Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tutku2012 · 4 Kasım 2010

7.takımmmm nerdesinizzzz

RANA.ABLE. · 4 Kasım 2010

selaaaaam
7. takim nasilsiniz bakim??

ben bugun disarida olacagim
birazdan cikarim
arkadasin bebek mevludu var
fazla kacirmamaya calisacagim

aksam ugrarim
hoscakalin

zalimi · 4 Kasım 2010

başım ve gözlerim çok ağrıyor dinleneyim biraz daha sonra gelirim yine

bakıyorum da kimsecikler yok hayrola ...

Azeri kizi · 4 Kasım 2010

zalimi .!.:
günaydınlar

azaeri hoşgeldin..

acıktım kahvaltı etmem lazım

Hosbulduk canim.Basariyla kilo verme dilegiyle....

JJuLiEtt .!.:
en iyisi sık yiyip az yemek ama onu basaramıyoruz nedense
bird spor yapsam süper olacak....
ama dün 4 saat alısveriş yaptık..spora girer dimi

aramıza hosgeldin azerimisin...:82:

Hosbulduk tatlim.Evet Azeri'yim.Ama Azerbaycanli degilim.

kirmizigul06 · 4 Kasım 2010

zalimi .!.:
başım ve gözlerim çok ağrıyor dinleneyim biraz daha sonra gelirim yine

bakıyorum da kimsecikler yok hayrola ...

evet bugun pek kimse ugramiyor :)) herkes yogun bence zalimi...bende iste oldugum icinhabire bakip duruyorum ama kimseleri goremeyince geri cikiyorum :92:

Azeri kizi · 4 Kasım 2010

Bugün ben sadece meyve yiyorum.Hatta birkac gün böyle devam edecek.Cünkü ben anca böyle kilo verebiliyorum maalesef.Meyve yemegi de sevdigim icin zor olmuyor bana bu diyet.
Siz ne diyetleri yapyiorsunuz kizlar.Varmi bildiginiz cabuk verdiren diyetler.?

tutku2012 · 4 Kasım 2010

ohooooo yine kimseler yok..arada yarım armut yedm..geç kahvaltı yapınca öğleni atladım..akşama balık var yine

tutku2012 · 4 Kasım 2010

azeri hoşgeldinn..ben diyetlere pek inanmıyorum önemli olan sağlıklı beslenmek ve spor yapmak bence..
her ne kadar ben pek yapamasamda:82:

Azeri kizi · 4 Kasım 2010

tutku2012 .!.:
azeri hoşgeldinn..ben diyetlere pek inanmıyorum önemli olan sağlıklı beslenmek ve spor yapmak bence..
her ne kadar ben pek yapamasamda:82:

Hosbulduk canim.
Vallahi ben biraz normal yiyince kilo alanlardanim.Hani su icsem yariyor gurubundan.Bu yüzden ömür boyu diyetli yasamam lazim.E o da ara sira psikolojimi bozuyor.Hayatin lezzetlerinden hep uzak yasiyorsun.Ama tabii bu sefer cok abarttim ve 70 kiloyum.Hayatimda ilk defa bu kilolara ciktim.Resmen vücudumu tasiyamiyorum.Nefes darligi cekiyorum.Bir an önce zayiflamam lazim.Her gören diyor.nolmus sana.Kendine dur de artik.Niye böyle kilo aldin sen.KIz yoksa hamilemisin.
YAni anliycagin bunlari o kadar cok duydumki son zamanlar,bunalima girmek üzereyim.
Bir an önce inceleyimde kendime geleyim yahuuuuuuu

tutku2012 · 4 Kasım 2010

Azeri kizi .!.:
Hosbulduk canim.
Vallahi ben biraz normal yiyince kilo alanlardanim.Hani su icsem yariyor gurubundan.Bu yüzden ömür boyu diyetli yasamam lazim.E o da ara sira psikolojimi bozuyor.Hayatin lezzetlerinden hep uzak yasiyorsun.Ama tabii bu sefer cok abarttim ve 70 kiloyum.Hayatimda ilk defa bu kilolara ciktim.Resmen vücudumu tasiyamiyorum.Nefes darligi cekiyorum.Bir an önce zayiflamam lazim.Her gören diyor.nolmus sana.Kendine dur de artik.Niye böyle kilo aldin sen.KIz yoksa hamilemisin.
YAni anliycagin bunlari o kadar cok duydumki son zamanlar,bunalima girmek üzereyim.
Bir an önce inceleyimde kendime geleyim yahuuuuuuu

inş cnm biranönce ulaşırsın hedefine..
bende hamilelikte 20 kilo aldım 16 sını verdim 4 ü kaldı..ideal kiloma ulaşmayada 9 kilo var..emzirdiğim içinde çok çok kısamıyorum yceklerden..hepberaber başarıcaz inşallah

zalimi · 4 Kasım 2010

benimde bugün et günüm haşlanmış tavuk yiyorum sabahtan beridir..

Azeri kizi · 4 Kasım 2010

zalimi .!.:
benimde bugün et günüm haşlanmış tavuk yiyorum sabahtan beridir..

Sen hangi diyeti yapiyorsun canim.?

zalimi · 4 Kasım 2010

5 günde 5 kilo diyeti

ama haftaya diyetisyene gideceğim..

zalimi · 4 Kasım 2010

7.TAKIM KURALLARI

1)HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER PAYLAŞIMDA BULUNMALIDIR.
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENİLENLER İÇİLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENİN KIRICI OLMAMAK KOŞULU İLE BİRBİRİNİ YEDİJKLERİ VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTİRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇİLİR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKİLİDİR.
8)CUMA SABAHI LİSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LİSTEYE HERKES LİSTE RENGİNİ DEĞİŞTİRMEDEN KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BİTEN LİSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BİR TAKIM O HAFTANIN İNCELEMESİNİ YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BİR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LİSTELERİNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GİRMİŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTİDİR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERİNE GETİREMEYECEK
OLANLAR TAKIM İÇERİNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELİRTSİN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR İÇİN CEZA SİSTEMİ VARDIR.HER ÜYE İLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHİPTİR
MAZERETSİZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSİZ CUMA GÜNÜ KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KİLO BİLDİRİMİNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DİĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDİCE EDİCİ DAVRANIŞLAR SERGİLEME 2 PUAN
1 AY İÇİNDE O AYKİ BAŞLANDIÇ KİLOSUNUN %1 İNİ VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERİNİDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KİLO VERİLİR DİYE FİKİR
ALIŞVERİŞİNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DİSKALİFYE OLUR VE KK KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.

....................................................................................................................................

7. takıma katılma başvuru formu

adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):

yaşınız:

işiniz:

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):

boyunuz:

ilk başladığınız kilo:

hedef kilonuz:

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:

diğer(eklemek istediğiniz):

yeni gelenler formu doldurabilirmi

diğerleride bizleri tanımanız içindir(1865. sayfada)

zalimi · 4 Kasım 2010

formu doldurmayan varmıdır acaba..

bu arada bugünki yoklamayı alalım bakalım

Harriet · 4 Kasım 2010

Bugun oglende elma suyu, peynir, grissini domates ve salatalik yedim. Iki gundur yogunluktan ara ogunleri atliyorum. o yuzden cok acikip porsiyonlari fazlalastirdim. dikkat etmem lazim.

zalimi · 4 Kasım 2010

7.TAKIM 179.ETAP

zalimi (69,7/70/-0.3/-0.43%)burada...

sailormoon (65.7/67.5/0.00/0.00%)bebiş için ayrılıyor..

JJuLiEtt(62.9/63.5/-0.6/-0.95)burada...

tutku2012(63.5 /64,0/-0,5/%-0,78)..????..(-1)

cemre2010(63.7/63.7/0.00/0.00%)burada

rana.able(70.5 / 69.0 / 1.5 / %2.13)burada

hulyaeyup(69.4/69.4/0.00/0.00%)burada...

ceyce(82.5/82.5/0.00/0.00%)..burda...

harri -- yeni üyemiz ...burada..

kirmizigül06... yeni üye ...burada

aykiri87..yeni üye .. burada ...

bugünün yoklama listesi...

7.TAKIM 179.ETAP

zalimi (69,7/70/-0.3/-0.43%)burada...(0)

sailormoon (65.7/67.5/0.00/0.00%)bebiş için ayrılıyor..

JJuLiEtt(62.9/63.5/-0.6/-0.95)burada...(0)

tutku2012(63.5 /64,0/-0,5/%-0,78)burada (-1)

cemre2010(63.7/63.7/0.00/0.00%)burada(0)

rana.able(70.5 / 69.0 / 1.5 / %2.13)burada(0)

hulyaeyup(69.4/69.4/0.00/0.00%)..????...(-1)

ceyce(82.5/82.5/0.00/0.00%)...???..(-1)

harri -- yeni üyemiz ...burada..(0)

kirmizigül06... yeni üye ...burada(0)

aykiri87..yeni üye .. burada ...(0)

azerikizi... yeni üyemiz ... burada(0)

saferan burada..

tutku2012 · 4 Kasım 2010

zalimi ben dün sabah yazdım niye bana -1 verdin..
gün içinde giremedim ama sabah yazdım diye hatılıyorum

PrensesPeri · 4 Kasım 2010

selam 7. takımın çıtır adayları nasılsınız?keyifler nasıl?

zalimi çağrını okuyup geldim ama malesef yarıım saat sonra çıkacağım geç kaldım :78:

cemre2010 · 4 Kasım 2010

ben burdayım, misafirim vardı bugün. yine kurabiye yedim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya başlama,yada bitir....

Türkiye'mmm

mutluyummmmmmmm

Türkiye'mmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Türkiye'mmm

Popüler Üye

Ya başlama,yada bitir....

Türkiye'mmm

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

Aktif Üye

Ya başlama,yada bitir....

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency