Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

pasam3405 · 28 Mart 2013

sabah yediklerimi yazıyım çıkıcam annem kızıyor:18::18:
1-yeşil biberi kurutmuşlar acı onu suda haşladı gittigimiz kadın ondan yedim
2-1 adet ymrta haşlaması
3-3 siyah zeytin
4-badem
5-beyaz ekmek 2 dilim kepek yokt

öylen yok

akşam yemnegi yrmtayı piirşdi yogrtl sarımsaklı yedik biber haşlamasıda vardı 3 lokma tavuk gögsü yedim 2 dilim beyaz ekmek 2 bardak ayran okadar kızlar inanın kalmayı çok istiyorm annem evde kapa şunu diyor

çıkmazsam vay halime:18::18:sizleri seviyorm giremezsem ksra bakmayın annem gidene kadar yazamıcam televizyon bozuldu pc seyrediliyor

SAPHIRA · 28 Mart 2013

nev81 .!.:
Canım senin öyle muhteşem bir azmin var ki maşallah,her diyette istikrarla atacağına eminim ben

bir de dış mihraklar olmasa

SAPHIRA · 28 Mart 2013

paşam inan içim ezildi,Allah yardımcıları olsun çok zor...

SAPHIRA · 28 Mart 2013

***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2
akabe (143.4
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %

kelebekolacam · 28 Mart 2013

slm kızlar..çok yogun bir gündü.üstelik regl oldum.geçmişe bir göz atayım..lohusalık biteli 3 hafta oldu sevinsemmi üzülsemmi bilmiyorum

kelebekolacam · 28 Mart 2013

dudujan .!.:
kızlar herkeslere günaydınnnnn

bugün anladım ki bahar gelmiş çünkü sabah sabah saman nezlesi şeklinde uyandım gözlerim burnum yarışıyorlar resmen kim daha çok akacak diye

bugün gidip aşıma olayım da az rahatlayayım :)

geçm,ş olsun canım

lepistesinyavrucugu .!.:
bu arada herkese selamlar canlarım şu an ayaklarımın tabanlarına ağrıyo yürümekten
bizim burdaki optimuma gidip geldik yürüyerek ee birde orda dolaş ( öğle yemeği olarak tavuk döner yedik,salata yiycektim ama bulamadım )
tama 3 saat yürüdük inşlh yediğimi eritmişimdir

bende istanbul forma gittim.koşa koşa hep çocuklara aldım değişim yapacaklarım vardı.kendime alasım gelmiyor

saliss .!.:
slmmmm bebişlerimmmmm napıosunuzz bakimm

benim canım biraz sıkkın iş nedeniyle ama hallolcak inş bir türlü alışamadım bu bebeklere benn elimdede formasyonum var izmirde de özel sağlık meslek liseleri var bugün bir lise beni aradı yarın görüşmeye çağırdı ama benden öğretmen olur mu bilmiom ayrıca mesleğimide seviyorum ama bu mesleği yapan insanlar çokl tuhaf bazen neden böleyiz neden bize şirret hemşireler diyorlar anlıyorumbu serviste duramıyorum bir taraftan diğer yandan öğretmenlk çok kutsal bir meslek diyorum ben nasıl yaparım bir öte taraftan bu alanda çok formasyon alan yok iş imkanı çok belki çok yıpranmam hemşirelik kadar diyorummm bennn ne çok şeyyy diyorumm susayımmm en iyisiii

inşallah senin için en doğru kararı veirsin.

nev81 .!.:
Canımmmm,inşallah.İnan görürsün 2.1 kg atman yeterli 90'ları görmene.Ben de haftaya 8'leri hedefliyorum,beraber bu hafta deli gibi sıkıp başaralım olmaz mııııı

nevcim rakip olalım mı kilolarımız yakın.

nev81 · 29 Mart 2013

***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3/90.2/1.1/%1.20)
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2
akabe (143.4
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %

nev81 · 29 Mart 2013

kelebekolacam .!.:
nevcim rakip olalım mı kilolarımız yakın.

Olalım,olalım,olalım :124: Bu hafta en çok kiloyu atan yarışması tamam mı rakibem

kelebekolacam · 29 Mart 2013

nev81 .!.:
Olalım,olalım,olalım :124: Bu hafta en çok kiloyu atan yarışması tamam mı rakibem

tamam canımcım.hem yardımlaşalım hem yarışalım.

SAPHIRA · 29 Mart 2013

27.03.13 Çarşamba Mesaj sayımı
maviyesil1999...26
dudujan...19
kelebekolacam...17
lepistesinyavrucugu...10
pasam3405...9
anşaaa...7
saphira...7
saliss...8
nev81...10
gerbera1987...2 (izinli)
roseberry...0 (izinli)
ipekyol...0 (izinli)
akabe...0 (izinli miydin canım?)

SAPHIRA · 29 Mart 2013

Mesaj sayım tarihleri:

1)kelebekolcam...18.03.13 pazartesi +
2)gerbera1987...19.03.13 salı +
3)akabe...20.03.13 çarşamba +
4)anşaaa...21.03.13 perşembe +
5)dudujan...22.03.13 cuma +
6)nev81...25.03.13 pazartesi +
7)dudujan...26.03.13 salı + paşamın yerine saydı
8)saphira...27.03.13 çarşamba +
9)roseberry...28.03.13 perşembe
10)ipekyol51...29.03.13 cuma
11)saliss...01.04.13 pazartesi
12)maviyesil1999...02.04.13 salı
13)dudujan...03.04.13 çarşamba
14)lepistesinyavruucugu...04.04.13 perşembe

arkadaşlar roseberry ve ipekyol izinli.müsait olanlar sayımı yapabilirlerse sevinirim

akabe · 29 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
27.03.13 Çarşamba Mesaj sayımı
maviyesil1999...26
dudujan...19
kelebekolacam...17
lepistesinyavrucugu...10
pasam3405...9
anşaaa...7
saphira...7
saliss...8
nev81...10
gerbera1987...2 (izinli)
roseberry...0 (izinli)
ipekyol...0 (izinli)
akabe...0 (izinli miydin canım?)

yok gülüm izinli degildim,ansizin misafir bastirinca tüm gün giremedim,onlar girince sabaha karsi girdim.
aynen bugünde oldugu gibi.
Almanyada paskalya tatilinden dolayi tüm is yerleri kapali ,uzak yakin tüm akrabalar bize geliyorlar sagolsunlar
gece gec vakte kadar oturuluyor..bugünde misafirlerim yeni gittiler ,yarin aksamada yine misafirlerim olcak,sanirim yarinda yine ancak böyle gece girebilcem.

akabe · 29 Mart 2013

Hayirli geceler canlar

paskalya münasebetiyle es dost akraba herkes bizde,Allah yokluklarini göstermesin
pazartesine kadar böyle yogun olur diye düsünüyorum
gecmisi okudum ama yorgunluktan alinti yapip cevap yazamadim.

bugün diet yönünden cok zorlandim
biraz kacamakli gecti.

akabe · 29 Mart 2013

sabah kahvaltim

2 dilim ekmek,zeytin,peynir

akabe · 29 Mart 2013

öglen: hazirliklar icinde olunca pek birsey yiyemedim

1 fincan sütlü kahve ictim

akabe · 29 Mart 2013

aksam menüm pek ic acici gecmedi
herkes yerken insan lafa dalip götürüyor önündekilerden

1 tas corba
4 tane kücük köfte,
1 porsiyon patates

1 porsiyon dondurma

akabe · 29 Mart 2013

yarinda misafirim gelecegi icin
büyük ihtimal bugün daha giremem

kilomu simdiden yazayim 142.9

yüzdeligi hesaplamayi unutmusum,gecmise baktigimdada bulamadim
biriniz özelden hayriniza yazarsaniz nasil hesaplicagimi
bende ins. hesaplamayi ögrenmis olurum..

simdiden cumamiz übarek olsun

Rabbim her daim yar ve yardimcimiz olsun..rizasi dogrultusunda yasatsin,sevdigi kullarindan eylesin
namazlarimizi kabul buyursun insallah.

akabe · 29 Mart 2013

***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2
akabe (143.4/142.9/0.4/%0.34)
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %

akabe · 29 Mart 2013

canlarim,hesaplamayi buldum insallah dogru yapmisimdir

hepinizi kocaman kocaman öpüyorum

kelebekolacam · 29 Mart 2013

nev81 .!.:
***7. TAKIM 302. ETAP***

SAPHIRA (86.5
nev81 (91.3/90.2/1.1/%1.20)
lepistesinyavrucugu (93,1
anşaaa (69,4
ipekyol (75,6
pasam3405 (81 / 81 / 0 / %0)kilosu aynı
saliss (102,5
gerbera1987 (91,5
maviyesil1999(69,9 / 68.9 / 1 / %1.43)
kelebekolcam (88.2/87.1/1.1/
akabe (143.4
dudujan ( 300. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü

7. Takım Ortalaması: %

yüzde hesaplamasını unutmusum biri bana yardım eder mi
nevcimmm hiç umudum yoktu regl olmama rağmen bende 1.1 vermişim.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

rabbim bu sefer olsun

Nirvana

Nirvana

Nirvana

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency