- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Benimki basenlerden vermiyor inatla,
Üst tarafta kemiklerim çıktı iman tahtası denilen yerde, basenler hala duruyor
Benimki basenlerden vermiyor inatla,tövbe yaa kim yapıyor o muameleyikusura bakmada yapan aynaya geçsin bi kendine baksın
bölgesel zayıflama yok evet yağdan kaybedince tüm vücuttan gidiyor,nereden gideceğine vücut kendisi karar veriyormuş hatta ama şu varki vücut yapısına göre bazı bölgeler inatçı oluyor,kimisinde göbek kimisinde basen kalça
bölgesel hareketlerle kas kitleni artırıp o bölgenin daha sıkı ve toparlanmış görünmesini sağlayabilirsin,eğer sorunun bölgeselse yürüşten sonra kesinlikle bölgesel egzersizlerini yap derim
ayrıntılı bilgi için danışalım @MiuLego
Ben henüz sevinmiyorum ,haftaya da eksi olursa o zaman sevineceğim
Niiilllll lunge i da sayalım, feci bisey sayılmalıııı
Kaptanla konuşacağız squatı 5 tanesi 1 olsun yapalım dedi mekikte böyle sayılı şeyler de ip gibi 5 tanesi 1 puan şeklinde olabilir@MiuLego
Tebrikler canım
Olur bu sabah içmedimkakao ekle
Ben kedilerin köpeğin bile Totosuna vuruyorum severken hafiftenAy sorma Begüm şuan totosuna totosuna yapistirasim var kıyamıyorum
Yağmur suyu topladım. Napayım peki ben bu suyu şimdi
Harika bir haber buListeyi eve gidince paylaşıcam yüzde cookkkk iyi
Niiilllll lunge i da sayalım, feci bisey sayılmalıııı
Tebrikler canımGecen hafta = 75.1
Bu hafta = 73.8
Fark = 1.3
Yuzde = 1.73
@tevafuk55 @MiuLegohepfit Eki Görüntüle 2138865
Tebrikler canımDumdük kilomu bildireyim
23 nisan provaları vardi
Sınıf susleme vardı
Geçen hafta 62.8
Bu hafta 62.2
Fark _600
@MiuLegohepfit @Melegiimm22
maşallah. Mevlam devamını getirsinListeyi eve gidince paylaşıcam yüzde cookkkk iyi
Hakket sen bebiş düşünmüyo musun??Ben kedilerin köpeğin bile Totosuna vuruyorum severken hafiften
Bebeğim olsa yer bitiririm sanırım
Babaannemin kardeşi vardı rahmetli ısırıkçı teyze derdik, ben de öyle olacağım kesin
Tam bir pro menüsü olmusay bi menü paylaşayımda ortalık şenlensin
sabah06:00
1 incir
1 hurma
su
kahvaltı 07:00
1 krep(dukan krep)
peynir
zeytin
biber
ara 10:30
1 kahve
1 bitter flava
öglen 13:30
1 kase az şehriyeli sütlü çorba
3 köfte
3 ymk taze fasulye
bol salata
1 bardak ayran
2 lt su evdede maydanoz kaynatıp içicem
@MiuLegoEsra_4378
Kizzz eferin sana ay lav yuuuuuuuuuuuuHayırlı cumalar.
Bişeyler giriyor araya ve gelemiyorum bazen. Tam geldim derken yine...
Kilo bildirimi
Geçen hafta 100.5
Bu hafta 99.2
Fark 1.3
hepfit
Tam bir pro menüsü olmus
Kiz Banu ben bu flavadan bulamadim hic baktigim marketlerde
Tekrar bakayim o vakitmigroslarda var canım
Delinin biri kuyuya taş atmış 40 akilli çıkaramamış olduYok canim bildigim kadariyla adi simay ve kimya ogretmeni :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?