yok abla gider miyim hiç ayıp ettin
Sagol hosbuldumAramıza hoşgeldinnn canım
yok yok gitmiyom merak etme blöf yapıyom belki kızlar erken gelir diyegitme ağlarım sonra gitmezsen sen beni aglatirsin
Bayram sonrasi milletin gelmeye yuzü yok,benim gibiyok yok gitmiyom merak etme blöf yapıyom belki kızlar erken gelir diye
bugünkü menünden anlarız ne yedin ne içtin görücezBayram sonrasi milletin gelmeye yuzü yok,benim gibibayram kotü etkiledi diyetleri.
Seni gidi seni gidiyom deyip saklandin dimidur kız çaktırma
Evet yaa duzenimi ozledimşu bayram tatili bi biteydi hayırlısıyla
Taa üstüne bastın fena ağlatır hemdegitme ağlarım sonra gitmezsen sen beni aglatirsin
hemen geldik isteyok yok gitmiyom merak etme blöf yapıyom belki kızlar erken gelir diye
Geldin canimSagol hosbuldum
afferim dizimin dibinden ayrılmayınSeni gidi seni gidiyom deyip saklandin dimi
Evet yaa duzenimi ozledim
Taa üstüne bastın fena ağlatır hemde
hemen geldik iste
Veriyim mi menüyübugünkü menünden anlarız ne yedin ne içtin görücez
Sağol pembik( sana oyle diyorlar burda) hoşbuldum. Maşallahin var guzel gidiyorsunGeldin canim
Sürüden çıkarsak kurt kapar amaafferim dizimin dibinden ayrılmayın
tşk ederim canimSağol pembik( sana oyle diyorlar burda) hoşbuldum. Maşallahin var guzel gidiyorsun
Çok geç uyuyunca (sabah 6) canım çok istemiyor yemek o yüzden malimtostun yanında başka şeyler de yesene domates zeytin falan
çok güzel menü minnakım afferim
Hoşgeldinİyi akşamlar ,7. Takımın guzel ve azimli hanimlari
Sizi sık,sık takip ediyordum,bazılarınız biliyor,sagolsun eski( ama eskimeyen)kaptaniniz @MiuLego bana 90 lar grubunda yardim ediyordu,yeni kaptanmalipina da benim de kaptanim olmaya razı oldu ,eger sizler de rıza gosterirseniz araniza fahri olarak katilmak isterim,zira diyet de destek cok onemli,tek basina yapmak zor oluyor,desteginizi beklerim hanimlar ve şimdiden hepinize teşekkür ederim
Durumlar bundan ibaret
İlk menünün hatrına dövmicemVeriyim mi menüyü
Biraz tirsiyorum ama
Bugun akşam yemegi itibariyle yeni bir diyet programi uygulayacagim,biraz bahsetmistim sana,zararli degil,karataya benziyor
Cumartesi menusu
Sabah 12.00
Bir bardak su
Bir fincan bitki çayi
Çok az kavurma,çok az kemik suyu yaparken olusan ilikli et
Peynir,5 zeytin
dom+salatalik+maydanoz karisimi salata
Ara16.00
bir kahve,iki kurabiye( hazirim dovebilirsin) bir saat sonra yesilcay
Akşam 18.30
Kiymali kabak yemegi bir tabak
Naneli,biberli yogurt bir kase
Bir kase salata
Su 2 litre oldu yatana kadar 1 litre daha icerim( simdilik gec yatiyorum)
Spor 30 dk yuruyecegim( yeni uyguladigim programda boyle) iki saat gecmesini bekliyorum
Hadi bakalim ilk menumu verdim,sonuclarini bekliyorum
malipina
Yarasa mısın senÇok geç uyuyunca (sabah 6) canım çok istemiyor yemek o yüzden malim
Hoşgeldin cnm... geç bile kaldınVeriyim mi menüyü
Biraz tirsiyorum ama
Bugun akşam yemegi itibariyle yeni bir diyet programi uygulayacagim,biraz bahsetmistim sana,zararli degil,karataya benziyor
Cumartesi menusu
Sabah 12.00
Bir bardak su
Bir fincan bitki çayi
Çok az kavurma,çok az kemik suyu yaparken olusan ilikli et
Peynir,5 zeytin
dom+salatalik+maydanoz karisimi salata
Ara16.00
bir kahve,iki kurabiye( hazirim dovebilirsin) bir saat sonra yesilcay
Akşam 18.30
Kiymali kabak yemegi bir tabak
Naneli,biberli yogurt bir kase
Bir kase salata
Su 2 litre oldu yatana kadar 1 litre daha icerim( simdilik gec yatiyorum)
Spor 30 dk yuruyecegim( yeni uyguladigim programda boyle) iki saat gecmesini bekliyorum
Hadi bakalim ilk menumu verdim,sonuclarini bekliyorum
malipina
Dizi izliyo ablası :))Yarasa mısın sen
Nie 6da uyuyon. Gitti leptin meptin hak getire
Erken çökersin bak gece uykusı çok önemli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?