- 30 Kasım 2014
- 29.926
- 132.100
- 798
napıyon
napıyonHelööö
Günün yorgunluğunu atıyom çekyetta, sen napıyonnapıyon
Hiç baş vermiyorsun banaTek başıma mortilik yapıyom işte
Yoksun ortadaHiç baş vermiyorsun bana
Masum aşırı basim agriyo bugun biraz güneş carpti sanirim
Kuzuuuummmm
Sürekli bi yerlerim bozuluyor vücutta, isten izin alıp geldim yatiyodum
Bu seferde motoru bozdum, karin ağrısından kivraniyom
valla çok yoruldum bugün. bir de halam yetti bana. elim ayağım şiş eve geldim. başım zonkluyor. buraya girdim hemen. ayaklarımı uzattım tarçınımı içiyom senle yazışıyom öyle yaniGünün yorgunluğunu atıyom çekyetta, sen napıyon
Geliyorum kuzum da işler bitmiyor bu ara nedenseYoksun ortada
Dedektörle altın arar gibi seni arıyom takımda
Olmaz inş2.5 saat sonra koyduuum
Bise olurmuuuuu
Dun aksam buradaydi hatta mesajini alintiladiniz siz.bu sabah da buradaydi ama kilo bildirmedi. Niyetlidir iftari beklemistir dedim ama hala ses yok.2 gundur gormuyorum. Ozellikle menusunu bekliyordum oysa
Sen işlerini hallet de biz gene ödeşirikGeliyorum kuzum da işler bitmiyor bu ara nedense
Akşamki pide hariç gayet güzel bence. Eskiye göre gayet sade bi menüpazartesi menüm
sabah 08.30
1 yumurta, 7 top peynir, 1 dilim avakado ve domatesten az zeytinyağlı limonlu yeşillik salatası
2 kuru kayısı
1,5 ceviz
öğlen 13.00
ciğerli salata (ciğer, bol maydanoz-nane, domates, avakado, kapari, limon, zeytinyağı, sumak)
ara 14.00
1 hurma
akşam 19.15
2 kepçe yoğurt çorbası
zeytinyağlı taze fasulye
az salata
1 dilim pide (olmayaydı iyiydi biliyom)
1 tk şekersiz kaju ezmesi
şimdi limonlu kabuk tarçın çayı içiyorum.
yatana kadar 2,5 lt su
25 dk tempolu yürüyüşWhiteblacklife hepfit igdedali
evet pideye dayanamadım. teşekkürlerAkşamki pide hariç gayet güzel bence. Eskiye göre gayet sade bi menü
O leslie 5 ten nası sıkılmadın pempiğim?Menuyu vereyim bende
Sahur 3de
2 yumurta yeşillik salatalık peynir 5 zeytin 4fındık 1bardak sut
İftar 20.30
Çay tabağı büyüklüğünde 4 parça tavuk (tavada kendi yağı ile kızarttım yağ koymadım hiç)
Bol salata 3çatal yumurtalı taze fasulye kavurması 1yumurta buyukluğü karpuz
Su 2 oldu 3 geçer
Spor 100 ip
Leslie 5
Yaptım biraz vakit geçsin 50 mekik çekecek
@MiuLegohepfit begum75
Yaaa 3000 ip ne beeeHatunlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar
bu gece kim ip atlayacak benle
Saat 10 da başlayacam kahvemi de içtim
Hedefim 3000 ip
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?