Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

***7. TAKIM 273. ETAP***

SAPHIRA (82.5 / 82.3 / 0.2 / %0.24)
nev81 (82.5 / 82.5 / 0 / %0)
ananee (73.5 /73/0.5/%0.68)
pasam3405 (80 / 82 / -2 / %-2.5)
maviyesil1999 (66 / 67.2 / -1.2 / %-1.82)
senarist (109.1 /
yesilerik (64.4 /
anşaa (75 / 74.7 / 0.3 / %0.4)

7. TAKIM ORTALAMASI:
 
Hosgeldin yagmur:) sen geldin ben gidiyorum ya neyse saglik olsun:) kendinize iyi bakin kizlar gorusuruz:)
 
***7. TAKIM 273. ETAP***

SAPHIRA (82.5 / 82.3 / 0.2 / %0.24)
nev81 (82.5 / 82.5 / 0 / %0)
ananee (73.5 /73/0.5/%0.68)
pasam3405 (80 / 82 / -2 / %-2.5)
maviyesil1999 (66 / 67.2 / -1.2 / %-1.82)
senarist (109.1 /
yesilerik (64.4 / 64,6 / -0,2 / %-0,31)
anşaa (75 / 74.7 / 0.3 / %0.4)

7. TAKIM ORTALAMASI:
 
Ya kızlar savunmamı da yapayım hemen, pazar gününden beri wc ile görüşemedik, ne 5'i bir arada kar ne başka birşey, bir de regl oldum, sanırım bu yüzden fazla çıktım, inşallah haftaya telafi ederim
 
yagmurdamlasi26 .!.:
Ay ya o kadar yazmistim silindi
Biz new York a geldik ins gece de evimize ulasiris
Sanirim 1,5 kilo aldim AMA cok guzel gecti tatilimiz elhamdulillah
Opuyorum hepinizi diyete kaldgmz yerden devam ins...
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım, tatilinin güzel geçmesine sevindim inşallah evine de sağsalim ulaş da anlat bakalım neler yaptın, yediklerin içtiklerinin senin olsun
 

Paşam sen nerde oturuyordun yahu, adresi alalım bu nasıl bir menü böyle
 
anşaaa .!.:
Toplam 5 kullanıcı konuyu okuyor. (5 üye ve 0 ziyaretçi)

anşaaa, ananee, ecemavi, gerbera1987, SAPHIRA

ooooo muhabbete gel muhabbeteee
Genişletmek için tıkla...

tabi ne de olsa arkanızdan sayan var konuşun :130: oh ne ala

***7. TAKIM 273. ETAP***

SAPHIRA (82.5 / 82.3 / 0.2 / %0.24)
nev81 (82.5 / 82.5 / 0 / %0)
ananee (73.5 /73/0.5/%0.68)
pasam3405 (80 / 82 / -2 / %-2.5)
maviyesil1999 (66 / 67.2 / -1.2 / %-1.82)
senarist (109.1 /109.4/0.3/ %-0,27)
yesilerik (64.4 / 64,6 / -0,2 / %-0,31)
anşaa (75 / 74.7 / 0.3 / %0.4)

7. TAKIM ORTALAMASI:

kilomu bildireyim de geçmişe sora bakarım ama bu sabah değil de dün akşam tartılsaydım ekside çıkardım bence

akşam çok yedim bi de geç açtım orucu
 
yagmurdamlasi26 .!.:
Ay ya o kadar yazmistim silindi
Biz new York a geldik ins gece de evimize ulasiris
Sanirim 1,5 kilo aldim AMA cok guzel gecti tatilimiz elhamdulillah
Opuyorum hepinizi diyete kaldgmz yerden devam ins...
Genişletmek için tıkla...
macera dolu amerika amerikanerelerdesin kız sen delü özlettin kendini
yesil_erik .!.:
Paşam sen nerde oturuyordun yahu, adresi alalım bu nasıl bir menü böyle
Genişletmek için tıkla...
canım gel ama sana bana yok bunlardan yasakmenüyü düzellttim 3 kişi gelicekler diyetteler zaten hepicigide gelenlerin biri 95 kiloydu şimdi 65 yok az öz yiyorum dedi nede gzüel vermiş geçen tanıyamadım yaben o gelsin taktikler alıcem işşallah sizlerlede paylaşırım tabe unutmazsam sormayı
menümde
patates salatası
gül böregi
sigara böbregi
hazır kek
sütlü irmik tatlısı

var eşim acmaya gerek yok dedi kekide yapıcamtım aman ne masraf eziyet yapıcen dedi sag olsun aldı işe gitmeden çay demlerim zaten 2 kişinin çocugu var saat 1 gelseler 4 kalkarlar diye düşünüyorum ben akşama ne yemek yapsam diye kara kara düşünüyorum hergün aynı telaşe var ya ne yapsam anamın evidne böyle telaşem yoktu anacım yapardı bizde yerdik
senarist .!.:
hepimiz de kilo almışız :26:
Genişletmek için tıkla...

canım şimdi kaçamak yapsam içim yanmıcek inan regli şişligi o hem bikerem sen beni haftaya cuma gör işşallah inerde şişlerim veririm anacım bedenimin halini bilemiyorumki bri bakmışsın vermişim bri bakmışsın almışım durmuyo kerata bir yerdeben pazartesi yürüyüşe başlıcem eve gelincede plates yapıcem yürüyüşe gdierken sauna şortumu giyicem doktorun verdigi diyetide harfi harfine uygulucem bir deneyim dedim bu hafta ne kaybederim degilmibenim eltimden neyim eksik acaba 1 haftada okadar kilo verilirmiki ya ya yalan söyledi ya benle kafa buldu
 
şimdi gelelim kahvaltıma
1-bir tutam dereotu
2-5 yeşil zeytin
3-2 minik badem kabukları soyulmış domates bir adet oda kabukları soyulmuş
4-5 biryerde çayla yeşil çayı karıştırdım 2 bardak onu içicem
5-kibrit kutusu büyüklügünde peynir yemeyi düşünüyorum
6-bir çay kaşıgı keten tohumu 2 bardak oda sıcaklıgında su içtim


öylende onlar hamur işlerini götürken ben ise brokoli haladım onu yicem yanınada diyet çayımı içerim aynı karıştırırm çayları bu arada dün çay içiyim dedim 5 biryerdele yeşil çayı bri yere koymuştum içyom dedim allah allah bu yeşiş çayın tadı degişmiş nede gzüelmiş dedim baksana ne çayı diye üstüne bakarımki sen sabah papatya çayı az kalmıştı 3 biryerde saklıyım dediydim aklıma geldikçe gülesim geliyo he
kızlar hepinize hayırlı cumalar diliyourm rabbim dualarınızı hayırlarınızı kabul etsin işşallah beni çok güzel bir maraton bekliyo ne yapıcem anlamış degilim 12 gibi kalkarım yapmaya başlarım ikramlarımı dua edinde kazasız belasız işim bitsin
 
ananee .!.:
Hosgeldin yagmur:) sen geldin ben gidiyorum ya neyse saglik olsun:) kendinize iyi bakin kizlar gorusuruz:)
Genişletmek için tıkla...
iyi tatiller tatlışım
yesil_erik .!.:
Ya kızlar savunmamı da yapayım hemen, pazar gününden beri wc ile görüşemedik, ne 5'i bir arada kar ne başka birşey, bir de regl oldum, sanırım bu yüzden fazla çıktım, inşallah haftaya telafi ederim
Genişletmek için tıkla...
tamam canım üzülme,napalım artık,önümüzdeki maçlara bakıciz
 
***7. TAKIM 273. ETAP***

SAPHIRA (82.5 / 82.3 / 0.2 / %0.24)
nev81 (82.5 / 82.5 / 0 / %0)
ananee (73.5 /73/0.5/%0.68) izinli
pasam3405 (80 / 82 / -2 / %-2.5)
maviyesil1999 (66 / 67.2 / -1.2 / %-1.82)
senarist (109.1 /109.4/0.3/ %-0,27)
yesilerik (64.4 / 64,6 / -0,2 / %-0,31)
anşaa (75 / 74.7 / 0.3 / %0.4)

7. TAKIM ORTALAMASI: %-0.44

Üzülmedim desem yalan olur. Kaç haftadan beri haftaya daha iyi olacağız diyoruz ama eksi hiç olmamalı listemizde.Hepimizin reglsi de bu haftayı buldu.İnşallah haftaya bitmiş şekilde,çıkış yaparız
 
Günaydın arkadaşlar hepiniz iyisiniz inşallahh ben hemen dünkü menü mü yazayım
sabah :1 bardak nescafe şekersiz
öğlen :2 adet dolma - yoğurt -makarna
akşam :bolll bollll bollll domates salatası 2 dilim ekmek

spor :bütün gece temizlik yaptım
su :2.5 litre
mesaj :2 adet (bu aralar iş çok yogun gıremıyorum )
ceza verinnn banaaaaaaaa ...
 

kaptanıma katılıyorumsilkelenip kendimize gelmemiz lazım hepimizin...biraz yayıldık sanki yada bana öle gelio...
 
selam kızlar herkese hayırlı cumalar bende haftaya listede olurum inş bu hafta benim için çok yoğun oğluş yarın okula başlıyor ayrıca yeni öğretmenlere yemek daveti ama sağlık olsun yeterki oğlum okula alışsın laf aramızda onunla olmaya o kadar alıştım ki bende bir boşluk hissedecem o okuldayken
 
canlarım cumanız mubarek olsun onceliklee...sabahtan beri 4 kupa kahve içtim ayıkamıyorum tabi yatarsan 5 de olacağı bu tabii...sürünerek kalktım bide 6 da kalkıp eve gel üstünü değiş tekrar çık acınacak durumdayım evi ankara akköprüye yakın olan var mı ben gelsewm de 1 saat öğle arası uyusammkendime boş bi büro bulmam lazım kafayı koyar masaya 1 saat kestiririm artık:18:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
660
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…