Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 22 Aralık 2014

Honey_ball .!.:
Diyet gruplarına da link bıraksana. Haberleri bile yoktur belki.

Yarışmacı yapamazmış ama ben linkini paylaşdım zaten..

_AYNURA_ · 22 Aralık 2014

esmaaa06 .!.:
gelmedi gelmedi gelemıyor ..sıkıntıdaydım..

Hamile ola bilirmisim bitanem...

tatlibikiz · 22 Aralık 2014

kızlarr

sabah bir haşlanmış yumurta 5 sıyah zeytın bir bütün domates bir dilim ekmek
10 gibi 2 tane ceviz
öğlen br kepçe ezogelin çorba ve mantının yoğurdundan
4 gibi bir muz bir bardak süt
akşam yemeği yer miyim bilmiyorum..

Yeni ben lazim · 22 Aralık 2014

damlanur10 .!.:
Hamile ola bilirmisim bitanem...

ole deme kız bence yok amma rabbım takdır ettıyse elhamdullıllah..zayıflamıstım

_AYNURA_ · 22 Aralık 2014

esmaaa06 .!.:
ole deme kız bence yok amma rabbım takdır ettıyse elhamdullıllah..zayıflamıstım

Test yapsana....

Honey_ball · 22 Aralık 2014

esmaaa06 .!.:
gelmedi gelmedi gelemıyor ..sıkıntıdaydım..

Canım hep gününde mi olurdun sen? Benim 1 hafta bile geciktigi olur. Özellikle mevsim dönüşlerinde. Stres yaptıkça uzar. Düşünme hiç, olursun yakında inşallah.

damlanur10 .!.:
Yarışmacı yapamazmış ama ben linkini paylaşdım zaten..

Editörü paylaşmıştır o zaman. Hayırlısı olsun. Daha önceki yarısmada katılanlara pro üyelik vermişler. Size de verirler belki

Yeni ben lazim · 22 Aralık 2014

damlanur10 .!.:
Test yapsana....

böle bısı beklemıyorum ya yapmk gelmıyo ıcımden

Yeni ben lazim · 22 Aralık 2014

Honey_ball .!.:
Canım hep gününde mi olurdun sen? Benim 1 hafta bile geciktigi olur. Özellikle mevsim dönüşlerinde. Stres yaptıkça uzar. Düşünme hiç, olursun yakında inşallah.

Editörü paylaşmıştır o zaman. Hayırlısı olsun. Daha önceki yarısmada katılanlara pro üyelik vermişler. Size de verirler belki

aslında ole dusunuyorum bı hamılelık belırtısıde yok yanı okadar spora kalmazdı en az 200 tane ıp atlıyorum..

Daydream- · 22 Aralık 2014

aeben .!.:
Ay hic sorma hulyacim yolda gidiyorum net patetiniz bitti demezmi .. Ozledim bende sizleri . Fatketmeden alisiyoruz kopamiyoruz dimi .. Şimdi benim yillardir buralardan neden kopamadigimi anladinizmi ?

Sen nasilsin lahana guzeli

Bu sefer çorbam çok lezzetli olmuş...şimdi içtim bi kase...kahvaltımı yaptım ama..7 günlük programa uymuyorum harfiyen.ikafama göre...çorba bi nevi kurtarıcı gibi..

Yeni ben lazim · 22 Aralık 2014

kaptan bu hafta mısafırlıklerle dolu bır haftaydı nasıl olacak bılmıyorum sonuc dıkkat etmeye calısıyorum ama sonuc ıyı olur umarım..ılk haftadan hayal kırıklıgına ugramak ıstemıyorum hayırlısı bakalım

aeben · 22 Aralık 2014

Aydasum hosgeldin canim daha sık bekliyoruz canim seni

Honey_ball · 22 Aralık 2014

esmaaa06 .!.:
aslında ole dusunuyorum bı hamılelık belırtısıde yok yanı okadar spora kalmazdı en az 200 tane ıp atlıyorum..

Canım atlama sen yine de bir sure. Bir gelsin de hayırlısıyla.

Yeni kural geregi gecen cuma ile bu cuma arasındaki kilo farkınla bu hafta listeye gireceksin güzelim. Aman dikkat

aydasu · 22 Aralık 2014

aeben abla hosgeldın sen de...
tatıldeymıssın ıyı gelmıstır nasılsın gorusmeyelı

aynurcum
kv herkese mudahele edıyor anladıgım kadarı ıle ama bırının o dur demesı lazım evlatlarından bu kadar karısınca ınsanın huzuru kalmıyor kafana, olan sana oluor bak stres herseyın bası
yeme duzenı gayet ıyı kuzucugun...

Benım kızım 17 aylık
yeme duzenımız

sabah 9 kahvaltı
12 meyve sut cevız bızkuvı karısımı
3 ogle yemegı
6 ballı yogurt
bızımle bırlıkte sofrada da yıyor en son yatarken de muhallebı yıyıp yatıyor

aydasu · 22 Aralık 2014

bugunku menume gelınce
harıka gıttı masallah masallah
pazartesılerı yenı bır baslangıc olması acısından sevıyorum ya

sabah

2 dılım tam bugday ekmegı
1 haslanmıs yumurta
beyaz koy peynırı
5 zeytın
sekersız yesıl cay

ara

1 cay bardagı sut
10 adet badem

ogle

2 dılım tam bugday ekmegı
haslanmıs brokolı
haslanmıs et
yogurt
sumaklı sogan salatası

ara

1 bardak sekersız yesıl cay
2 tane kuru hurma

aksam

1 kase mantar corbası
1 kase etlı kuru bamya yemegı
yogurt
1 bardak salgam suyu

ara

mıstık cay

Spor: 45 dakıka bantta yuruyus

Su: Sımdılık 2,5 lıtre yatana kadar 1 lıtre daha ıcerım dıye dusunuyorum

aydasu · 22 Aralık 2014

yazınca cok oluyo be
yok yok benım ıcın ıyı ama sonunda eskısı gıbı kılo vermeye karar verdım
bıldıgın dıyetısyen dıyetı ıste

aeben · 22 Aralık 2014

Hadi bismillah aydam ..

Guzel bir baslangic senin icin aydam
Ay bu mistik cayinizdan ahaha gercekten bulamadim yahu . Gecen migrosa gene baktim sordum görevliye abla 2 paket geldi bitti ayni gun dedi !

aeben · 22 Aralık 2014

aydasu .!.:
yazınca cok oluyo be
yok yok benım ıcın ıyı ama sonunda eskısı gıbı kılo vermeye karar verdım
bıldıgın dıyetısyen dıyetı ıste

Seni taniyoruz aydam sen istedikten sonra

aydasu · 22 Aralık 2014

aeben .!.:
Hadi bismillah aydam ..

Guzel bir baslangic senin icin aydam
Ay bu mistik cayinizdan ahaha gercekten bulamadim yahu . Gecen migrosa gene baktim amla 2 paket geldi bitti ayni gun dedi !

sagol ablam baslangıc ıyı oldu bakalım hedef 7 ayda 30 kılo
zamana yaya yaya ınsallah bakalım

ya ablam mıstık cayın su faydasını gordum dıyemem cunku duzenlı kullanmadım
ıkı aydır hele dolapta yatıyo
bakalım aksamları ıste ara ogun yapmamak adına sutle demleyıp ıcıcem tokluk hıssı versın cunku aksam yemeklerını 5 30 da yıyoruz

demı hemen tuketıyorlar
var bı faydası demek kı

Daydream- · 22 Aralık 2014

aeben .!.:
Hadi bismillah aydam ..

Guzel bir baslangic senin icin aydam
Ay bu mistik cayinizdan ahaha gercekten bulamadim yahu . Gecen migrosa gene baktim sordum görevliye abla 2 paket geldi bitti ayni gun dedi !

Neki bu mistik çay?

tatlibikiz · 22 Aralık 2014

Kizlar mutfakta sucuklu kasarli tost duruyor engl olun bana yemiyim.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Nirvana

namıdiger 'asigimasikk' :)

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Her daim üye :))

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

namıdiger 'asigimasikk' :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency