Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bahar zelzelesine uğrayan menüm
Not:arkadaşlar bu menü bire bir olmasada diyetisyen menüsüdür çok böyle olmayın

Sabah
1 kahve
Kahvaltı
1 yumurta
2 kibrit kutusu peynir
2 zeytin 1 ceviz
3 dilim tam tahıllı ekmek 1 yeşil çay
Domates salatalık
Ara 1 minik kutu süt 2 Kaysı
Öğlen
Bahar şenliklerindeydim geleneksel
Pöt pöt pilavı 6-7 kaşık 2 parça kuşbaşı et
(Bulgurlu etli bir pilav) 1 tane salatalık

1 kutu ayran

Ara bahçedeydik 10 taneye yakın Kaysı çagalası

Akşam
(Yorgunluktan diyetisyenin detoks çorbasını yapamadım)
1 küçük kıyma şiş
Salata 2 kaşık yoğurt
3 dilim ekmek

Ara
4 büyük çilek 1 soda
Spor bahçede bol bol hareket ettim valla bol oksijen çarptı
@MiuLego
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…