- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
nasılsın bonusum
nasılsın bonusumPazartesi
Hurma yedim 3 tane
1 kupada tarçınlı süt içtim
Zeytinyağ eklenmiş domates roka
Süzme peynir
Biraz fındık yedim heralde
İftar
Limonlu su, 3 tane hurma
1 kase mercimek çorbası
Dolu bir tabak zeytinyağlı fasulye
Çoban salata
Kk kadar kıymalı börek
Suyu az içtim.
Yürüyüşlerim vardı
Pazar menüsü
Sahur
2 yumurta tavada
15 fındık
Domates, roka
Beyaz peynir
İftar
1 kepçe patates çorbası
2 servis kaşığı tas kebabı
2 servis kaşığı taze fasulye
2 tane köfte
İşaret parmağım kadar kadayıf
Suyu hatırlamıyorum yürüyüşler vardı
@hepfit @malipinaWhiteblacklife
Zaten ben kimim ki
Ya aci severim ama midemi kotu yapiyo yiyemiyorum
Aaaa mesaji ben yazrim sandim
Iftardan sonra da yok zaten sıkıntı orda
Wc de uzun hava keyfisi diyorum ve susuyorum.Acı biber turşusuwc diyor ve susuyorum
pazartesi menü 21/1
kahvaltı 08:30
sütlü kahve
1 dlm peynir
öglen 14:30
ton balıklı salata
9-10 fındık
1 kase yogurtt
3 lt su, evde duble türk kahvesi soda
30 dk tempolu yürüme
salı menü 21/2
kahvaltı
1 tane yulaf kepegi ile krep
yyarım h. yumurta
bol peynir
9-10 zeytin
domates-salatalık biber
acı biber kavurması biraz
öglen
avuç içinden fazla tavuk
bol salata
1 kase yogurt
evde kahve ve soda içerim bugün 1.5 lt su
3 mil lesile var spora devam eve gidince
Whiteblacklife igdedali @eflalim @MiuLego
hedef : bayramda listeye girmek
Spartacus se ben küsmem
Nare83 akşam yemeğini bir yiyişim vardı sanki 3 gündür aç bırakmışlar
Salataları doldurdum da doldurdum ağzıma
Aklıma sen geldin
O minik kaçamaklar olmayacak demiştin.. söz vermiştin kendine.. neden?
Her güne bi cıs sokuştururum diyorsun
Şu 3 gün cıs yersen seninle konuşmayacagim
Mevzuları kaçırıyon hep o yüzdenHahahahah nerden buluyonuz ya
Bonus der at sineği
Sen dersin tezek ağası
Kuzum çorbayı iç
Yavaş yavaş ama
Sonra ana yemek illaki sağlıklıdır değilse de yanındakilerden. Boool salata ile tabağını doldur ki yedi desinler :)
Pilav tatlı karbonlu yiyecekler asla. Çözümü basit. Oruç açınca yersem mideme çok fena vuruyor ağrıtıyor çok ağır geliyor diyeceksin. Geçen yedim kıvrandım tövbeeee diyeceksin
Ye ya ye ye vardır midende yer
böyle olacaksın
Tarkan dan sen başkasın paylaşacaktım ama ördekimin kapanışına saygım sonsuz
Yaaagülümseyerek dinledim
Çok başkasın biliyosun dimi
İyi ki varsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?