Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tatlibikiz .!.:

Gel bi gün misafirimiz ol kız squat topigindeee:)

Genişletmek için tıkla...

tatlibikiz .!.:

Gel bi gün misafirimiz ol kız squat topigindeee:)

Genişletmek için tıkla...

Mor Vampir .!.:

Squat dışında bi spor topiği bulamadım bulsam bende giricem hemen ama nedense sanki her yer squat benim koca dötüm var zaten ne squatı dedim çıktım ben sizin topikten
Dur sana da msj atacaktım atayım :)

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

menüm

sahur:yoğurtlu yulaf ezmesi,1 kase kiraz

iftar: 4 ızgara köfte,koca bir kase marul salatası,yoğurt,avuçiçi kadar pide...

sporumu gece 1 gibi yapıyorum...yapınca yazarım..

su 2 litre oldu,daha bikaç litre içerim..

@_SARAYCA_ m nerdesin? 74.1 oldu benim toplam 1900 gram

Genişletmek için tıkla...

Feraceli .!.:

Benim de toto büyük ama bnane bnane daha güsell olu versîn

Genişletmek için tıkla...

Mor Vampir .!.:

Sabah:
3 dl tb ekmeği
1 sb portakal suyu
Menemen

Öğle:
Sulu köfte

Akşam:
Tarhana çorbası
Biraz biber kızartması


Su: 2 lt olmuştur sanırım sayamadım.
Spor:
50 dk zumba
10 dk plates

Platese tam başladım misafir geliyo denince apar topar bırakıp duşa girdim
Menüm çok saçma sapan oldu bugün.

Genişletmek için tıkla...

vorones .!.:

Ay bu mu saçma menü .sen saçma menü görmemişsin

Genişletmek için tıkla...

Mor Vampir .!.:

@perigunlugu
@_SARAYCA_
@_AYNURA_
vorones
@besive
koza16
@perigunlugu
@yasom7272
@Asli_95
Feraceli
@Daydream15

Hepinize aynı mesajı kopyalayıp gönderdim bilginiz olsun eğer unuttuğum ve takımda olanlar varsa beni etiketleyip yazarsa aynı mesajı diğer takım arkadaşlarıma da yazarım

Genişletmek için tıkla...

koza16 .!.:

Mor Vampirella Feraceli kızlar gelin yapalım squat benim popom da çok küçük değil ama yapanların sonuçları çook güzel

Genişletmek için tıkla...

koza16 .!.:

Mor Vampirella Feraceli kızlar gelin yapalım squat benim popom da çok küçük değil ama yapanların sonuçları çook güzel

Genişletmek için tıkla...

Mor Vampir .!.:

@perigunlugu
@_SARAYCA_
@_AYNURA_
vorones
@besive
koza16
@perigunlugu
@yasom7272
@Asli_95
Feraceli
@Daydream15

Hepinize aynı mesajı kopyalayıp gönderdim bilginiz olsun eğer unuttuğum ve takımda olanlar varsa beni etiketleyip yazarsa aynı mesajı diğer takım arkadaşlarıma da yazarım

Genişletmek için tıkla...

asfarovski .!.:

ben de takımdayım Mor Vampirella

Genişletmek için tıkla...

Feraceli .!.:

Kuzu biz başladık ya zaten programa ölmek var dönmek yok biraz dan başlıcam spora bi yeşilçay içeyim öncee :)

Genişletmek için tıkla...

Mor Vampir .!.:

Tatlım benim popo doğuştan squatlı Gerek yok kaldırmaya şu an zaten öyle ta ki bir gün 45 kilo falan olup zayıflıktan çökersem o zaman yaparım ben squat

Genişletmek için tıkla...

asfarovski .!.:

merhaba kızlar

menü

sahur
1 haşlanmış yumurta
1 domates
peynir zeytin
az karpuz
1 kase mercimek çorba
az poğaça

iftar
1 kase süzme mercimek
1 adet shnitzel
salata yoğurt

su 3 litreye yaklaşıyor

bugün uyuyamadım gündüz hastane çarşı baya yürüdüm hızlı hızlı

Genişletmek için tıkla...

koza16 .!.:

Vuhuu süpersiin canımm :)) Ben de başladım 25 deyim devam devam

Genişletmek için tıkla...