Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydın hayırlı sabahlar kızlar çok fenayim ağzım yüzüm dolmuş durumda 1 günde ciğerlerime indi fena öksürüyorum gece sabaha oturdum ve bugün nöbete geldim inşallah iyi geçerde nöbeti tamamlarım .kendinize iyi bakın lütfen alışkanlıklarınızı 21 günde bırakabilir insan tatlı ihtiyaçlarınızı kuru meyveler tarçınlı sütle giderebilirsiniz yada meyvelerin üzerine bir miktar kakao dökebilirsiniz.
Bu beyaz çay migroslarda sallama çay formu var ama çokta inandırıcı gelmiyor güvenemiyorum açıkçası bende içtim portakallı olandan güzel tadı ama genede güvenilir gelmedi .
 


geçmiş olsun dikkat et kendine canım
 
bende sallama çay halini almak istiyorum. markette varsa bakacam.nasıl tadı vardı. iyi geldimi.
Aslında benim pek çay kültürüm yoktur algılamam pek yani tadıda normal gelmişti :)
Evet sporsuz olmaz
 
Dikkat et kendine abla ya lazımsın sen bize izin alabilseydin keşke dinlenseydin evde
 
günaydınlar herkese . hepimiz için güzel birgün olsun .

dünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
beyaz peynir
domates
salatalık
5 adet siyah zeytin

öğlen
tavuk şiş
ayran

ara
1adet elma

akşam
koca bir kase yeşil salata göbek, maydanoz,dereotu ,kırmızı lahanadan yapılmış )
1 kase yoğurt

su malesef 1 litre bile olmadı . akşam misafirlerim olduğundan sporada gidemedim .
 

Geçmiş olsun ablacım, Allah şifa versin
 
Günaydınn kızlaaar
Çok şükür ilk günüm güzel geçti, gece çook acıktım bi ara
bir iki çatal beyaz peynir yedim miğdem kazınıyodu.
İnşallah güzel bir haftasonu olur kızlar
 
Günaydınn kızlaaar
Çok şükür ilk günüm güzel geçti, gece çook acıktım bi ara
bir iki çatal beyaz peynir yedim miğdem kazınıyodu.
İnşallah güzel bir haftasonu olur kızlar

@obur kedi canım geceleri biraz acikma oluyo ama sabah uyaninca nedense tok gibi uyanıyosun, istedigimiz beden pantolona girebilmek için midemizle kavgaya devam
 
@obur kedi canım geceleri biraz acikma oluyo ama sabah uyaninca nedense tok gibi uyanıyosun, istedigimiz beden pantolona girebilmek için midemizle kavgaya devam

yok canım sabah da çok aç kalktım hatta annem patates kızartmış falan ama ben yumurta peynir tam buğday ekmeğimi yedim patatesden de 3 çatal aldım sadece en küçükleriden
 
Cok gecmis olsun ablam dikkatet kendine

Kıvırcık patatesin gilesemik indeksi çok yüksek bence diyette masum gelsede şeker ve karbon yüklü bir sebze tavsiye etmem.
Okeyto anlasilmistir

kvrck kış sebzeleri pişir ıspanak pırasa karnıbahar çokta güzel olur.yoğurt salatayla doyarsın

Patates olmasada başka bişi olsa sanki daha iyi :)))
O zaman ilk hedefimiz pazardir tam yol ileri
Aliyim karnibahari haşlayim bir güzel dökeyim üstune yogurt ohhhh mis
Veee en sonunda bende geceden büyük su bardağına kuru kayısı koydum ve su ile doldurdum sabah suyu içip kayısıları yedim 20 dk sonrasıda kahvaltı yaptım. Şuan bağırsaklarımda şölen var
Ya benim bagirsak hareketleri neredeyse 1 haftaya bir gerceklesir o zaman ben de denerim ki bunu
 
Kizçeler var ya daha baslayali 4 5 gün oldu ama sabahlari acayip enerjik uyaniyorum
Yazik her yemekten sonra ogluş aglar ben hazimsizliktan kalkmayi gectim oturamazdim bile
Ne haksizlik etmisim cocuga simdi acayip hareketliyim cok sukur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…