Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Whiteblacklife · 23 Mayıs 2018

Menü vereyim boş boş durmayiyin
Sahur 12.bucuk falan
Yarım dometes salatalık
Kk peynir
2 kk kadar karpuz 5 kiraz
Bol marul
3 hurma
1 kahve

Akşam
1 hurma
2 dilim TB ekmeği
2 yumurta
Karpuz
Marul
Domates salatalık
Kk peynr
3 zeytin yerim
Şu 3 4 Allah ne verdiyse çok susadım
Spor 80 dk tempolu yürüyüş
@MiuLego

hepfit

Whiteblacklife · 23 Mayıs 2018

Bonus .!.:
Ağzını hayıra aç vayt senin ölün yine yüzde getirir

Getiriyor bonus ama sadece kendimi kurtarıyorum kimseye faydam dokunmuyor bu hafta

begum75 · 23 Mayıs 2018

Antepia27 .!.:
begum75 canım nasılsın
Aaa dedim bı begumcugume selam vermedim
Kilona baktım maşallah koruyirsun canım kendine iyi bak

Teşekkür ederim ablacim
Vermeyi basaramayinca bari koruyim dedim
Sen nasilsin basladin mi diyete

malipina · 23 Mayıs 2018

Gulbe seker .!.:
Özel olacak ama istemiyor Musun Başka şeyler mi var kaç yaşındasın peki

33 yaşındayım. İstiyoruz ama olmuyo canim.

malipina · 23 Mayıs 2018

Bu saatten sonra ne pişer ki

malipina · 23 Mayıs 2018

Whiteblacklife .!.:
Miunhn tartıda benim tartıda uyuz mali ile bonus kilo alırsa yenerim bende

Rüyanda görürsün

begum75 · 23 Mayıs 2018

nehirnil111 .!.:
Şişeceksin az yap az

Sizin takim spor yapmaktan sisti tontik oldu naabeeerrr

Whiteblacklife · 23 Mayıs 2018

hepfit .!.:
Walla senin tartiyi alıp benim tartiya çarpalım

Bence de carpalim

begum75 · 23 Mayıs 2018

masumm .!.:
30 dk stepper
Birde ip atliycam eve gidince

Çok yorma kendini masumm
Cumaya ne kaldı ki şişer sin maazallah

D3S1R3 · 23 Mayıs 2018

Menu

Sabah
Keci peynirli omlet
Domates
Salatalik
Kapya biber
Sut

Ara
Sade Turk kahvesi
1 elma

Aksam
Kiymali bruksel lahanasi
Yogurt

Su:2L (3+ olur)
Egzersiz: 50 dk bisiklet (24 km)

hepfit

hepfit · 23 Mayıs 2018

Whiteblacklife .!.:
Menü vereyim boş boş durmayiyin
Sahur 12.bucuk falan
Yarım dometes salatalık
Kk peynir
2 kk kadar karpuz 5 kiraz
Bol marul
3 hurma
1 kahve

Akşam
1 hurma
2 dilim TB ekmeği
2 yumurta
Karpuz
Marul
Domates salatalık
Kk peynr
3 zeytin yerim
Şu 3 4 Allah ne verdiyse çok susadım
Spor 80 dk tempolu yürüyüş
@MiuLego hepfit

Ekmeğe bisey demiyorum wc yüzünden
Puan:10

hepfit · 23 Mayıs 2018

D3S1R3 .!.:
Menu

Sabah
Keci peynirli omlet
Domates
Salatalik
Kapya biber
Sut

Ara
Sade Turk kahvesi
1 elma

Aksam
Kiymali bruksel lahanasi
Yogurt

Su:2L (3+ olur)
Egzersiz: 50 dk bisiklet (24 km)

hepfit

Menü
Su
Spor güzel
Puan:10

hepfit · 23 Mayıs 2018

begum75 kuzu salı 1 saat tempolu(150p)
Çarşamba 2 saat tempolu(300p)+30 dk eliptik(120p) =420 p

Whiteblacklife · 23 Mayıs 2018

Eksim :1 kilo
@MiuLego

arden32 · 23 Mayıs 2018

bende vereyim menuyu
sahur 3
2 yumurta yeşillik peynir 5 zeytin domates salatalık 1 bardak sut 1 hurma
iftar
1tabak taze fasulye bol salata yoğurt 1 hurma
su sahurda 1 oldu yatana kadar 3 geçer
spor
45dk leslie 5
150 ip
30dk tempolu yürüyüş
@MiuLego

hepfit

begum75

60kiloyum · 23 Mayıs 2018

selammm

bir gezmeye gittim geldim ardından halam geldi düzenim bozuldu. neyse yoluna gireriz herhal. Allahtan ümit kesilmez artıyım. 3 günde rakam bu kadar oynar mı

60kiloyum · 23 Mayıs 2018

çarşamba menüm

sabah 2 yumurta, 1 yk hindistancevizi unu, maydanoz ve 2 dilim peynirden pankek yaptım tereyağlı. 6 adet çıktı.

sabah 08.40
4 adet pankek
domates
2 kuru kayısı
1 ceviz, 4 çiğ badem

öğlen 12.40
2 adet pankek
taze fasulye
3 yk süzme yoğurt
1 hurma

ara 16.15
1 türk kahve fincanı kadar leblebi

akşam 19.15
küçük parça somon balığı
taze börülce salatası
1/2 dilim ekmek
1 avuç kiraz

şimdi kabuk tarçın çayı içeceğim.
yatana kadar 2 lt su
25 dk tempolu yürüyüş hepfit igdedali

Nego · 23 Mayıs 2018

MiuLego .!.:
Nego sen de yoksun bugün
neden ola ki

Orucun ilk günü sarsıldım baş ağrım tuttu kuzum. Güya oruçlu gibi geçirdim diğer günleri yine de etkilendim

Ak kelebek · 23 Mayıs 2018

malipina .!.:
33 yaşındayım. İstiyoruz ama olmuyo canim.

İnş canım rabbbim nasip eder kilo veriyorsun ya daha kolay olur balım

60kiloyum · 23 Mayıs 2018

malipina şöyle bir baktım da öyle böyle 30 kilo verdin tebrikler valla

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

YOKSUN

YOKSUN

65,4

Kasabın karısı

Kasabın karısı

Kasabın karısı

65,4

YOKSUN

65,4

Everyday is a new challenge♠️

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

YOKSUN

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency