Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Domates Suyunun Faydaları Neler?
Domatesin faydaları saymakla bitmiyor. Öncelikle domates içindeki likopen maddesi çok değerli bir antioksidan ve antikanserojen olarak bilinmektedir.

• Kalp, karaciğer, böbrek bozukluklarında faydalıdır. Domates ve domates suyu idrar söktürerek vücutta biriken ürik asit ve türevlerini idrarla dışarı atar.

• Kanserden korunmak için likopen dolayısı ile domates ve domates suyu makul ölçülerde tüketilmelidir.

• Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine yardım edebilir.

•Domates C ve E vitaminleri içermektedir ve ayrıca zengin bir potasyum kaynağı olduğundan yüksek tansiyonu bir miktar düşürmektedir. Bu nedenle yüksek tansiyon için domates önerilmektedir.

• Domates sindirimi kolaylaştırdığından nişastalı besinlerle tüketilmesi tavsiye edilir.

• Damar sertliğini giderir.

• Romatizmaya faydalıdır.

• Kabızlığı giderir.

• Mide ve bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.

• Cilde tazelik ve pembelik vererek gençleştirir. Kataraktın önlenmesi için harika bir besindir
 
Teşekkür ederimmm
Daha ekmeğini yiyemedim gerçi. Şöyle geç uyuduğum bi gece +18 e dalıp tüm konulara cevap yazmam lazım
Yumurtalıköfte ablaaaaaaaaaaaaaaaa nerdesin nnnn ayy yanlş mesajın altna yazmısım nasıl denk gelmiş pehhh
 
17 nisan menüsü

Kahvaltı (9:00) : Mantarlı omlet, peynir, 7 zeytin, domates, salatalık, biber, 2 ceviz


Öğlen (15:00) : 1 kase mantarlı tarhana, salata, üç kaşık kaşar ton balığı, yoğurt

Su: 3 litre
Spor: 40 dk tempolu yürüyüş, 600 ip, 50 mekik, 3 er set plank wall sit 60 ar sn , 10 dk egzersiz, 20 dk eliptik

@MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…