Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ya bi pilates grubu kursak ya şurda. You tube da çok güzel bi kanal buldum ben de daha başlayamadım. Haftada 3 onu yapsak+kardiyo? Ölçüleri de alalım öncesi sonrası yaparız.
Ramazanda olur mu ki
Canım ramazan da çok zor ama sonrası dersen varım
 
Kese görmediyse 3 gün Sonra 2 gün derken hergün çağıracak takı değer dusene kadar. 40 gün sürüyor ben 2 doz iğne yedim benimki büyümeye devam etti

Gecmis olsun, Rabbim bir daha gostermesin insallah.

Guzel eksi yine de ne okuyordun sen

Okumuyorum kaptanim ben, okul bitti. Biyologum, ilgi alanim biyokimya. Ogretim uyesi olarak gorev yapiyorum
 
Bana pide deme ağlarım dün fırının önünden geçerken nasıl koktu anlatamam
Ya işte vaytim benim eşimin ramazan ritüeli ve
Her akşam ezana 30 dakika kala gider alır ve dumani uatunde. Hatta ayırtıyorlar burada pide baya meşhur yani fırınlar tıklım tıklım.. sofrada kokusu sıcaklığı beni mahvediyor ama bugün direndim..
Yok canım ya son günlerde kabız gibiyim normalde günlük çıkarım ben. Bir aydır pek düzenim yok.
Bu gece yapsam mi diye düşündüm..
 
Bugunki iftar menümü vereyim bakayım
Geçer not alacak mi
hepfit Whiteblacklife
Sahur yok

Iftar : 1 kepçe çorba
1 kase bamya
5 tane bohça şeklinde sarma(içi baklalı bulgurlu)
1 kaşık bulgur pilavı
Tavuk kanat ve salata

Ara türk kahvesi ve soda
Su 2 litre olur insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…