Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Allahtan sinemaya gideceğim arkadaşım 45 kg bi kız ve sağlıklı beslenme delisi oldu artık ...darısı başımıza tabi.. o yemeyeceği için benide yönlendirir :) sende yeme bence sevgilinin patatesinden
Ooohhh o zaman ne güzelll..seni o arkadaşa havale ediyorum...
 
Selamlarr
Dün habersiz gelen misafirlerden dolayı Akşam giremedim
Dünkü menüm
Sabah karatay kahvaltısı

Öğlen
Biber kavurması
Yoğurt
1 dilim ekmek

Akşam
Yeşil mercimek
Yoğurt

2 lt su
45 dk yürüyüş
 
Bugünkü menüm de belli

Sabah
Klasik kahvaltı

Öğlen
Yeşil mercimek
Yoğurt
Salata

Akşam
Bulgur köftesi yapmayı düşünüyorum
 
Aynurcum yapılacak spora ceza demeyelim zorunlu aktivite diyelim...bence Perşembe günü hepimiz Pro yapabiliriz evinde olacaklar yani...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…