Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

perigunlugu · 13 Aralık 2015

Menüsüne yorum yapamadığım varsa affola, geçmişi tek tek incelemeye çalıştım elimden geldiğince. Bugün sınavım vardı ardından gezmelerdeydim o yüzden çok fazla gelemedim. Bugünki menümde pek olmadı ama hafta içi bomba menülerle toparlıyorum

Kahvaltıdan önce geceden suya koyduğum kuru kayısıları yiyip 1 bardak suyunu içtim.

Sabah:
2 yumurtalı omlet
1 dilim tb ekmeği
domates,salatalık
bir parça peynir

ara:
2 mandalina

Öğle:
Çiğköfte dürüm (bildiğimiz büyüklerden değil gayet küçüktü )

ara:
1 şekersiz çay
1 sade türk kahvesi

Akşam:
1 dilim tb ekmeği
bir parça peynir
3 4 çeri domates

2 lt su içtim. 2 saate yakın yürüyüş yaptım.

perigunlugu · 13 Aralık 2015

obur kedi .!.:
mağaza müdür yardımcısıyım canım, Koton da...

tamam yarın ben bi 3 mile leslie yapayım o zaman

ayyy 1 kepçe çorba mıı
kızlar ben 3 kepçe falan içiyorum sıkıntı olmaz herhalde, kepçe de çok büyük değil aslında.. fotosunu mu atsam napsam
canım ya senden de mor lahana salatasını nasıl yaptığını istiyiciğim
ayy ben sizden ne çok şey öğreniyorum ya

Ayyyy koton muuu

sansa_stark · 13 Aralık 2015

Ben size birşey diyeceğim bu arada, kendimi hiç diyette gibi hissetmiyorum, burada o kadar pozitif ve güzel ilerliyor ki herşey, ve daha 3. günüm bitmesine rağmen kendimi incelmiş hissediyorum...
burada olmak bence çok güzel bir şans ve ayrıcalık

ay normalde eve gelince hemen sevdiceğe mesaj atardım, abur cubur alır dizi izlerdim, şimdi direk buraya geliyorum

sansa_stark · 13 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Ayyyy koton muuu

evet peri düşün bak 4 senedir kotondayım ama kotondan henüz istediğim gibi giyinemedim

satış danışmanı olarak başladım , 1 sene sonra reyon sorumlusu oldum, son 4 aydır müdür yardımcıyım , diğer mağazaların müdür yardımcılar taş gibi sinir oluyorum

Nisaca · 13 Aralık 2015

H

obur kedi .!.:
mağaza müdür yardımcısıyım canım, Koton da...

tamam yarın ben bi 3 mile leslie yapayım o zaman

ayyy 1 kepçe çorba mıı
kızlar ben 3 kepçe falan içiyorum sıkıntı olmaz herhalde, kepçe de çok büyük değil aslında.. fotosunu mu atsam napsam
canım ya senden de mor lahana salatasını nasıl yaptığını istiyiciğim
ayy ben sizden ne çok şey öğreniyorum ya

Hemen tatlım
Çorba azdı da ondan 1 kepçe :) normalde en az 2 iciyorum

Salatayi da ortaboy mor lahanayı ince ince fogruyorum üzerine 2-3 limon biraz tuz iyice yoguruyorum sonra kavanozlara koyup dolaba. Yiyeceğim zaman suyu dibinde olunca salliyorum.tabağa alıp üzerine havuç rendeleyip yiyiyorum. Bu kadar

kvrck · 13 Aralık 2015

Cancagızlarım yorucu bir günün ardından tüm dostlara selam olsun

Menüye gelince

Sabah
1 haşlanmiş yumurta
3 zeytin
Kibrit kutusu peynir
Domates salatalik
Şekersiz çay
2 dilim kepek ekmek

Ara yok kahvaltiyi geç yapmistik

Öğle
Ispanak yemegi 1 dilim ekmek

Ara
Zencefilli çay

Akşâm
Ispanak yemegi
Yogurt
1 dilim ekmek

3 lt su
Oyun salonunda 1 saat ogluşla engelleri aş tırman kaydiraktan kay top havuzuna dal oyy oy

sansa_stark · 13 Aralık 2015

Nisaca .!.:
H

Hemen tatlım
Çorba azdı da ondan 1 kepçe :) normalde en az 2 iciyorum

Salatayi da ortaboy mor lahanayı ince ince fogruyorum üzerine 2-3 limon biraz tuz iyice yoguruyorum sonra kavanozlara koyup dolaba. Yiyeceğim zaman suyu dibinde olunca salliyorum.tabağa alıp üzerine havuç rendeleyip yiyiyorum. Bu kadar

sağol canım , ben liseden beri çalıştığım mutfağa pek girmediğim için böyle ayrıntılı bilmiyorum fazla

kvrck · 13 Aralık 2015

Nisaca .!.:
H

Hemen tatlım
Çorba azdı da ondan 1 kepçe :) normalde en az 2 iciyorum

Salatayi da ortaboy mor lahanayı ince ince fogruyorum üzerine 2-3 limon biraz tuz iyice yoguruyorum sonra kavanozlara koyup dolaba. Yiyeceğim zaman suyu dibinde olunca salliyorum.tabağa alıp üzerine havuç rendeleyip yiyiyorum. Bu kadar

Canim benim kür de
3 kaşik yogurt
Yarım limon
1 çay kaşıgı pulbiber benim mide problemim oldugu icin pulbiber yerine 1 çay kaşıgı zerdeçal

CallanPinckney · 13 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Menüsüne yorum yapamadığım varsa affola, geçmişi tek tek incelemeye çalıştım elimden geldiğince. Bugün sınavım vardı ardından gezmelerdeydim o yüzden çok fazla gelemedim. Bugünki menümde pek olmadı ama hafta içi bomba menülerle toparlıyorum

Kahvaltıdan önce geceden suya koyduğum kuru kayısıları yiyip 1 bardak suyunu içtim.

Sabah:
2 yumurtalı omlet
1 dilim tb ekmeği
domates,salatalık
bir parça peynir

ara:
2 mandalina

Öğle:
Çiğköfte dürüm (bildiğimiz büyüklerden değil gayet küçüktü )

ara:
1 şekersiz çay
1 sade türk kahvesi

Akşam:
1 dilim tb ekmeği
bir parça peynir
3 4 çeri domates

2 lt su içtim. 2 saate yakın yürüyüş yaptım.

hiç olmamış git bir dürüm daha ye

CallanPinckney · 13 Aralık 2015

bugun herkesin ekmek günü sanırım
sabah öğlen akşam her yemekten sonra ekmek :))

kvrck · 13 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Menüsüne yorum yapamadığım varsa affola, geçmişi tek tek incelemeye çalıştım elimden geldiğince. Bugün sınavım vardı ardından gezmelerdeydim o yüzden çok fazla gelemedim. Bugünki menümde pek olmadı ama hafta içi bomba menülerle toparlıyorum

Kahvaltıdan önce geceden suya koyduğum kuru kayısıları yiyip 1 bardak suyunu içtim.

Sabah:
2 yumurtalı omlet
1 dilim tb ekmeği
domates,salatalık
bir parça peynir

ara:
2 mandalina

Öğle:
Çiğköfte dürüm (bildiğimiz büyüklerden değil gayet küçüktü )

ara:
1 şekersiz çay
1 sade türk kahvesi

Akşam:
1 dilim tb ekmeği
bir parça peynir
3 4 çeri domates

2 lt su içtim. 2 saate yakın yürüyüş yaptım.

Çiğ köfte yiyebilir miyim yaaaaa mutluluktan ağlamak istiyorum

Sarayca · 13 Aralık 2015

koza16 yılbaşına hedefim 60 benimde. Verelim gitsin kilolar

yasom7272 · 13 Aralık 2015

Slm hayırlı akşamlar kızlar bugün yoğun bir gündü daha yeni totom yer gördü hala uyumadım çok yorgun ve hastayım sabah eve geldim kahvaltı hazırladım oğlanın eşyalarını hazırladım poğaça yaptım ortalığı toplayıp toplantıya gittim 4.5 da eve geldim bizimkiler aç hemen yemek hazırladım ortalığı toplayıp çay demledim meyvelerini getirdim aha şimdi oturdum nerdeyse düşecem .umarım herkes iyidir yeni guruplar olusturmussunuz çok beğendim bende kendimize bir grup yaptım yaseminler
Tek başına kilo veremeyen gurup olarak sizle yarisayim

CallanPinckney · 13 Aralık 2015

kvrck .!.:
Çiğ köfte yiyebilir miyim yaaaaa mutluluktan ağlamak istiyorum

yeme ya su tutar
tartı sonucu kötü gelir
moralin bozulur

CallanPinckney · 13 Aralık 2015

yasom7272 .!.:
Slm hayırlı akşamlar kızlar bugün yoğun bir gündü daha yeni totom yer gördü hala uyumadım çok yorgun ve hastayım sabah eve geldim kahvaltı hazırladım oğlanın eşyalarını hazırladım poğaça yaptım ortalığı toplayıp toplantıya gittim 4.5 da eve geldim bizimkiler aç hemen yemek hazırladım ortalığı toplayıp çay demledim meyvelerini getirdim aha şimdi oturdum nerdeyse düşecem .umarım herkes iyidir yeni guruplar olusturmussunuz çok beğendim bende kendimize bir grup yaptım yaseminler
Tek başına kilo veremeyen gurup olarak sizle yarisayim

çalışkan hatun :))))))

sansa_stark · 13 Aralık 2015

kvrck .!.:
Canim benim kür de
3 kaşik yogurt
Yarım limon
1 çay kaşıgı pulbiber benim mide problemim oldugu icin pulbiber yerine 1 çay kaşıgı zerdeçal

limon ve yoğurt mu
nasıl bit tadı var onun acabaa

Sarayca · 13 Aralık 2015

yasom7272 .!.:
Slm hayırlı akşamlar kızlar bugün yoğun bir gündü daha yeni totom yer gördü hala uyumadım çok yorgun ve hastayım sabah eve geldim kahvaltı hazırladım oğlanın eşyalarını hazırladım poğaça yaptım ortalığı toplayıp toplantıya gittim 4.5 da eve geldim bizimkiler aç hemen yemek hazırladım ortalığı toplayıp çay demledim meyvelerini getirdim aha şimdi oturdum nerdeyse düşecem .umarım herkes iyidir yeni guruplar olusturmussunuz çok beğendim bende kendimize bir grup yaptım yaseminler
Tek başına kilo veremeyen gurup olarak sizle yarisayim

Geçmiş olsun balım.

aeben · 13 Aralık 2015

İyi akşamlar ...

Yaseminim geçmiş olsun bacım üşüttünmü ?

Herkezler iyidir inşalllah..

Peri cadısı seninde sınavın varmış iyi geçti inşallah ....

Geçmişi okuyamayınca herşeyden bi haberim affedin

Iremoz02 · 13 Aralık 2015

Hayırlı aksamlar hanımlar ben de daha yeni oturdum.ev temizliği ütü yemek falan derKen canım çıktı. Menümü yazayım
SABAH 2 haşlanmış yumurta 2 dilim suzme peynir 3 zeytin
ARA 5 findik
ÖĞLE yok Kahvaltıyı geç yapmıştım.
ARA 5 6 ceviz
AKŞAM hamsi salata 2 dilim ekmek
SU 3 litre yi geçti
SPOR en az yarım saat kondisyon bisiklet i ne binicem şimdi.
ARA birazdan meyve yiyebilirim.

Selinanya teşekkür ederim güvendiğin için. Inşallah boşa çıkmayacak. Biz 1.olucaz.

Iremoz02 · 13 Aralık 2015

kvrck .!.:
Çiğ köfte yiyebilir miyim yaaaaa mutluluktan ağlamak istiyorum

Yeme takım arkadaşım yada en azından lavaş ini yeme.nadil gidiyor hayat

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

..

..

Üye

Üye

Aktif Üye

Başlarım kilosuna

Üye

Başlarım kilosuna

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Başlarım kilosuna

🐞🐝🐞🐝

"kün fe yekûn"

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Üye

🐞🐝🐞🐝

Her daim üye :))

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency