- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
evet canım ben mezun oldum zalimi kaptan oldu.ama hala buralardayım.danışmak istediğin birşey olursa yardımcı olurum seve seve
kaptan sen mı oldun canım yarıscı ayrılacaktı son okudugumda
ay kız pestıl yedım cok kalorılımı acep yaa nette de bulamadım
kızlar forma boyunuzuda eklesinize brbirinizi görüntü olarak hayal etmenizde faydası olur
hülyacım ben 86 ile başladım 68 ile mezun odum
keşke sabrım tükenmeseydide 60la mezun olabilseydim
günaydınnnnnnnnnnn opuyorumnanaktan tükkanınızı ben açtım tembeller julim senmi beni geççen hala uyuyon 6 dan beri ayaktayım 1 saat koştum geldim 15 dakkada mekik çektim hihoyyyt hihoyyyt alkış yapnan nazar değmesin alkisalkisalkis şimdi duşa gircem sonra kahvaltı 1 e doğru yine yürüyerek okula gidip gelecem 14 gibi burdayı hadi kalk anca yetişirsin hızıma :roflol: :roflol: :roflol:
hıhhh :dilcikar: ben bebeli kadınım daa erken kalktım bi kerem :dilcikar: hıhhhh nan cesaretin varsa gir takıma hadi girrr :jeyyar:bu arada assolistten herkese günaydınnnnnnnnnnn opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan julim dün neyedim onuda yazayım canım
2 dilim etimek sizin teriminizle kibrit kutusu kadar peynir az acılı salça 2-3 zeytin
ara 1 bardak süt
öğlen çorba 1 tabak
ara ayva ve bir topkek :mymeka:
akşam çorba ve ızgara tavuk
yarım armut
he bu arad tikkatini çektimi ekmek hiç yok :lepi: birde 3 litre civarı su sporlarıda yukarda yazmıştım
günaydın canım...günaydın arkadaşlar ben bugun sabah az ekmek yedim 1 yumurta az peynir
esmer ekmeğim bitmişti bende normal ekmek yedim malesef ama azıcık :)
arkadaşalr neredesiniz. diyet yapanların güne erken başlaması gerekiyor.
yarıscım nasılsın...hadi dinlendiysen gel artık
7. takıma katılma başvuru formu
adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):tutku diyelim
yaşınız:23
işiniz:ev hanımı
şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:kilo maceram evlenince başladı..evlendiğimde 50 kiloydum farketmedn bi baktım 65 olmuşum..farkettiğim an hızlı bir yeme kontrolü artı plates 5 ayda 8 kilo verdim 57 ye düştüm..o arada ne olduysa 3 kilo aldım..60 oldum ve hamile olduğumu öğrendim 80 le 8 aylık hamileliği bitirdim..geriye mis gibi kokan oğlum ve kilolarıyla mutsuz ben kaldık..
doğumdan sonra 69 a düştüm ama süt olsun derken yine 75 oldum..sonrasında yine bir azim 66 yla devam ediyorum..
hala emziriyorum ve tamamen yediklerime dikkat ediyorum..bebektende spor yapamıyorum..
kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):
eşim genelde sinir ediyo beni dalga geçiyo
boyunuz: 160
ilk başladığınız kilo:75 diyelim
hedef kilonuz:55
hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:yememi kontrol etme ve plates..diyet yaamıyorum zaten
bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:eşime inat mini etek giyicem.şmdi salşım beğenmiyorum kendimi
zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:kendime güvenim gelicek
diğer(eklemek istediğiniz):
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?