Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.841

RANA.ABLE. .!.:

canim izmirde havalar nasil?
yasadigim eyalette genellikle orasiyla ayni oluyor hava
dun yagisliydi bugunde oyle yuruyuse cikamiyoruz
sen nerde yuruyorsun evdemi disaridami??

Genişletmek için tıkla...

hem evde hem dışarıda ürüme imkanım var evimiz çok güneş alıyor 3 taraftan ve çok sıcak geliyor bana ama normalde biraz sıcak izmir bende serinlemesini bekliyorum evde stepper var kemerim var onları kullanıyorum işte bugün dışarıda yürüdüm gece yemeden tutuyorum ama gram halim yok arada midem bulanıyo falan ama az kaldı artık 2 saat var

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.842

ayçincim rana bu hafta listeye girebilirmi cuma başlamış diyete tartılıpta

 

Son düzenleme: 28 Eylül 2010

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.843

zalimi .!.:

ayçincim rana bu hafta listeye girebilirmi cuma başlamış diyete tartılıpta

Genişletmek için tıkla...

paylaşımı yeterliyse bence hiç bir sakıncası yok tabiki girebilir.
yeni kanlar takıma can getiriryerimseniben

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.844

tatlım ilgin için teşekkürler özletme kendini sık sık gelopuyorumnanaktan

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.845

****7.TAKIM 174.ETAP ****


zalimi ( 71,4
ebtuna ( 67,4)kendi isteği ile ayrıldı
pregant ( 71,0
sailormoon ( 67.3
JJuLiEtt( 64.6
neira( 55,5)kendi isteği ile ayrıldı
tutku2012( 66,0
ayca24( 68,3
cemre2010( 64,5
rana.able.( 79)yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO( 473,1 %)

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.846

rana daha önce herhangi bir takımda bulundunmu

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.847

hımm hem bu arada rana hemşehrimmiş gizem ozaman torpilli olsun

 

RANA.ABLE.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2008

1.161

0

156

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.848

kizlar burada saat sabah 10.30 Turkiyeden 7 saat gerideyiz
paylasimlarimda yedi saat gecikmeli olacak
bu yuzden kilo bildirimlerim persembe aksami olacak (size gore yine cuma sabahi)

sabah kalkinca kucuk fincan cok az sekerli nescafe ictim
yarim saat kzimla oynastik ziplastik :))
biraz once kahvalti yaptim
yarim domates, yarim salatalik, 1 zeytin 1 kk peynir

simdide kizimi uyuttum spor zamani
yarim saat isinma hareketi+twister
yarim saat bisiklet

zaman kaybetmeden kiz uyanmadan cikiyorum

 

RANA.ABLE.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2008

1.161

0

156

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.849

zalimi .!.:

rana daha önce herhangi bir takımda bulundunmu

Genişletmek için tıkla...

hayir canim bulunmadim

 

sailormoon

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

1.688

1

116

Diğer

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.850

ayy kızlar çok yoğun bi gündü yürüyüş yapmaya bile fırsatım olmadı...

öğle:
1 ad sütlü simit
4 ad. kurabiye (tatlı)
5 bardak falan çay(toplamda 2 kesmeşekerle)
3 ad. dolma

farkındayım karbonhidrat krizine gireceğim yakında:tomato::roflol:-tatlicadiarzu-
söylenen tüm kötü sözleri hakediyorummafoldumbeneyvahedigeldismile

ara:
o kadar tokum ki meyveden başka bişey yemem diye düşünüyorum bu saatten sonra...

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.851

zeyneeep diyetisyene gitmedinmi:kedi:

 

sailormoon

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

1.688

1

116

Diğer

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.852

zalimi .!.:

zeyneeep diyetisyene gitmedinmi:kedi:

Genişletmek için tıkla...

gidemedim tatlım perşembeye erteledim randevumu çok yoğundu bugün işyerimi bırakamadım gelen giden çok oldu...
bi de reglim ya o zamana kadar bitmiş olur şişliğim falan da gider öbür türlü hatalı oluyo boşu boşuna da moralim bozuluyo..ama merak etme tatlım perşembeye gidiyorum inşallah...

akşam:
incir ve üzüm yemeyi planlıyorum kızlar onun dışında bi de 1 bardak süt içerim...o kadar..

 

RANA.ABLE.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2008

1.161

0

156

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.853

yarisci .!.:

hımm hem bu arada rana hemşehrimmiş gizem ozaman torpilli olsun

Genişletmek için tıkla...

vereliniortak :lepi:

zalimi .!.:

****7.TAKIM 174.ETAP ****


zalimi ( 71,4
ebtuna ( 67,4)kendi isteği ile ayrıldı
pregant ( 71,0
sailormoon ( 67.3
JJuLiEtt( 64.6
neira( 55,5)kendi isteği ile ayrıldı
tutku2012( 66,0
ayca24( 68,3
cemre2010( 64,5
rana.able.( 79)yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO( 473,1 %)

Genişletmek için tıkla...

Tesekkurler..a.s.

 

RANA.ABLE.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2008

1.161

0

156

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.854

naber sail??

evet sporumu yaptim geldim
cok terledim cok
gitsin kilolar alkisalkisalkis

kizim halen uyuyor
birazdan uyanir
azicik dinleneyim bende boshayallersmile

 

H

hulyaeyup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

1.047

9

156

Diğer

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.855

selam arkadaşlar bu takıma kabul edildim. 11 aylık 1 kızım var 91 kilo ile doğum yaptım suan 72 kiloyum doğum kilomu verdim şükür ama hedefim 58 kilo olmak sizlerin katkılarıyla başaracam inşallah.

 

RANA.ABLE.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2008

1.161

0

156

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.856

hosgeldin hulya
topik uyelerinin cogu taze anne

 

H

hulyaeyup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

1.047

9

156

Diğer

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.857

RANA.ABLE. .!.:

hosgeldin hulya
topik uyelerinin cogu taze anne

Genişletmek için tıkla...

selam canım jjuliet ve seninle 2010 ocak annelerinde yazışıyorduk hatırladınmı hatta ben erken davranp 7 aylık doğurmuştum kızımı :)

 

RANA.ABLE.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2008

1.161

0

156

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.858

tabi hatirlamazmiyim
bu topiktede guzel paylasimlarla verecegiz butun kilolari insallah olumunekankayizsmile

bugun juli yok nerelerde acaba CADIARZU

 

H

hulyaeyup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

1.047

9

156

Diğer

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.859

juli topiğin neşesiydi ya buradad öyle neşe katıyormu

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

37

İzmir

• 28 Eylül 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #17.860

7. takıma katılma başvuru formu

adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):

yaşınız:

işiniz:

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):

ilk başladığınız kilo:

hedef kilonuz:

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:

diğer(eklemek istediğiniz):​