- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Ona gerek yok ya @MiuLego kapattıracaktı en son bi kafe mi pavyon mu neyse artıkZabanan buluşmak lazım bı yer kapamaliyiz
Bende öyle biliyordum amaİyiyim çiçeam seni gördüm şen oldum. Sen nasılsın neler yapıyorsun ?
Tabii ki yok öyle bişey kuzum biyolojik olarak mümkün değil. Yağ kasa kas da yağa dönüşmez yapıları farklı
Kuzum çok güzel açıklamışsınKuzum insulin ve insulin direnci farklı şeyler yazayım;
Insulin direk kandan bakılıyor
Gulbenin tahlilinden örnek vereyim
Açlık insulin: 11.6
Açlık şeker(glikoz) :91
Insulin direnci = açlık şeker ×açlık insulin /405(sabit sayi)
Gulbenin insulin direnci=91×11.6/405 = 2.61
(HOMA)
Bu çıkan değerin 2.7 den küçük olması istenir, gulbeninki 2.61 sinirda
Değişiklik olsun kız cafe kapatınOna gerek yok ya @MiuLego kapattıracaktı en son bi kafe mi pavyon mu neyse artık
Yapcam yine ama aletlerim bir bir bozuluyor resmen hepsini evden atasim gidip mac a yazılasim varAletlerle kısıtlama kendini çakılım lesli gibisi varmı sen bi ara ne güzel yapıyodun yine yapsan mı acaba?
Aletler sana lesli gibi ön tekme geri tekme yaptırabilir mi :))
Ekmeksiz deneyeceğim artık karataya tam uyarak günde 3 öğün beslenme ileKuzum adet olmaya başlıyorsun onun da etkisi var, sporu arttır. Ekmeksiz durabiliyorsan yemeyebilirsin tabi ki
Ben de iyiyim. Ara ara selam vereyim bakip bakip cikmayayim dedim. Sanmayin ki unuttum bal kizlarrr..İyiyim çiçeam seni gördüm şen oldum. Sen nasılsın neler yapıyorsun ?
Tabii ki yok öyle bişey kuzum biyolojik olarak mümkün değil. Yağ kasa kas da yağa dönüşmez yapıları farklı
Evet canım onu kullanıyorumIlaç kullanmıyor musun? Emzirirken kullanabiliyorsun troit ilaçlarını
Mac a yazılım diyorum haftasonu için orda daha çok çeşit var nasılsa ama tek ken sıkılır miyim18 yıl değişim zamanı gelmiş zatenalışverişe çık
O da olabilir mantıklıkuzum senin durumun farklı insülin direnci ve diyabeti olan bireyler her öğünde ara öğünde yogurt ayan tüketiyor.
Miu cimrisi gider merdiven altı bi yer kapatır kesinDeğişiklik olsun kız cafe kapatın
Unuttun sandık vallaBen de iyiyim. Ara ara selam vereyim bakip bakip cikmayayim dedim. Sanmayin ki unuttum bal kizlarrr..
Leslie den hemen sonra 15 dk lık bi program eklesen aslında. youtube da emziren annelere uygun egzersizler var.Birdehepfit canım ilk altı aylık dönemde ağır spora izin verilmiyor bilşyrosundur laktik asit ve toksik oluştuğu için canım Leslie yanına bölgesel ekleyebilirim sadece ama Leslie yi bile zor yapıyorum
Senin telaşlı çeri tanelerini sevsinlerŞekersiz ortimden sonra ben de hemen menü bildireyim de derse dönecem etiketlere gelince bakacam
kahvaltı(12:30 gibi)
1 haşlanmış yumurta
1 kk dan az büyük urfa peynir
bol maydanoz
birkaç telaşlı çeri tanesi
Ara(14:30)
10 kiraz
Akşam(16:30)
1 tabak zeytinyağlı taze fasulye
4 kaşık yoğurt
yeşil salata
Su: 3 lt şimdilik
Spor:
sabah 45*2=90 dk yürüyüş: 225
2000 ip atlama: 400
Toplam: 625 pointcik
Biricik if ortim @masumm
Menülerimin ve gecelerimin yargıcıhepfit
İçimdeki İsmail abi @nehirnil111
veee yemekte çıkan kıl @MiuLego
burası kapanmaya başladı yağacakAnkarada sahilde yokki gidelm yuruyelm
Gök gurluyo yagmur geliyo buraya
Ben de gelecemZabanan buluşmak lazım bı yer kapamaliyiz
ip atlar gibiNasıl zipliyoruz
Senin telaşlı çeri tanelerini sevsinler
gece yargici
Yemekten çıkan kıl
Şu yorumlar için bile puan 10 verilir
Kuzum bana adet yaz, sen yine çay bardağı ile yeEkmeksiz deneyeceğim artık karataya tam uyarak günde 3 öğün beslenme ile
Kartaya da ekmek yerine sabahları 1 inçe belli
Çay bardağı kuruyemiş var çiğ olmak kaydı ile tabi ki
Birde bakliyat biliyorsunuz kırmızı mercimke çorbası fasülye barbunya gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?