Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Iftar oncesi leslie sonrasi muhakkak hiit kardiyo(videolar kısa ama canına okuyor, emin ol büyük kız senle cildirir yapar)
 
Hadi ordan şike var haciiiiiii
 
Totom yer gördü menü vereyim
Sabah(10.30)
2 kayısı
1 hurma
Yarım elma
1 kalık yoğurt
Az keten tohumu

Öğlenn(14.00)
2 dilim ince ızgara et
Salata(havuç artı ıspanak)

Ara(17.00)
3 bisküvi

Akşam(21.00)
zeytinyağlı kabak yemeği
2 dilim et
Su bol
Spor 45 dak tempolu yürüyüş 112,5 p
hepfit @MiuLego begum75
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…