selam komşu takım ceyce isimli arkadaşı beni burun farkı ile geçtiği için tebrik etmeye geldimmm
:icecream::icecream:
:)) devamının gelmesini dilerim. ayrıca takım olarak hepinizi tebrik ediyorum 6.takımdan mimu
takimimizi kutluyorum 3. olmusuz alkisalkisalkis
bu hafta iyi kilo verdigim icin
hafta icide vucudumu cok zorladigim icin bugun kendime izin verdim
misafirlerim vardi, herseyden az az tirtikladim
sabah oglen arasi: 1 catal yumurta, 2 dilim domates,2 dilim salatalik, 1 orta poy patetes topu, 5-6 kasik brokoli salatasi, 3 yaprak sarmasi, bir kac bardak sekersiz cay
ikindi: 1 patates topu, 1 kucuk peynirli pogaca, 4-5 yaprak sarmasi
ara: 4 catal kek
1 saat spor, yesil cay, form cayi
bugun bu sekilde gecti yedim ama pisman degilim kendime geldim delikafadulden
yarin diyete son hiz devam..
ya varya o kadar kızgınımki boşuna deil gelmek istemiyordum işte oooooof çıldırcam ya
neoldu sekercim
evde yine durumlar karisik mi?
kizlar cars,pers,cuma ev gezmesine arkadaslara davetliyim
hem sporum aksayacak hemde ister istemez kaciracagim yiyeceklerden
simdiden dusunmeye basladim ne yapsam acaba ??? boshayallersmile
kızlar çok önemli ve acil cevaplanması gereken bir sorum olacak sizlere cuma 29 ekim ve tatil bildirim 2 haftalıkmı olsun bu haftamı olsun
bana kalırsa bencede bu hafta olması taraftarıyım ama takımıma bi soriim dedim..akrep
merhaba ben hatice yeni katıldım aranıza. beni kabul ettiğiniz için çok teşekkürler. inşallah sizlerle beraber başaracağım düğüne kadar kilo vermeyi.:1rolleyes:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?