Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Eylulde cektirdigim bi foto buldum daha dogrusu agustosun sonu gibi ama eylulle bi farki yok
Sabah da kalkiym bi guzel cekiymm insallah gozle gorulur farklar vardir oyle umut ediyorum:)
Tabi insallah istedgm kiloda cikarim yoksa hepsi hayal olur oteki haftaya :)))
 

tesekkür ederriimmm :)
 
Bencede doğru diyorsun :) 30 dk bisiklet çalışmıştım şimdi yine 30 dk daha çalıştım. 1 saat bisiklet çalışması 20 dk yürüyüş oldu :)
 
Bencede doğru diyorsun :) 30 dk bisiklet çalışmıştım şimdi yine 30 dk daha çalıştım. 1 saat bisiklet çalışması 20 dk yürüyüş oldu :)

Bende bisiklet te var canim. Vucutta hicbir degisiklik hissetmiyorum ben onunla calisinca. Ama yuruyunce kisa surede fark ediyor. Bisikletin eliptikse ona sozum yok ama
 
Bugun bende lapa yaptım 1 fincan pişirp öğlen öğlen ve akşam yoğurtla yedim bol su içtim
İyileşemediğim için buraya gelemedim başımı kaldıramıyorum ya nedir bu böyle anlayamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…