- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Ucundan azcık yaa
Ucundan azcık yaaelimde kalırsın bak ne konuştuk biz
ay bir gün ben birgün önce çıkmışsam bile mutlu oluyorum beee1 gün oldu wc ye çıkamadım ciddi bunalımdayım.. inanamıyorum tüm yediklerim içimde imkansız bişey bu ya.. nasıl çıkamadım wc ye tövbe ya
kıyamam gelse de hemen kurtulsan
Aşti'ye git gel 50 dk yürümüşüm.. baya da tempolu yürümüştüm.. akşam da stepper ve bölgesel belki de leslie.. ne bileyim yarın tartı var vay anammmmmmmmmmmmm
yok la azaldı wc dyince
Ben en son ilaç içtim, ne var ne yok gitti içimden,wc olmaması çok zormuş beyaşakaaaa
ya nasıl duruyorsunuz ben çıldırırım ya.. alışık olmayınca çok değişik deliyor
kaç kare yedin? benim evde var akşam yerim ben de etki etsin diye.
her türlü seviliyorsam demek
Kelebek ömrü misali bir liste serüveniYarın mezun oluyorum ben
En güzeliKelebek ömrü misali bir liste serüveni
Et yiyemiyorsun ya ondan hep kuzum. Yarın bi kuzu çevirecen artıkEn güzeli
Ne ben listeyi kaldırırım ne liste beni
Öyle oldu ama tüm gün ağır çalışıp az yemek iyi gelmedi bana kuzum ya, bugün daha tavanın son boyasını yapmam lazım halim yok
Hayalim oEt yiyemiyorsun ya ondan hep kuzum. Yarın bi kuzu çevirecen artık
Yufka yürekli, iyi kalpli miuucannsporsuz asla olmaz evet başlaaa
hedef 52 yazalım alayım
yapamayacağını bildiğimden onun öylesine diyiveriyom
ay evet sizi çok sevdiğimden kıyamıyorum ben.. yoksa evet 15 ler 20 ler isteyenler.. Allah tan kıyamıyorum vicdanlıyım.. canım kendim
Kaslar da yoruldu. Ne zaman bitiyor işler?Hayalim o
Et istiyorum ben, kollar bacaklar kramplarda
Sona yaklaştık artık, son dokunuşlar ama daha açılışa 2-3 hafta var, bazı aksaklıklar çıktıKaslar da yoruldu. Ne zaman bitiyor işler?
Az kalmış deseneSona yaklaştık artık, son dokunuşlar ama daha açılışa 2-3 hafta var, bazı aksaklıklar çıktı
2 gun sabah sade nescafeyle 2 karekaç kare yedin? benim evde var akşam yerim ben de etki etsin diye.
Gelmiyo meret.Bazen de diyom ki ula ne yiyon ki ne micacanşakaaaa
ya nasıl duruyorsunuz ben çıldırırım ya.. alışık olmayınca çok değişik deliyor
Menü vereyim
Sabah(9.00)
1 bardak süt
Öğlen (12.30)
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
2 kaşık lor peyniri
2 kuşkonmaz
2 ceviz
Ara(17.09)
1 bardak badem sütü
1 yeşil elma
Akşam (20.30)
Az zeytinyağında hafifçe pişirilmiş kabak
Yoğurt
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
@MiuLego @hepfit @Whiteblacklife @smykmy @begum75
ben yapcam kuzum.. listede değiliz ödem yapsa ne olur spor candır yavben sabah 30 dk yürüdüm stepper yapacaz mı ödem yapmıyor mu o ?
lesile keisn yaparım ,
Yarın mezun oluyorum ben
Yufka yürekli, iyi kalpli miuucann
2 gun sabah sade nescafeyle 2 kare
Ben aksam yemedim ama kardesim yedi.cok guruldadi karnı ama hemen çıkmamıştı o da.akşam yesem fayda etmez mi ya
Hey gidi asti az beklemedik ordaAşti'ye git gel 50 dk yürümüşüm.. baya da tempolu yürümüştüm.. akşam da stepper ve bölgesel belki de leslie.. ne bileyim yarın tartı var vay anammmmmmmmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?