okee ben de onu kontrol edecektim sağol kuzum .düne bir dalış yapayım geliyorum
okee ben de onu kontrol edecektim sağol kuzum .düne bir dalış yapayım geliyorumKuzu menüler yorumlanmadı
senin attığın tırnağı değişmem kimselereHeee artık kaptan oldum elimi sallasam ellisi diyorsun ha
senin attığın tırnağı değişmem kimselere
Benden zayıfsın olurhee arkana saklanabilir miyim
İnşallah canım cuma eşim müsait o gün de tahlil vereceğim hayalim o sadece hepimiz verelim inşGulbe insallah bu sefer basarirsin,cok cabaliyorsun çünküdestekliyorum sizi
kahvaltın güzelMenuuu:
10.30: menemen 3 4 kaşık kadar
Zeytin peynir
1 dlm tbe
18:1 küçük kase tavuk sote
2 bardak ayran
Su:2.5 u geçti
Spor : kendimi iyi hissetmiyorum daha yatıp duruyorum malesef bugün de yok
malipina
kahvaltı güzel
61 değil miydin sen ne ara 64 oldun uleBenden zayıfsın olur
memiklerimi açim gitmeBdv ye gidip ban mı yesem
Kız delü boy kilo oranına göre sen zayıfsın onu diyorum61 değil miydin sen ne ara 64 oldun ule
memiklerimi açim gitme
kahvaltı tam karatay kahvaltısı missler gibiBen de menü vereyim
Pazar menüsü
Sabah 12.00
Bir bardak su,takviyelerim
Saat 12.45
Peynirli,biberli,iki yumurtali omlet
5 zeytin,bir parca peynir
Dom+biber+salataliktan salata
3 ceviz
Ara yapmiyorum,kahve ve bitki caylari iciyorum sadece
Aksam 18.30
Kizartilmadan yapilmis patlican yemegi
İki kucuk parça hindi eti
Susuz cacik
Su 3 litre
Spor 30+15dk( bu kaptan icin) tempolu yürüyüş
malipina
bak senin için koli bandıyla yukarıya tuttururum sözkesin gidicem süzme yoğurt torbaları nayır nolamaz
bak senin için koli bandıyla yukarıya tuttururum söz
kız salata varyakahvaltı güzel
ara okey
akşam da güzel ama salata aradı gözüm
su spor mis
güzel menü pembikim
Canım ya yarinmj baslayacan hurmaya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?