Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Antepia27 · 24 Mayıs 2018

Hayırli akşamlar hanımlar
İftar
Şehriyeli çorba
Tavuk sote
Salata
Ayran

2ceviz
2hurma

Sahur
Peynir
Domates salatalık
5zeytin
2dlmt,bugda ekmeği

Şu 2.5lt civarında
Spor 20 dk yürüyüş
3mill lesli

hepfit

Whiteblacklife
Bakalım bugün beğenecek misiniz
Canlarım
Sahur u yapmadım planım inşallah

Whiteblacklife · 24 Mayıs 2018

Nare83 çok şahane menü ben beğendim bakalım yarın tartı ne diyecek

Nare83 · 24 Mayıs 2018

Whiteblacklife .!.:
Nare83 çok şahane menü ben beğendim bakalım yarın tartı ne diyecek

68 den boggggg geldi ciddennnnn wayt ya
Ben geçen yıl 63 tüm bu zamanlar

Antepia27 · 24 Mayıs 2018

igdedali .!.:
Ramazan sonrası diyelim o zaman. Benim de başlayasım var ama erteleyip duruyorum. Yannıııız bayramın 3. günü ekşirim başınıza

Hayrisim anneni göremiyorum oda sabahmi giriyor acaba men genelde akşam müsait oluyorum belki denk gelmedik

Munzevi Zencefil · 24 Mayıs 2018

igdedali .!.:
Ya bi pilates grubu kursak ya şurda. You tube da çok güzel bi kanal buldum ben de daha başlayamadım. Haftada 3 onu yapsak+kardiyo? Ölçüleri de alalım öncesi sonrası yaparız.
Ramazanda olur mu ki

Ben eve bi gideyim yapacağım sadece pilates. Ramazandan sonrada kardio ve pilates. Şimdi memleketteyim olmuyor kendi düzenim.

Ak kelebek · 24 Mayıs 2018

Sabah 10.00
2 gün kurusu 2.5 bardak su
Saat 10.30
2 yağda yumurta
2 dilim tbe
3 cherry
Salatalık
Peynir zeytin
100 gr kuruyemiş
Süt

Öğlen 15.45
4 yk patlıcan yemeği
1 kase yoğurt
1 bardak tarçınlı süt
10 çilek orta boy

Akşam 20.25
1 kase yoğurt çorbası
2 dilim somon balığı
Bol haşlanmış sebze ( kabak havuç brokoli karnabahar

Su 3.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

hepfit @MiuLego

Ak kelebek · 24 Mayıs 2018

tevafuk55 kuzu nasıl gidiyor hamilelik planlı mı idi Bebiş

igdedali · 24 Mayıs 2018

Antepia27 .!.:
Hayrisim anneni göremiyorum oda sabahmi giriyor acaba men genelde akşam müsait oluyorum belki denk gelmedik

Lojmana geri taşındık Fatma abla.
Oranın internet hattı sıkıntılıydı. Operatör interneti iptal etti önce. dün de başka operatörden aldılar. Bugün yarın gelir inşallah

Antepia27 · 24 Mayıs 2018

igdedali .!.:
Lojmana geri taşındık Fatma abla.
Oranın internet hattı sıkıntılıydı. Operatör interneti iptal etti önce. dün de başka operatörden aldılar. Bugün yarın gelir inşallah

İnşaallah canım sen nasılsın filozof nasıl evlenmedinmi daha

tevafuk55 · 24 Mayıs 2018

Gulbe seker .!.:
tevafuk55 kuzu nasıl gidiyor hamilelik planlı mı idi Bebiş

Balim su an iyi gidiyor zaten kese oluşma donemi falan.. planli sayilirdi canim ama nasip.oldu diyeyim
Sen napıyorsun ufaklık nasip ne kadarlik oldu ablası ile arası nasıl

igdedali · 24 Mayıs 2018

Antepia27 .!.:
İnşaallah canım sen nasılsın filozof nasıl evlenmedinmi daha

Yok ya nere daha evlenmeye çok var kpss iş koşturup duruyorum işte. Filozof da iyi dolanıyor etrafımda

igdedali · 24 Mayıs 2018

Antepia27 .!.:
İnşaallah canım sen nasılsın filozof nasıl evlenmedinmi daha

Yok ya nere daha evlenmeye çok var kpss iş koşturup duruyorum işte. Filozof da iyi dolanıyor etrafımda

tevafuk55 · 24 Mayıs 2018

Gulbe seker .!.:
tevafuk55 kuzu nasıl gidiyor hamilelik planlı mı idi Bebiş

Balim su an iyi gidiyor zaten kese oluşma donemi falan.. planli sayilirdi canim ama nasip.oldu diyeyim
Sen napıyorsun ufaklık nasip ne kadarlik oldu ablası ile arası nasıl

HuzuRRR · 24 Mayıs 2018

eflalim .!.:
Gözün aydın canım. Bende de o risk var. Çiğ ete eldivensiz dokunma, sebzeleri meyveleri mutlaka sirkeli suda beklet.

sagol kuzum evet artik oyle yapicam

HuzuRRR · 24 Mayıs 2018

eflalim .!.:
Gözün aydın canım. Bende de o risk var. Çiğ ete eldivensiz dokunma, sebzeleri meyveleri mutlaka sirkeli suda beklet.

sagol kuzum evet artik oyle yapicam

Whiteblacklife · 24 Mayıs 2018

masumm .!.:
68 den boggggg geldi ciddennnnn wayt ya
Ben geçen yıl 63 tüm bu zamanlar

Yine olacaksın daha da azı yeter ki bozma yeter ki vazgecme

Whiteblacklife · 24 Mayıs 2018

Antepia27 .!.:
Hayırli akşamlar hanımlar
İftar
Şehriyeli çorba
Tavuk sote
Salata
Ayran

2ceviz
2hurma

Sahur
Peynir
Domates salatalık
5zeytin
2dlmt,bugda ekmeği

Şu 2.5lt civarında
Spor 20 dk yürüyüş
3mill lesli

hepfit Whiteblacklife
Bakalım bugün beğenecek misiniz
Canlarım
Sahur u yapmadım planım inşallah

Şehriye çorbasını sevmedim sahurda iki dilim çok 1 dilim ekmek 1 yumurta ekle abla

tevafuk55 · 25 Mayıs 2018

Whiteblacklife Balim.benim menüyü fazla mi buldun
Geçtiğimiz günlere gire baya az oldu ve wc ye çıktım

D3S1R3 · 25 Mayıs 2018

Iyi geceler, hayirli sahurlar

tevafuk55 · 25 Mayıs 2018

Ytmz .!.:
sagol kuzum evet artik oyle yapicam

Ayy içine ne doğuyor canım 1 oğlundan sonra

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

4 Şubat hedef 89

YOKSUN

Nirvana

4 Şubat hedef 89

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

7. Takım ❤️ ben

4 Şubat hedef 89

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

7. Takım ❤️ ben

7. Takım ❤️ ben

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

YOKSUN

YOKSUN

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Everyday is a new challenge♠️

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency