Kuzum tuzdan değil rahatsızlıktan o ödem o zaman, dinlenince geçer anca yormamaya çalış kendini ayaklarını havaya dik
Kuzum tuzdan değil rahatsızlıktan o ödem o zaman, dinlenince geçer anca yormamaya çalış kendini ayaklarını havaya dikYok yafff bacaklar sis ağrıyor, tuzsuz yiyorum ama ödem gitmiyor. Napcam bilmiyorum
HadiMelegiimm22 ben başlıyorum hazır ve nazırım şu an
Sonrasına da bölgeseli ekleyebilirim zira kahveyi kaçırdım biraz enerjim fazla
Bitiren diğerini dürtsün
Vira bismillah
aynenGeçmiş olsun canım. Hala zor yaa hele de işteyken hiç çekilmiyo valla bütün enerjiyi çekiyo resmen
Bitmeyen leslie mi yaptın pembikAma Leslie 5 yazıyordu 3ten farklı geldi bana
Iyiyim sukur kuzum.
Temizlik yaptum cok yoruldum.
Sen nasilsin?
Heergun yaz buraya . Bu arada
Menunu cok begendim .
Melek beğendin mi uyutmayıMenumu verim
Sahur
7 hurma
1 sb süt
Iftar
2 kaşık yogurt corba
5 6 kasik arap tavasi
Bol salata
Ayran
21.00
3 tatli kaşığı incir uyutmasi
Su 2.5 olur sahurla birlikte insaAllah
Spor
3 mil leslie 135
50 dk norml yurys 50
2000 ip 400
300 bölgesel 50 mi yapiyo dogrumu hesapladm ilk defa yapıyorum ??
635
@MiuLego @hepfit @Esra_4378
@nehirnil111
Tatliya hasret kalmis biri olarak senceMelek beğendin mi uyutmayı
Gel hele bida öpimİftardan sonra uyudu mu herkes be
pek araştırmadım canım 45 dk surdu ama beğendim 3 milden sonra hangisini yapayımBitmeyen leslie mi yaptın pembik
88 dakka süren var bi tane. Adı 5 mil ama çok tempolu adamın anasını ağlatıyo
Slamp diye öpüyorum haaOh öp öp
Yüreem serinledi ha
yook be ne uyuması o günleri. Gorurmuyum acepİftardan sonra uyudu mu herkes be
Yok benim dediğim 88 dk sürüyo. Bi ara atarız sana linkini. Senin yaptığın 5k fat burning sanırım. İçlerinde en güzeli o ben hep onu yapıyodum + 2 mil daha yapıyodum üstüne. İstersen aç bi tane 1 mil daha yap. 45 dkdan sonra yağ yakmaya geçiyo vücut çünküpek araştırmadım canım 45 dk surdu ama beğendim 3 milden sonra hangisini yapayım
Herifini öpcen öyle kuzum beni değilSlamp diye öpüyorum haa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?