Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sahurdaki ekmek neden 1.5? 1 dilim yeter, iftarda da çorba var çünkü.
Su güzel
Sporu yaptın demi? Dünkü sporunu yapmamışsın dünkü puanın o yüzden 6 ya düştü
Bugünkü puan:9
 
Sahurdaki ekmek neden 1.5? 1 dilim yeter, iftarda da çorba var çünkü.
Su güzel
Sporu yaptın demi? Dünkü sporunu yapmamışsın dünkü puanın o yüzden 6 ya düştü
Bugünkü puan:9
Yapıyorum smdi kuzm ip bitmek uzere
Kizi uyutuylrum leslie yapicam uyuyunca
Bas agrim vs yok bungun yaparm inşaAllah
 
Esra_4378
 
Sabah: 2 yumurta 3 kaşık yulaf peynir 4 zeytin domates salatalık brokoli

Ara: kahve 1 Muz ustune kakao ve tarcinla yedim (regl canım. Tatlı cekiyor ancak.öyle. bastırıyorum.

Aksam:1 kase tavuk çorbası mantar sote 5 badem

3 litre su içildi. .1 saat yürüyüş 20 dakika leslie daha daha yapacaktim acil çıkmam lazımdı.
hepfit


 
Canim bırak diyeti bu koruma menüsü bile değil bence
 
Sabah 10.00
3 gün kurusu 3 bardak su
Saat 11.30
Yarım domates ile menemen
1.5 tbe
Peynir
7 zeytin
1 salatalık
2 yk yulaf ile süt

Saat 15.30 1 bardak sütlü kahve

Saat 17.00
3 yk taze fasülye
4 yk yoğurt
1 armut
3 ceviz


Akşam 20.25
1 kepçe domates çorbası
2 yk taze fasülye
3 yk barbunya
1 yk bulgur

Su 3lt net daha içiyorum
Spor çocuklar uyuyunca Leslie 3 fast mil yapacağım

hepfit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…