Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


tama inş. pc bozulmadığı sürece menü yazarım .. benimki bu cumadan başlasın kilo bildirim bu hafta daha siki sarılim....ilk kez giriyorum takıma..sen çok tatlısın yaa.. maşalah fıkır fıkır sın....
 
yeni oyunumuzu da kavradın mı çok eğlenceli yazdıkça yazasım geliyor valla bunu bulduktan keri
 
7.TAKIM 180.ETAP
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(482,1/)
:26::100:
 
Son düzenleme:
saferaaaaaaaaan sadece menü değil eleştiri bol sohbet olacak

bu arada listeye kilonu işleyebilirmisin :18::98:
 
adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):derya..




yaşınız:37



işiniz:ev karısı..




şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:kendimi bildim bileli...anm bebekken büyük rakı şişesiyle pirinçunuyla mama yapıp verirmiş.. ne cehalet..



kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):
heee.. sorma.. mağaza da.. sizemi olucaktı...töbe töbe biz bilmiyoz sanki g... müze nerden ne alıp giycez..
sık yemeye çalışırken.. durmadan yiyon...siz çok biliyonuz zatiii..


boyunuz: 1.65




ilk başladığınız kilo:143



hedef kilonuz:75




hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:
13 yıl önce en verimli diyetimi yaptım 106 dan 80 e düştüm ilk bebekten sonra 1 yılda...ne yaptım salata kepek dilim arası sandviç..pişmiş yemek çok az .. ne azimdi bee


bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:

kot alıciim..... daha neleeer neler..şu anda fena sayılmaz istanbulda çeşit bol anacım...şu an kıyafet alışverişi yok biraz kilo verim başlıcam..


zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:

zati güselim... o zaman sibel can mı desem hülya avşarmı desem çatlasın diye...



diğer(eklemek istediğiniz):
ölürken zayıf oliim bariii....:97::97:
 
selam millet

kendimle gurur duyuyorum
gittigimiz yerde tabaklarda bogacalar kekler tatlilar asitli icecekler daha neler neler...
ve ben hicbirine dokunmadim
cok az salata ve et yedim

menumu yazayim:
7.00 1 bardak yesil cay, 1 tane kuru kayisi
10.00 1 yumurta beyazi, 1 zeytin, yarim kk peynir, 2 dilim domates, 3 dilim salatalik,
1 catal biber, yesil cay
14.30 4 kasik salata, 3 kasik et sote, 1 bardak sekersiz acik cay
18.00 2 kasik yogurt
20.00 1 yesil elma

ve 1 saat spor
 
zalimi .!.:
7.TAKIM 180.ETAP
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(482,1/)
:26::100:
Genişletmek için tıkla...

zalimi listede harri de var
baslangic kilosuda belliydi yanilmiyorsam

bugunki yoklama henuz alinmamis
kimler var kimler yoktu bi bakim gecmise
 

bravo ranaable, ilham aldim valla :)

:87:
 
Son düzenleme:
harriet listeyi kendi kilo sutununa ekleme yaparak degistiriyorsun
bende birazdan tablo uzerinden kilo bildiriminde bulunacagim
 
7.TAKIM 180.ETAP

zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0/67.8/1.2/1.52%)
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO(482,1/)
 
kizlar bugun birkez daha bu halimden utandim...biliyorsunuz cumartesi gunu kuzenimin sozu olacak bende bu halde olmama ragmen guzel bir kiyafey bakim bu halimi biraz olsun kamofle edecek ve ne gigindiysem olmadi...remen 48beden olmusum artik ((((( dunyam iyice yikildi o moral bozukluyla sanki cok normalmisim gibi oturum firin chipsi yedim (((
inanin okadar utaniyorumki kendimden bu hale nasil geldim ben ((((
 
buda akrepciiiime :80:
gecenin bir vakti kizartmalarida yerim
sonrasinda kilocuklarida veririm :90:


arkadaslar saka maka kacamaklarim olmasaydi daha fazlada verirdim ama
yinede guzel bir rakam 1.2
daha nice guzel kilolar vermelere

bu arada zalimi tebrik ediyorum
kupa bu hafta senin gibi gorunuyor

harri bildirim yapmak zorundasin
sabahtan zalimiyle halledersin artik

herkese iyi geceler..
 
7.TAKIM 180.ETAP
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5
tutku2012(64,0
cemre2010(63.7
rana.able(69.0/67,8/1,74%)
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5
saferan( )yeni üye
harriet(75/73,5/1,5/2%))yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(557,1/)

:106::109::103:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
919
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…