Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

93ü görmüştüm ya sonunda düşmeye başladım cuma günkü kilomu gördüm sra daha veripen azından kilo vermiş olarak haftayı kapatmak istiyorum sonrada sapıtmak istemiyorum şöyle bi 7li rakamları görsem
 
helal kiz en saglam sen ciktin bugun aramizda ,devam devam cumaya bomba patlatacaksin
:) tesekkur ederim cok moralize oldummm:)
ananee canım bende hergün yarım saat yürüyorum canım
Yazym canim :)
günaydın kızlarr....
Gunaydin sanada canim:)
Yapmazmi kafein deposu kendisi..
eveeeet ya ben eskıden çok uyurdum ama ne yazıkkı eskı performansımın yerinde yeller esiyoo....annem bağıra bağıra kaldırırdı yataktan ama gel gör şimdi ne hallerdeyim...
:) bende degscekmiyim acaba cok uyuyorum bu aralar
ekıbe cıkıyorum ben kahvaltımı da yazıyım akşama görüşürük artıkın
1 kase aşure....
Kolay gelsin canim kahvaltinda super olmus tatlilari hep sabah yesen cok karli cikarsin :)
Canim istedinmi cok guzel veriyosun kilolari o bakimdan diyetisyenin listesini aksatma ve azcikta spor yapsan inan cok guzel gitcek o kilolar
 
Selam kizlar ben sabahin korunde kalktim ders calisip dikis dikip geri yattim simdi uyandim:d kahvaltimda 2yumurtayla kasarli omlet yedim azcikta light dondurma yiyorum :)
 

ewet bugün yürüyüşe başlıyorum
 
pazar günü pikniğe gitcez kahvaltıya bir kepekli gevrek alayım diyorum yanınada ayran iyi olur demi:26:
 
Selam kizlar ben sabahin korunde kalktim ders calisip dikis dikip geri yattim simdi uyandim:d kahvaltimda 2yumurtayla kasarli omlet yedim azcikta light dondurma yiyorum :)

ligt dondurmayı nerden buldun canım yoksa benmi hiç denk gelmedim yada hatırlamıyormuyum:26:
 
kızlar yaaa burasının rengi soldu neden sessiz
bence gayet renklı maşallaaahhh...gecen haftakı halımız neydı olee...
bende su asureyı yıyemıorum hıç yaaa


sanada cnm


:)))))))))))))))
kız asure yenmezmı bebeımmm....
sen 7 leri ananem 6 ları hadı bakalım bende 6 ları görmek ıstıyorumm....kavuşmuştuk ama cabuk ayrıldukkk....
Selam kizlar ben sabahin korunde kalktim ders calisip dikis dikip geri yattim simdi uyandim:d kahvaltimda 2yumurtayla kasarli omlet yedim azcikta light dondurma yiyorum :)
anne evınde ole oluyo bı evlen çocuğun olsun anlarsın o zaman...kııızz ananee yokmu sevgülün senın bacımm....hoş kızssın vesselamm...
pazar günü pikniğe gitcez kahvaltıya bir kepekli gevrek alayım diyorum yanınada ayran iyi olur demi:26:
kendini bu kadar kasma azıcık asıcık ye herşeyden kısınca ucu kactın mı tutulmuyo bacım sende biliyosun..
kızlar pis bir işletmeyi marketi nereye şikayet edebiliriz:26:

kuzum marketse pis olan yanlış hatırlamıyorsam 174 ....
 
ewet bugün yürüyüşe başlıyorum
Coook sevindim:)
ligt dondurmayı nerden buldun canım yoksa benmi hiç denk gelmedim yada hatırlamıyormuyum:26:
Canim buyuk migros yada carefurlarda bulabilirsin bende heryerde bulamiyorum
kızlar pis bir işletmeyi marketi nereye şikayet edebiliriz:26:
Saglik bakanligi olabilirmiki denetimleri onlar yapiyo sanirim
Dmi her girdigimde cevap yazabiliyorum sukur ya tam kavusalim hic birakmayalim ben 67ye raziyim 57degil artik.. Sevgilim yok bacim dersler bu hayat tarzi bide sevgili kaldiramaz zaten . Sorumluluk uyutmazmi diyosun ben daha ev sporuumu yapmadim bi yapma istegim yok suanda ya
 
Eline saglik canim..:) keske mesai saatin olsa ne guzel olurdu

Ben sevmem asuree:d ne derki kaynanam acaba:d
kız aşüre sevilmezmi beolsada yisem vallahi
ooooo kendini asmisisn canim ya ne oluyor tu pis onlar pis yeme bidaha
.hem bende varim nasil kimsecikler yok diyon sen bakim
canım inan seni görmedim yoksa öle yazmazdım pardon bu aralar kafam dumanlı yerinde degil canım sıkkın aman ne biliyim kendimde degilim işte
ay sonunda geleildim ya çok üzücü bir gündü bugün vefat eden teyzenin 7siydi aklıma geldi o kötü günler içim daraldı ya babamda evdeydi bugün nete giremedim pek
canım tekrardan başın sagolsun bende kolumu yaktım pazartesi millete yemekhazırlarken abdes alırken canım çok acıyor öyle böyle yanık degil yyane
günaydın kızlarr....
sanada günaydın kız işe gdierken benide götür nolur birgün sizin iş çok zevkli bol bol srpor yaparım bende seninle:18::18::18:
cezamı yemişimdir dedim ama daha sayım yapılmamış günün ilerleyen saatlerde yerim artık
vallahi agzınla sırtını kaşıyosun he
ben arkandayım bebem senin ha gayret görem seni veremeseydim ben veremezdim kendine inan gerisi geliyor inan
Selam kizlar ben sabahin korunde kalktim ders calisip dikis dikip geri yattim simdi uyandim:d kahvaltimda 2yumurtayla kasarli omlet yedim azcikta light dondurma yiyorum :)
seni almaktan vazgeçtim ogluma bu saate kadar uyunurmu aaaa çok ayıpne diktin bu arada bakem
kızlar işim anca bitti geldim bir sepet ütü var ne siz sayısını sorun ne ben söylüyüm aynen şu moddayım
 
şimdi 11 geçiyodu kalktım epey takıldım tv karşısında sonra bşraz faceye takıldım yarım saat yok sonra kapadım evi topla namazı kıl eşim aradı eve gelip çıkıcem diye hemen yemege koyuldum menüde karnıbahar yemegi kabaklı havuçlu tavuk çorbası sebzeli fırınde kepekli besemel soslu makarna vardı
sabah kahvaltısı yapmadım 4 gibi karnıbahardan az yedim az çorba az makarna oda kepekli makarna yedim roka çok tükettim yogurt yedin 3 kaşık kadar okadar akşama yemeyi düşünmüyorum cennet hurması yicem meyve yemeyi düşünüyorum bakalım sizler ne alemdesiniz ütüyüde artık hürremi seyrederken yaparım beyazlıları yıkadım onları topluyum eşimin fanileleri var onlarıda ütülüyüm temem canım sıkkın nedense hiç brişey yapasım yok eşim işe geri gitti 9 anca gelirimd edi tek sıkılıyorum artık ya dantelde iyi gelri dedim ama strese sokuyor beni ne yapsamda motive olsam yemek kursuna pasta kursunamı gitsem acaba diye düşünüyom bakalım araştırmak lazım
 
ananecim listene ekle 3.15-5 arası yürüyüş yaptım
Superiz biz:)
Ya ama sabahin korunde kalktim 7ye 10falan vardi 2saat ders bide sokuk diktim babamla kahvalti yattimda geri uyudum cok degil aslinda saatler ters sadece :)
hayırdır ne gordun:))



ne dıkışı bu?
Sökük diktim canim
akşam 2 dolma yoğurt

1 kaşık irmik ve 1 bardak sütten tatlı
Anaa o tatli cok guzel olmustur canim cekti ben yapmiyim ama simdi yarin yaparim:)
 
Kizlar bu hafta ölçu listesini cikarcam bakalim sonuclarim nolcak cumayi saymaxzsak hergun spor yaptim iyi rakamlar bekliyorum :) aksamda meyveli yogurt yedim yabanmersinli simdide annem sulu yemek yapmis neyse benimde yemegim bitmisti onu yedim artik azcik patateste yemis oldum. Ecemavicim dunun sayimlari nerde?
 

ve tabi bugünün sırada bana geldi çattı
 
cnm aslında iki yeri şikayet etmek istiyorumda kararsızım ya :2:
gıda konusu çok önemlı bencede...gecenlerde gimsadan inegöl köfte aldım dukan yaparkene....nesse gittim eve actım paketi kızarttım tam ısırdım ıcınden mınnak mınnak kıllar cıktııı....o halıyle aldım götürdüm markete özür falan dilediler ama şuç onlarda var tabii ama uretici firma asıl mukellef olan...aradım 174 ü bildiridim şimdi o marka malzemelerin satımı durdu gimsada...çok ıyı yaptım hıc pısman de değilim sağlığımızla oynuyolar göz göre göre...
niye kimseiker gelmemiş bak bende gelmicem bundan sonra:113::113::113::95::95::95::95:

allaaah aşkına bacım gece 2 kım gelsin bu saattee...git yat uyu sende...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…