Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kızlar ben de dün hastalandım biliyorsunuz ama çok ödem olmadı neden bilmiyorum.Ya erken hastalandım diye mi şaşırdı vücut,ya Allahım yardım etti,hiç bilmiyorum.Yalnız diyetime çok güzel uydum hatta baya az bile yedim.Çoğu zaman açım.Sonuçta kilo verebilmeye başladım :124:Bayramda da aynı istikrarı gösterebilmeyi çok istiyorum.İnşallah hepimiz için mümkün olduğunca hasarsız bir bayram olur
 
Stresten ishal oldum ya regl sisligimi bilmiyorumki saphira pazar gunu 75.8 falandim ben dukana oyle basladm zaten gene iyi tabide bi 72olsam bide sonuclar aciklansa bugun yulaf kepegi bile yemicem 6da yogurt yemistm biraz suanda canim baska bisey istemiyo ben hep kendmi yatstrmak icin soda limon tuz yaparim gene yaptim tuz almasaydim keske ama cok fenayim kalbim nasi atiyo belkide panik atak yasiyorum oooff ogleden sonra aciklanr belki ya 31inde insallah 72lerde olurum ben bayramdan sonraki pazartesine kadar atak yapcam gorurum insallah 72yi bide kilo veren arkadaslar hepinizi tebrik ederim masallah size
 
o kadar alıntı yaptım sayfayı tak diye kapattım ya yanlışlıkla kafamı nerelere vurayım.. hewrbirinizi tek tek okudum ama

dün biraz benim menüm gibi değildi ama abartılı bişey yok bence

iftar: 3 kaşık dövme pilavı iki kaşık patates salatası ızgara tavuk


akşam: 2 mor erik + 1 kare bitter çik.


sahur: 1 tane tam buğday ekmeğinden salçalı tost+ 1 kk peynir + yarım bardak y.yağlı süt + 1 şeftali
 

Insallah canim ya ben bi tatlidan korkuyorum insallah her gttgm yerde baklava olur sevmemde ben :)

sende yine bi yarm kilo odem vardir en azndan kaptanim aç birakma ama kendini oda kotu diyetnle doymaya calis en iyisi
 
Benim son isleri bitirmem lazim temizlikte ama hic halim yok napcam ya bi litre kola ictim sanrm ama enerjide tik yok ayetel okuyorum ama daha gelemedim kendme
 
canım inşallah hayırlı sonuçlar çıkar.yağmurun yanına gidersin bitki çayı iç kendini rahatlatmak için bence
ananee .!.:
Insallah canim ya ben bi tatlidan korkuyorum insallah her gttgm yerde baklava olur sevmemde ben :)

sende yine bi yarm kilo odem vardir en azndan kaptanim aç birakma ama kendini oda kotu diyetnle doymaya calis en iyisi
Genişletmek için tıkla...

ben karatayla hep tok kalmaya alışmışım bunda garip geliyor ama başka türlü kg verilmiyor.o fazlalık 3 kg yu attım ya herkes çok zayıflamışsın yine diyorlar.hatta eşim bile çok zayıfladın bu ara biraz ye demeye başladı bir de siyahları giydimmi hiç kiloluymuşum gibi durmuyor,balık etli normal bir kadınmışım gibi duruyo 48 bedendim ben,lcw de 42 giyiyorum (kalıpları biraz geniş ya)şimdi öyle iyi hissediyorum ki kendimi.İşte bunların hepsine aç kalmak çokk değiyor

kahvaltıya kaçıyorum
 
Son düzenleme:

canım daim olsun inşallah başka bi istediğim yok.. hedefim yarın 105 i görmekti ama sanırım 106 olacak yine iyi.. burda 110 u göreyim diye yalvardığım günleri hatırlıyor musunuz bayramda kaçamağım olmaz benim pek.. bi tek annemin yemekleri onu da uyardım zati.. diyete devam sadece bi kere karnıyarık yicem o da zaten çok diyet dışı değil kızartılmadıkça :106:
 
***7. TAKIM 270. ETAP***
SAPHIRA (84 /83.5 / 0.5 / %0.60)
nev81 (83 / 82.6 / 0.4 / %0.48)
İpekyol (72.8/72.8/0/%0)
ananee (74.6/74.9/-0.3/-%0.40)
yagmurdamlasi26 (62.0 / 61.4 / 0.6 / %0.97) izinli
pasam3405 (83 / 85 / -2 / %-2.41)
shopaholic (81.5 /81.5 / 0 / %0)
maviyesil1999 (63 / 63 / 0 / %0)
gerbera1987 (88.9/87,9/1/%1,12)
maibeyaz (60
senarist (108.9/107.6/1.3/%1.19)
yesilerik (65.9 /65 / 0,9 /% 1,4)
7. Takım Ortalaması:
 
***7. TAKIM 270. ETAP***

SAPHIRA (84 /83.5 / 0.5 / %0.60)
nev81 (83 / 82.6 / 0.4 / %0.48)
İpekyol (72.8/72.8/0/%0)
ananee (74.6/74.9/-0.3/-%0.40)
yagmurdamlasi26 (62.0 / 61.4 / 0.6 / %0.97) izinli
pasam3405 (83 / 83.8 / -0.8 / %-0.96)
shopaholic (81.5 /81.5 / 0 / %0)
maviyesil1999 (63 / 63 / 0 / %0)
gerbera1987 (88.9/87,9/1/%1,12)
maibeyaz (60
senarist (108.9/107.6/1.3/%1.19)
yesilerik (65.9 /65 / 0,9 /% 1,4)

7. Takım Ortalaması: %

ipekyolun bildirimini ben farketmemiş miyim ananeecim,iyi olmuş eklemişsin
maibeyaz da bildirim yapmış mıydı dün akşam acaba,bi geçmişe döneyim ben en iyisi
 
Son düzenleme:
saprinam ev işlerini yaptım wc çıktım bebem ilaç anca işe yaradı ve kiloma gelince 83 .800 gram geliyorum aallahıma çok şükür şişliklerim inmesede wc sorunu halletitim buu söyylemekten utanıyorum ama kaç gündür çıkmıyodum bu arada pirinç lapasını yaptım kahvaltıda yanına ne koyuyum nasıl yiyim bebem ben kendimi kandirmişim bebegim için kilo almamışım pirinç lafpasını yapayım şişlikten kurtulayımda bakın görün ben neyim kahvaltı yapmadım eşimi arıyımda sevincimi paylaşıyım o gene bana sen benim başıma belasın dicek ama olsun dönerim birazdan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
660
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…