (elimin ayası kadardi)
5 kasik mantar sote

Dayanamazsam 1 bardak süt icicem

Eşim evde yok if deneme 1-2 modundayim ama şimdiden açım ben.

Su şimdiden 2,5 litre(öksürüğümü dindiremiyorum o yüzden çok su içiyorum)

Spor: 30 dakika tempolu= 75 p (ciğerlerim çok acıyor iyilesemedim daha )

@MiuLego begum75
 
Kuzum olan olmuş, kusmayı düşünme.
Kalk leslie 3 mile+ fizik tedavi hareketlerini yap üstüne
 
Eğer kalorisini düşürmek ve yediğini hemen yakmak istiyorsan dometos suyuna karabiber at bir bardak iç kuzum faydasını göreceksin (emziren anneler yapamaz)
 
Eğer kalorisini düşürmek ve yediğini hemen yakmak istiyorsan dometos suyuna karabiber at bir bardak iç kuzum faydasını göreceksin (emziren anneler yapamaz)
Domestos suyu mu domates suyu mu bu ayrım çok önemli şu an bonus için
 
Öv beni .

Yani deynebi
Ben hiç açmadım o kapıyı pet şişeye. Ben unutan rolündeyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…