Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yapma Berna geri kilomu almak istiyorsun kuzum bırakınca gerisi geliyor
Ya bayramda biraz rahat takildim gerisi geliyo resmen.hala evime gidemedim duzenim yok bi orda bi burda yollarda derken bi de sanirim korumayi beceriyorum rahatligi oldu bende.1 haftadir fena durumdayim.acil durmak lazim
 
Ya bayramda biraz rahat takildim gerisi geliyo resmen.hala evime gidemedim duzenim yok bi orda bi burda yollarda derken bi de sanirim korumayi beceriyorum rahatligi oldu bende.1 haftadir fena durumdayim.acil durmak lazim
Ne zaman geçiyorsun eve
 
Canım persemb3den bri notlarsa idi menülerim maalesef telde bir sıkıntı var anlamadım kopyalamıyorum ya bir daha deniyorum bakalım bu sefer kes yapıştır dedim umarım gelir..

Pc nın gözünü sevim:)

malipina

Perşembe menüm

8 de kalkip kızlarla hamama gittik evde sular yoktu kokacaktık:))
Kahvaltıya kadar ılık su içildi.

Sabah 11.30 domatesli peynirli biberli zeytinli az kahvaltı ekmek yok

Ara 16.00 şekersiz türk kahvesi

Akşam 20.00 bir yerde idim ızgara yapmışlardı 2 köfte yedim yemedim arası bir de salata

Bol su 3 litre olmuştur.

Cuma menüm

Sabah 6 da kalktım salça yapma günümdü bütün gün kazan basında geçti bol kol hareketli:)

Kahvaltıya kadar full su içtim

Sabah 11.00
1 incir 7 zeytin yedim ıstah yine yoktu

Ara 14.00
1 şeftali yedim

Akşam 20.00
Az yoğurt çorbası
Fırında 1 karnıyarık
Az Salata ve cacık

Su 4 litre olmuştur cnm

Cumartesi menüm

Sabah 11.40
Beyaz peynir ve lor
Zeytin 2 yudum t.b. ekmeği

Ara 14.00
1 şeftali
1 erik

Akşam 19.30
1 minik biber dolmasi
Et sote

Su 3 litre olmuştur cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…