Puan:10Menu
Sabah
Salata (yumurta, orgu peynir, yesil zeytin, kapya biber, semiz otu, nane ve yesil sogan)
Kekik cayi
Ara
Sade Turk kahvesi
1 kiwi
Aksam
Firin levrek
Yesil salata
Su: 2 L (3+olur)
Egzersiz: 1 saat kosu bandi (interval training, 6 km)
hepfit
Oruç tutan arkadaşlar bu ay regl gecikmesi yaşadınız mı? Üç gün geçti bende.
Akşam niye yemedinMenü vereyim
Sahur
4 hurma 5 fındık
Kahvaltı 12
1 dilim.tb ekmek
1 yumurta
Kk peynir
2 3 çatal dometes salatalık
Kahve ardından
Akşam 7 8
2 hurma
Gece sahur yapacağım için yemedim
Şu 3 litre
Spor 2 adet hali yıkama
hepfit miulego
Eksi:1.1
Hedef tutturuldu
Oruç tutan arkadaşlar bu ay regl gecikmesi yaşadınız mı? Üç gün geçti bende.
Hadi ya dengeler şaştı hepTersi oldu 2 defa olacak
Aha porti de hamileOruç tutan arkadaşlar bu ay regl gecikmesi yaşadınız mı? Üç gün geçti bende.
Teşekkür ederimMasallah
Ay deme öyle yaaaAha porti de hamile
Bu ay iyi bebek yaptıAy deme öyle yaaa
Hadi ya dengeler şaştı hep
Valla benim de bu ay hep icime mi.dogdu nedir 2 tane arkadasim da yok canim derken hamileler simdi ikisine de sende biseyler var demistim.Porti sende biseyler varAy deme öyle yaaa
Ramazana girmeden herkeste bi cosma hali olmus demekBu ay iyi bebek yaptı
Havasından mı suyundan mı ney
Valla benim de bu ay hep icime mi.dogdu nedir 2 tane arkadasim da yok canim derken hamileler simdi ikisine de sende biseyler var demistim.Porti sende biseyler var
Ramazana girmeden herkeste bi cosma hali olmus demek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?