- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Hemen kendime pay çıkardım dimii
Hemen kendime pay çıkardım dimiiSena demedim kuzum listede olupta bildirim yapmayanlara Seslendimm
Ben uyanamıcağımı bildiğim için sahura kadar uyumamBen sahur yapamadığım halde çok kötü değilim uyuya kaldım gece yaaa kalktım telin alarmını kapatıp uyudum
Eğer beni kastediyorsan aslıcım dün sana ve kaptana özellikle söyledim akşam 6 da bildireceğim diyeSen en azından görevini yerine getirip bildirim yaptın kuzum üstelik asıl liste de olmadığın halde önemli olan bu :) Kimse seni beklemiyor son dakikaya kadar ama diğer arkadaşları bekliyoruz ve çok sinir bozucu
Bildirim yapmayınca bir yaptırımı var bildiğim kadarıyla
Ben uyanamıcağımı bildiğim için sahura kadar uyumam
Eğer beni kastediyorsan aslıcım dün sana ve kaptana özellikle söyledim akşam 6 da bildireceğim diye
Problem oluyorsa bu saatte bildirim daha erken gider tartılırım
Biliyorsun haftada sadece cuma dışarıda tartılıyorum
tabiiki amaç kilo vermrk sağlıklaDaha sonuçlar açıklanmadı ama paylaşım alanındaki yüzdelere göre söyledim.
Ben illa birinci olucaz demiyorum olmak zorunda değiliz herkes güzel kilo versin diğer takımlarda versin ama bildirim yapılmayınca hoş olmuyor.
Ayyyy canım benim çok sağoll
Özledim seniii
evine dönmüşsün bittimi işlerin
hamd olsun iyiyimm cancagzim sen naslsnhoşgeldin canım, nasılsın?
iyi akşamlar arkadaşlar bugünmi menümü veriyoru m umarım pek yanlış bir şey yapmamışimdır
sabah öğle karışik oldu biraz
1 dlm k ekmeği
patlıcan yemeği
1parca lavaş ekmeği
peynir
akşam
sebze tavası 1tabak
1dlm k ekmeği
1 kase yoğurt
salata
herkese güzel bir akşam diliyorum sevgiler selamlar
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
2 dl çavdar ekmeği
domates salatalık
3 zeytib
2 kırmızı biber
Öğle:
Mercimek çorba
1 dl çavdar ekmeği
Karpuz
Kiraz
Dut
Akşam:
2 kase cacık
Tavuk
3 kayısı
Suyu sayamadım kızlar spor da yok
Menü bildirimi:
Kahvaltı:
1 kk peynir
domates
salatalık
1 dilim karpuz
şekersiz çay
Öğlen:
2 dilim kavun
1 bardak süt
Akşam:
4 yk mantarlı tavuk sote
salata
3 litre su içtim.
1 saat yürüyüş yaptım. Birazdan 1 saat daha yürürüm
fatma ablam menün iyi olmuş.sakın yemeklerini azaltma bak...iyi akşamlar arkadaşlar bugünmi menümü veriyoru m umarım pek yanlış bir şey yapmamışimdır
sabah öğle karışik oldu biraz
1 dlm k ekmeği
patlıcan yemeği
1parca lavaş ekmeği
peynir
akşam
sebze tavası 1tabak
1dlm k ekmeği
1 kase yoğurt
salata
herkese güzel bir akşam diliyorum sevgiler selamlar
meyven çok olmuş vampirim...Sabah:
1 haşlanmış yumurta
2 dl çavdar ekmeği
domates salatalık
3 zeytib
2 kırmızı biber
Öğle:
Mercimek çorba
1 dl çavdar ekmeği
Karpuz
Kiraz
Dut
Akşam:
2 kase cacık
Tavuk
3 kayısı
Suyu sayamadım kızlar spor da yok
Annem ramazanı zor geçiriyor ya bizle bile ilgilenemiyorBiraz az ama iyi munun hayris afiyet olsun.
Annene soyle daha sık gelsin
enfes ya mantarlı tavuk sote....güzel menü...Menü bildirimi:
Kahvaltı:
1 kk peynir
domates
salatalık
1 dilim karpuz
şekersiz çay
Öğlen:
2 dilim kavun
1 bardak süt
Akşam:
4 yk mantarlı tavuk sote
salata
3 litre su içtim.
1 saat yürüyüş yaptım. Birazdan 1 saat daha yürürüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?