-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
lesli arobik hareketler değilmi tatlım
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
canım aslında benim diyet karman çorman olduBiraz Dr. Ayça kayanın listesi,biraz arkadaşımın diyetisyen listesi derken,sonuçta klasik liste bana göre hepsi,o yüzden kendimi sıkmadan,her öğün öncesi ne yicektim diye listeye bakmadan yapıyorum artık.Başarılı da oluyor ''benim listem''
bak bak bak
seni kandırıyorum ya deşme yaramı o kadar yazdım simileler yüzünden iptal etti yazdıklarımı
GÜNAYDIIIIIINNNN ÇITIRRRR BAYANLAR......ÇITIRIZ BİZ ÇITIRIZ ÇITIRIZ ÇITIRIZZZZZ
çıtırız öyle ban çıtır dedigin için tekyu bebem
hoşbulduk bebem ne var ne yok görüşmeyeliCanım bu erkek milleti böyle, ben ilk hamileliğimde anlayamadım ama Rabbim nasip ederse ikincisinde canına okuycam kocişin, en olmayacak ne varsa ona aşerecem, jambu, kamkat, altın çilek, papaya, kaz ciğeri, kuzu dalağı, taze soğanın cücüğünün cücüğü
Teşekkürler cnm öneriler için..hepsi de önemli detaylar...
paşacım hoşgeldiiinnn özledik seni cnm....
eline sağlık canımpaşa izinliydi...muconexle ilgili bilgim yok ama henüz listede olmadığından ceza yok
paşa beceriksizlik yapmasaydı iiznli olmucektide öyle oldu sabahtan beri giremedim nete bebem meyerse pc kaplosunu çıkarmışım temizlik yaparken
eşim eve geldi fişi taktı allahın akıllısı dedi bana nasılda aklıma gelmedi
Günaydın canlarım
Kızlar en sonunda 83.5 u gördüm :124: çok büyük bir başarı değil belki ama en son 8 Martta görmüştüm kendisini ve tekrar görememiştim.Diyete ara verdiğim nokta 83.5..o yüzden işte şimdi yeniden zayıflamaya başlıyorum gibi geliyor bana,işte şimdi aşağılara inicem yeniden
canım hoş geldin arada ugra omuyo bölebu arada kilonu koruyomusun merak ettim
şimdi ne desem bilemedim
canım insan istedikten sonra neler olmuyoki bebem isticen olucekyok tatlım olmaz olmaz oluverir diye endişelendşm ben sadece
ya aslında bir fikrim var ama bilemiyorum nasıl karşılarsınız ben yıllar nceVİRÜSdenemiştim polen kullanmıştım etkili olmuştu
bende diyoru paşa nerede
çikolata dedinde aklıma geldi ben şu 400gr kutulardan bitidiğimde 3 kilo alıyordum o kadar zararlı bişey yani
dün bende sahurda çıktımda titredim resmen
belki öylesindir.. spor olduğu zaman hamilelik kolaylaşıyormuş bi arkadaşım spora başladı ne kadar geçti zayıflıyorum diye sevinirken hamile olduğunu öğrendi
taze soğanın cücüğünün cücüğü .. bu güzelmiş
cnm acıktırmazmı bu diyet
ben lesli yapamam
sen ne güzel 80ne kadar düştüm ben olduğum yerde duruyorum
hiç yapamadım şu lelsliyi bu tür hareketler bana gre değil yapamıyorum ben bunun yerine yürüyüşü tercih ediyorum
kandilin mübarek olsun
harikasın bak nasıl işe yarıyor diyetisyenin listesi
harika çok güldüm yaa
afiyet olsun
tebrikler
poleni deneyebilirsin belki
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
hoşbulduk bebem ne var ne yok görüşmeyeli
canım hoş geldin arada ugra omuyo böle
şimdi ne desem bilemedim
canım insan istedikten sonra neler olmuyoki bebem isticen olucek
bide diyo bide bide bide aşşada yazıyor diyo ekşın diyo
şimdi gelelim neler yaptıgımasabah erkenden kalktım kardeşim ben eşim bir güzel kahvaltı yaptık malesef 18 olacak ben 14 oldum anlamadım gitti:44::44:neyse onlar işe gitti bende ev işi vs yaptım akşama iftara misafirim var 4 kişi gelicek 2 büyük 2 küçük
annem derdiki 100 yetişkin gelsin bir çoocuk gelmesin neyse konuyu dagıtmayalım manüde yaptıklarımı yazayım bari tarhana çorbası kıymalı patlıcan musakka nohutlu pilav havuçlu salata yogurtlu yeşil salata tatlı olarakta sütlü muzlu irmik tatlısı ceviz eşliginde yedigün olur çay olur he unutmadan bazlama var peynirli ve pogaça yaptım hımmmm enfes olmuş ama tuzsuzzda olmuş eşim hanım herşiyi güzel yapmışın tuzu unutmusun dedi bende diyorum neyi unuttumşimdi ben bunların içinde ne yiyecegim salata ve çorba yemeyi düşünüyorum çok fena agrım var reglim bu ay mafedicek beni malum kanamamda çok halen aklım almıyo 18 olucaktım 14 oldun eşime diyordum oh 5 gün borcum var dün benle dalga geçti 5 gün diye seviniyodun ne oldu 10 tutucan boprcunu dedi dedim beni oruç çok seviyormemlekete gidicektimde gitmicem galiba vazgeçtim gidersemde kasımda ablam nişan yapıcak işşallah ozaman gidicem bu arada eltimde diyetisyene gitti neleri yokki 92 kilo şekeri kolestrolü tiroyiti çıkmış hormonlar tavan yapmış doktor istesende böyle veremezdin demiş doktor kontrolünde vericek işte ben verdim o neden vermesin şimdi gelelim neler yedim
1- badem dopmates yedim
2-sivir biber yedim
3- sahanda yumurta yedim peynir zeytin herzaanki ayarda yedim ilaçlarımı içtim 2 bardakta çay içtim okadar ekmek hiç yemedim
öylende 1 adet muzla şeftali yedim
akşamada salata ve çorba yiyeycegim digerlerinden yemem
bu hafta ben aynıyım galiba regliyim hem hemde şiş heryerim işşallah haftaya istedigim kiloda oluurm işşallah :18::18:
herkezin mubarek kadir gecesini dualarla secdelerle geçirmesini dilerim bende kılıcektim ama adet olunca yattı
bu arad söz verdigii yazayım ayıp olmasın
CEZALARA GELİNCE BEN EVET DİYORUM ACIMASIZ VECALAR HEMDE KAŞAMAK YAPANI BANA VERİN BEN ÇOK GÜZEL ÖPÜCEM ONLARI
SONRA GÖRÜŞÜRZ BEBELER YEMEKLER BENİ BEKLER RABBİME EMANET OLUN
sabah erkenden kalktım kardeşim ben eşim bir güzel kahvaltı yaptık malesef 18 olacak ben 14 oldum anlamadım gitti:44::44:neyse onlar işe gitti bende ev işi vs yaptım akşama iftara misafirim var 4 kişi gelicek 2 büyük 2 küçükannem derdiki 100 yetişkin gelsin bir çoocuk gelmesin neyse konuyu dagıtmayalım manüde yaptıklarımı yazayım bari tarhana çorbası kıymalı patlıcan musakka nohutlu pilav havuçlu salata yogurtlu yeşil salata tatlı olarakta sütlü muzlu irmik tatlısı ceviz eşliginde yedigün olur çay olur he unutmadan bazlama var peynirli ve pogaça yaptım hımmmm enfes olmuş ama tuzsuzzda olmuş eşim hanım herşiyi güzel yapmışın tuzu unutmusun dedi bende diyorum neyi unuttumşimdi ben bunların içinde ne yiyecegim salata ve çorba yemeyi düşünüyorum çok fena agrım var reglim bu ay mafedicek beni malum kanamamda çok halen aklım almıyo 18 olucaktım 14 oldun eşime diyordum oh 5 gün borcum var dün benle dalga geçti 5 gün diye seviniyodun ne oldu 10 tutucan boprcunu dedi dedim beni oruç çok seviyormemlekete gidicektimde gitmicem galiba vazgeçtim gidersemde kasımda ablam nişan yapıcak işşallah ozaman gidicem bu arada eltimde diyetisyene gitti neleri yokki 92 kilo şekeri kolestrolü tiroyiti çıkmış hormonlar tavan yapmış doktor istesende böyle veremezdin demiş doktor kontrolünde vericek işte ben verdim o neden vermesin şimdi gelelim neler yedim 1- badem dopmates yedim
2-sivir biber yedim
3- sahanda yumurta yedim peynir zeytin herzaanki ayarda yedim ilaçlarımı içtim 2 bardakta çay içtim okadar ekmek hiç yemedim
öylende 1 adet muzla şeftali yedim
akşamada salata ve çorba yiyeycegim digerlerinden yemem
bu hafta ben aynıyım galiba regliyim hem hemde şiş heryerim işşallah haftaya istedigim kiloda oluurm işşallah :18::18:herkezin mubarek kadir gecesini dualarla secdelerle geçirmesini dilerim bende kılıcektim ama adet olunca yattı
bu arad söz verdigii yazayım ayıp olmasın CEZALARA GELİNCE BEN EVET DİYORUM ACIMASIZ VECALAR HEMDE KAŞAMAK YAPANI BANA VERİN BEN ÇOK GÜZEL ÖPÜCEM ONLARI
SONRA GÖRÜŞÜRZ BEBELER YEMEKLER BENİ BEKLER RABBİME EMANET OLUN
NE VURUYOSUN KIZ İNSAN BİR BEKLER
valla canım bi hevesle aldım bisikleti..gelmesini dört gözle bekledim ama yapmak çok zor geldi...bacak bölgemde çok sorunum var hem de anlatamam..hem kalın..hem selülit...
Canlarim muzik acin yanında tempo icin aynen kısa kısadan baslayn ben ilk yaptıgımda kolları cok dista geliyodu tuttm actım vidalari kendme uygun açıya getrdmde öyle yapmaya basladim sonra alıstm bi gün 47dk yaptım bendede rekor odur:) ama bacaklar inceliyo ve evnzde varsa tozlanmasnı beklemeyin ayptr kızlar benim bacagm kotuma girmiyodu simdi o kot bana olmakta bnu rejmin tek basına öyle 2 ayda basarcagnı sanmiyorum
oylama sonuçlansın da canım.bu arada cezayı da düşünelim tabi
aç karnına 500 ml su+1 dolu çay kaşığı keten tohumu
kahvaltı ve kuşluk yok
öğlen:
1 yumurta
2 dilim ekmek+2 tatlı kaşığı krem peynir+az acı biber salçası
2 zeytin
domates
biber
çay
ara:
1 şeftali
6 fındık
1 bardak azıcık nescafeli süt
akşam:
1 peynirli yumurta
1 ad. biber dolma
1 dilim ekmek
½ kase yoğurt
kahvaltı ve kuşluk yok
öğlen:
1 yumurta
2 dilim ekmek+2 tatlı kaşığı krem peynir+az acı biber salçası
2 zeytin
domates
biber
çay
ara:
1 şeftali
6 fındık
1 bardak azıcık nescafeli süt
akşam:
1 peynirli yumurta
1 ad. biber dolma
1 dilim ekmek
½ kase yoğurt
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
yaa iste sen direk buraya geldin galiba, diger yerleri bilmiyosun, 7. takim mis valla op basina koy derler ya o cinsten, cok sukur cok seviyorum canim takimimi..
ben geldim beni özleyen varmı acaba
ben ozledim seni
Canımcım hepimiz burda çok güzel birşeyi başarıyoruz aslında ben kendimi kabul etmiştim ben kiloluyum hep kiloluydum nolcak yemeyi seviyorum çikolatayı seviyorum günah mı filan diyordum, ama bu nereye kadar gidecekti ki insan kadın olarak kendi bedeninden nefret eder hale geliyor kilo aldıkça, kendine küsüyor, neyse ki burayı keşfettim ve bunu yapabileceğime inandım, evet kaçamaklar yapıyoruz çünkü insanız nefsimiz var, ve bazen bizi gerçekten zorluyor, ama bu devam etmemize engel değil, hiç birşey yıkılmadı bitmedi ben kaldığım yerden devam edebilirim demeliyiz. Bunun sırrının motivasyon olduğuna inanıyorum, ben hep söylüyorum biliyorsun en çok senin azminden ve gayretinden ilham alıyorum, sonra burdaki tüm arkadaşların gayretinden. Yoksa eleştirmek en kolayı, olmamış bu ne biçim menü, sen artık 100 kilo olursun filan.. biliyorsun işte bunlar insanı sadece üzüyor, güzel söz tatlı dil arkadaşça öğütler tavsiyeler ben bunları tercih ederim kendi adıma... Bunları anlatmak istemiştim, burada çok şükür bunları buldum, hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim.
dogru diyosun canim,, yapici ve kirmadan guzel bi uslupla elestirmeyi basarabilriz inss :)
canım oylama sonucu henüz belli olmadı
ha ha ben sesli dusunmusum
heralde turkiyeye gidiyorum kesin bi suru kacamak yapicam diye eteklerim tutusmus :18: ben oyumu hayir diye degistirdim, ama yine de ceza olursa mesela kacamagin siniri olsun, az bi seyden bi sey olmasin mesela ya da 1 ogun serbest olsun ama 2. yi yapana ceza olsun. sonucta biz de insaniz biraz zor sanirim hic kacamaksiz yasamak.. ya da abartmaya ceza olsun, mesela ben biliyorum ne zaman abarttigimi.. onun gibi iste.. Canım bu erkek milleti böyle, ben ilk hamileliğimde anlayamadım ama Rabbim nasip ederse ikincisinde canına okuycam kocişin, en olmayacak ne varsa ona aşerecem, jambu, kamkat, altın çilek, papaya, kaz ciğeri, kuzu dalağı, taze soğanın cücüğünün cücüğü
onlar ne yahuuu.. tadini bilmedgn seyleri nasi asercen inss canim hadi bakalim citir anne oluruz inss... aa sizler cok acimasiz ciktiniz yahuuu... hadi aksam 3-4 mil yaparim ama sabah aksam 5 er cok olur 
Kaçamaklara Ceza Gelsin mi? Evet/Hayır
1) ananee: evet
2) yagmur: hayir
3) saphira:
4) gerbera: evet
5) pasam: evet
6) senarist: hayır
7) yesilerik: hayır
8) maibeyaz:evet
9) maviyesil: evet
10) ipekyol: hayır
11) shopa:
12) nev: evet
13) muconex:
Son düzenleme:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
hanimis benim mavi defterim hmm burdaymis...
size mavi defterimden menulerimi aktariyoruuummm
dun iftar (iftardan once 61.8 geldim pazar gunku abrtmalarim yuzunden)
bol tavuk sote
yogurt
su soda cay
yemediklerim: sehriye corbasi, salata, borek, muhallebi
bugun sahur
1 avuc badem sanirim bu protein diyetine uygun degil ama tok tutsun diye yedim..
2 yumurta ile omlet
peynir
papatya cayi
henuz yulaf kepegi filan alamadim, ondan ekmek yemiyim diye badem yedim.
benimki de ortaya karisik bi diyet oldu
ama bugun sabah 62 geldim sadece.. iftar ve sahurda yediklerim gitmis
ins bugun iftardan oncesine kadar baya bi duscek 
Saphira kaptanim, simdi ben bugun aksam bildirim yapayim,
yarin ucakta olucas, ertesi gun ucaktan inmis olucas kayinvalidemlere gider gitmez iftar olucak belki iftara da yetisemeyiz.
ordan da hemen tartilip bildirim yapamayabilirim. bugunku bildirimimi persembeye saysak olur mu?
tabi ben daha az gelirsem persembe bi yolunu bulur yine bildiriirm inss :)
hmm burdaymis...size mavi defterimden menulerimi aktariyoruuummm
dun iftar (iftardan once 61.8 geldim pazar gunku abrtmalarim yuzunden)
bol tavuk sote
yogurt
su soda cay
yemediklerim: sehriye corbasi, salata, borek, muhallebi
bugun sahur
1 avuc badem
sanirim bu protein diyetine uygun degil ama tok tutsun diye yedim.. 2 yumurta ile omlet
peynir
papatya cayi
henuz yulaf kepegi filan alamadim, ondan ekmek yemiyim diye badem yedim.
benimki de ortaya karisik bi diyet oldu
ama bugun sabah 62 geldim sadece.. iftar ve sahurda yediklerim gitmis
ins bugun iftardan oncesine kadar baya bi duscek Saphira kaptanim, simdi ben bugun aksam bildirim yapayim,
yarin ucakta olucas, ertesi gun ucaktan inmis olucas kayinvalidemlere gider gitmez iftar olucak belki iftara da yetisemeyiz.
ordan da hemen tartilip bildirim yapamayabilirim. bugunku bildirimimi persembeye saysak olur mu?
tabi ben daha az gelirsem persembe bi yolunu bulur yine bildiriirm inss :)
Son düzenleme:
paşamda evet deyince 7 olmuş evet farketmemişim..
gerçi şimdi yağmurun hayır demesiyle evetler 6 ya düştü
top patladı hadi gözün aydın :) allah kabul etsin
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
bizim daha 8 saat var Benzer Konular
