Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ganfed .!.:

aman canim dikkat et bahar mevsiminde yakaladimi kotu oluyor insan . hemen limon ic bol bol:2::2:

Genişletmek için tıkla...

nev81 .!.:

Ben de çok inanıyorum canım buna,ve beraber mezun olacağımızı;sonra da başarı öykümüzü yazıp,kilo koruma topiklerinde devam edeceğimize yürekten inanıyorum canım.Azmin beni de kamçılıyor

Canım haklı ve yerinde uyarılarını destekliyorum.Eksiye düşemesek bile,kilomuzu korumak takım sorumluluğu açısından çok önemli.Ben kendi payıma bu sorumluluğu elimden gelenin her zaman en iyisini yaparak yerine getirmeye çalışıcam kaptanım.Eksiye düşmesem bile her hafta kilomu koruycam;sana ve takımıma söz veriyorum

Artık mezuniyetler yaklaştı.Mezun olan arkadaşlarımızı da kilo koruma topiklerinde inşallah görürüz.Atılsın keppplllleeerrrr Gerçekten yazın da çok kritik bir süreç,ben tatile girdiğim için 15 temmuzdan sonra çok müsaitim.Gerekirse 2 aylığına sorumluluk alabilirim sıkıştığınız zamanlarda.
Tamam canım kaydettim,7 temmuz.

Genişletmek için tıkla...

insallah canim, geri donmemek uzeri tamamen kurtuluruz kara yaglardan...ben yarindan itibaren gunde 15km yurumeye calisacagim..insallah basaririm...tatile 55 gun kaldi cunki:18::18: Safisimde benim tatil oldugum zamanlarda tatile giderse, seve seve iki ayligina sorumlulugu sana devredebilirim bende biraz kafa dinlerim yahu bu kizlar yoruyor beni saka bir yana hepinizi cok seviyorummm....kendinizi salip koyardiginiz zamanalr haricc

minnoş prenses .!.:

selam kızlar ben geldım soyle bır ufaktan gecmıse baktımda kaptanımm artık ıpları elıne almaya karar vermıss eee ne yapalım yaz geldı artık son ataklarımızı yapmamız lazım kızlar kendımızı toparlamalıyızz cok cok haklısın gulumm haftasonları bızı mahvedıyor ama artık kendımıze gelmemız gerekır yoksa neolucak boyle halımız bellı degıl yanı.. ben artık kendımı topalrıyorum tatlım cunku 10 temmuzda tatıle gıdıcem ve ben 55 kılo olarak tatlıe gıtmek ıstıyorum ve bu aralar cok yavasladım oyuzden hemencecık kendıme gelmem lazım sana soz verıyorum gulum cok cok daha dıkkatlı olucam tatlım

Genişletmek için tıkla...

insallah minnosum hepimiz destek olacagiz birbirimize ki...diyetler birakilmasin...ve yoyo gibi kilo alip vermeyelim...ya sabit kalalim yada verelim...arada bir sislikler icin gozumu kapaticam ama oda ayda 1 regl zamani icin..sen kac haftaligina gidiyorsun tatile minnosum??

kirmizigul06 .!.:

[/B][/COLOR]
insallah canim, geri donmemek uzeri tamamen kurtuluruz kara yaglardan...ben yarindan itibaren gunde 15km yurumeye calisacagim..insallah basaririm...tatile 55 gun kaldi cunki:18::18: Safisimde benim tatil oldugum zamanlarda tatile giderse, seve seve iki ayligina sorumlulugu sana devredebilirim bende biraz kafa dinlerim yahu bu kizlar yoruyor beni saka bir yana hepinizi cok seviyorummm....kendinizi salip koyardiginiz zamanalr haricc
insallah minnosum hepimiz destek olacagiz birbirimize ki...diyetler birakilmasin...ve yoyo gibi kilo alip vermeyelim...ya sabit kalalim yada verelim...arada bir sislikler icin gozumu kapaticam ama oda ayda 1 regl zamani icin..sen kac haftaligina gidiyorsun tatile minnosum??

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

selam kızlar ben geldım soyle bır ufaktan gecmıse baktımda kaptanımm artık ıpları elıne almaya karar vermıss eee ne yapalım yaz geldı artık son ataklarımızı yapmamız lazım kızlar kendımızı toparlamalıyızz cok cok haklısın gulumm haftasonları bızı mahvedıyor ama artık kendımıze gelmemız gerekır yoksa neolucak boyle halımız bellı degıl yanı.. ben artık kendımı topalrıyorum tatlım cunku 10 temmuzda tatıle gıdıcem ve ben 55 kılo olarak tatlıe gıtmek ıstıyorum ve bu aralar cok yavasladım oyuzden hemencecık kendıme gelmem lazım sana soz verıyorum gulum cok cok daha dıkkatlı olucam tatlım

Genişletmek için tıkla...

Hafta sonları buradan bütünüyle uzak kalması takımın,haftasonu kaçamaklarının da önünü açıyor bence.Çünkü ben takımdan uzak kaldığım zamanlar kopuyorum,ama tam birşey uzatılmışken aklıma sizler geliyorsunuz ve elimi o kalori bombardımanı yiyecekten çekiyorum mesela.Şahsi fikrim haftasonu hafta içi kadar girilmese de en az 3 katılım yapma ve gün içindeki yediklerini ve sporunu bildirme zorunlulu olmasıdır.Katı gibi gözüküyor olabilirim bu hususta ama;ben diyetin disiplin işi olduğuna ve gevşekliğe asla gelmeyeceğine inanıyorum

nev81 .!.:

Bitanem seve seve her zaman destek olurum.Canım bu arada sen 15 km yi nerede yürüyorsun,koşu bandında mı?

Genişletmek için tıkla...

evet canim kosu bandinda...yurukende bir diziye bakiyorum..yoksa binbir eziyet kosu bandinda yurumek//diziyle unutuyorum ozelliklede cagatayimin dizisini izlerken kendimden geciyorum

kirmizigul06 .!.:

evet canim kosu bandinda...yurukende bir diziye bakiyorum..yoksa binbir eziyet kosu bandinda yurumek//diziyle unutuyorum ozelliklede cagatayimin dizisini izlerken kendimden geciyorum

Genişletmek için tıkla...

nev81 .!.:

Hafta sonları buradan bütünüyle uzak kalması takımın,haftasonu kaçamaklarının da önünü açıyor bence.Çünkü ben takımdan uzak kaldığım zamanlar kopuyorum,ama tam birşey uzatılmışken aklıma sizler geliyorsunuz ve elimi o kalori bombardımanı yiyecekten çekiyorum mesela.Şahsi fikrim haftasonu hafta içi kadar girilmese de en az 3 katılım yapma ve gün içindeki yediklerini ve sporunu bildirme zorunlulu olmasıdır.Katı gibi gözüküyor olabilirim bu hususta ama;ben diyetin disiplin işi olduğuna ve gevşekliğe asla gelmeyeceğine inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

bencede guzel bir fikir....kizlara zorlayacak bir kural daha

nev81 .!.:

Dizideki o sarı kız beni deli ediyor ya.Artık o kızın otamdan çıkarılmasını ve Feriha'nın gerçek halini Emir'in öğrenmesini istiyorummmm :84:

Genişletmek için tıkla...

ayyyyy handeyi deme zaten....kurdan copu bende emirin artik ogrenmesini istiyorum ya...yalandan nefret ediyorumm...hayati gercekleriyle yasamak daha guzel...yalan olmadan..hos Lokmana istemedende olsa yalan soyledim ama

kirmizigul06 .!.:

bencede guzel bir fikir....kizlara zorlayacak bir kural daha

Genişletmek için tıkla...

Aslında canım birtakım fikirlerim var silkelenmek için ama,bunaltmak ya da bezdirmek istemiyorum.Ama ben yaşamda her türlü değişimin,disiplinden geçtiğine inanıyorum.Takımızın özel bir durumu var ki;o da,üyelerimizin çoğunluğunun 50-65 kilo aralığında olması.Yani en zor kilo verilen aralık.Bu aralık için 100 gr vermek harika bir gidişat iken;ben,sen,Doğa ablamız,Seferan gibi +90 kilo aralığı için yeterli olmuyor.Mesela ben eski takımımda da bu iddiadaydım ki;kilo verilmese dahi,kilo korunmalı.Almak takımsal bazda,moral düşürücü bir olgu.Topikte kilo verme zorunluluğu olmayan onlarca kiloya göre uyarlanmış grup var.Ama orada değil de,zayıflama yarışması topiğinde isek,kilo alma gibi bir lüksümüz yok.Azerimizin emek verip hergün hazırladığı katılım listesi;bence spor listesi olarak değiştirilmeli.Temsili kupa,perşembe akşamları spor toplamında 1. olan arkadaşlara verilmeli.Ve bence kilo almak gibi bir lüksü hiçbirimizin olmamalı,en asgari özveri ile kilo en azından korunmalı.Benim takım mantalitem bu.Ve bu takım,başta kaptanı ve diğer üyeleri ile,bunu başarabilecek azim ve özveride

nev81 .!.:

Aslında canım birtakım fikirlerim var silkelenmek için ama,bunaltmak ya da bezdirmek istemiyorum.Ama ben yaşamda her türlü değişimin,disiplinden geçtiğine inanıyorum.Takımızın özel bir durumu var ki;o da,üyelerimizin çoğunluğunun 50-65 kilo aralığında olması.Yani en zor kilo verilen aralık.Bu aralık için 100 gr vermek harika bir gidişat iken;ben,sen,Doğa ablamız,Seferan gibi +90 kilo aralığı için yeterli olmuyor.Mesela ben eski takımımda da bu iddiadaydım ki;kilo verilmese dahi,kilo korunmalı.Almak takımsal bazda,moral düşürücü bir olgu.Topikte kilo verme zorunluluğu olmayan onlarca kiloya göre uyarlanmış grup var.Ama orada değil de,zayıflama yarışması topiğinde isek,kilo alma gibi bir lüksümüz yok.Azerimizin emek verip hergün hazırladığı katılım listesi;bence spor listesi olarak değiştirilmeli.Temsili kupa,perşembe akşamları spor toplamında 1. olan arkadaşlara verilmeli.Ve bence kilo almak gibi bir lüksü hiçbirimizin olmamalı,en asgari özveri ile kilo en azından korunmalı.Benim takım mantalitem bu.Ve bu takım,başta kaptanı ve diğer üyeleri ile,bunu başarabilecek azim ve özveride

Genişletmek için tıkla...

buda guzel bir fikir ama msj listesini yok etmemiz yanlis olur...cunku boylelikle zorunlu paylasimi destekleyebiliyoruuz..gerekirse spor icinde ayriyetten bir liste yapariz ve seninde dedigin gibi onuda persembe gunu aciklariz, ve haftanin spor birincisi olarak secebiliriz ama cogu kizlar yok suan..bizim fikir alisverisimizi anca pazartesi okuyabilecekler

nev81 .!.:

Kırmızım ben yatıyorum rakibem.Yarın görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

[/COLOR]

kizlar malesef bu tablodan hic memnun degilim..iki hafta once birinciligi aldik ve geri dokulduk.. annemin sagligindan dolayi zor gunler gecirdim ve iki gun takima dogru duzgun ugrayamadim..ama baktimki takim aldi basini gidiiiii....bende onun icin bir durun demeye geldim
birkac takim arkadaslarimizdan msj aldim...ve onlarda benim gibi bu sonuc icin uzgunler...ve bazi takimlarda hakkimizda konusuldugunu gormusler, ve uzulmusler.bende kontrol ettim ve gordum.bu durumda oldugumuz icin, baska takimlarin tabiriyle ''yerlerde surundugumuz'' silkelenmenizi istiyorum artik...ve takimin sorumlulugunu almanizi istiyorum..
bu takimda niye yer aldigimiz malum, hepimizin bir amaci var...biraz daha dikkatli olmanizi istiyorum..ozellikle haftasonlari deli gibi yemeyin...bunda encok gozume batan meyvis ve cemrecim...bir hafta kendinizi bitiriyorsunuz ve ertesi hafta birakiyorsunuz, bu soz daha cok cemre icin gecerli...meyvisim sende annenlere gittiginde biraz daha dikkatli ol..en basta senin sagligini etkiliyor bu sonuc ve bizim takim sonucumuzu...diyet kolay degil, bunu hepimizde biliyoruz..insanin cani bazen baska seyler istiyor ozellikle hafta sonu..alin yeyin ama azicik. tadimlik ama abartmayinki anliyorum her hafta ekside olamayabiliriz, ama gecmise bakarsan artilarimiz daha fazla ve bunun degismesi lazim artik...ben buradan mezunlari gormek istiyorum artik...gidin bize yeni topik acin ve orada lak lak edelim...ama burada surunmeyelim...kimseyede takimimiz hakkinda negatif yorum yapacak firsatlar vermeyelim ve baska takimdan bize transfer olan arkadaslar, sizden ricam...eski takimlariniza cok ugramamaniz..eski arkadaslariniz var selam vermek istiyorsun ama, enufak bir yorumda kirilabilirsiniz...ve buda sizin motivasyonunuzu azaltir,takiminizada durduk yere sogarsiniz...bunlari engellemek adina sizdem ricam kendi takimimizda ve kardes takimlarimizla paylasima devam etmeniz...umarim bundan sonra hepberaber biraz daha dikkatli oluruz....''yerlerde surunmeyiz''

unutmayinki cogu takim bizim tiyolarimizi kullanip takimlarina sahib cikiyorlar, silkelenin ve kendinize gelin....bundan sonra herkesten menuleri ve egzersizlerini eksiksiz paylasmasini istiyorum [/B][/COLOR]

Genişletmek için tıkla...

tamam tatlim, siz nasil isterseniz...ben cogunluk giderse..takimi tatil sonuna kadar kapatiriz diye dusunmustum..ama madem siz devam etmek istiyorsunuz yazin, bizde oyle yapariz

nev81 .!.:

Hafta sonları buradan bütünüyle uzak kalması takımın,haftasonu kaçamaklarının da önünü açıyor bence.Çünkü ben takımdan uzak kaldığım zamanlar kopuyorum,ama tam birşey uzatılmışken aklıma sizler geliyorsunuz ve elimi o kalori bombardımanı yiyecekten çekiyorum mesela.Şahsi fikrim haftasonu hafta içi kadar girilmese de en az 3 katılım yapma ve gün içindeki yediklerini ve sporunu bildirme zorunlulu olmasıdır.Katı gibi gözüküyor olabilirim bu hususta ama;ben diyetin disiplin işi olduğuna ve gevşekliğe asla gelmeyeceğine inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

nev81 .!.:

Aslında canım birtakım fikirlerim var silkelenmek için ama,bunaltmak ya da bezdirmek istemiyorum.Ama ben yaşamda her türlü değişimin,disiplinden geçtiğine inanıyorum.Takımızın özel bir durumu var ki;o da,üyelerimizin çoğunluğunun 50-65 kilo aralığında olması.Yani en zor kilo verilen aralık.Bu aralık için 100 gr vermek harika bir gidişat iken;ben,sen,Doğa ablamız,Seferan gibi +90 kilo aralığı için yeterli olmuyor.Mesela ben eski takımımda da bu iddiadaydım ki;kilo verilmese dahi,kilo korunmalı.Almak takımsal bazda,moral düşürücü bir olgu.Topikte kilo verme zorunluluğu olmayan onlarca kiloya göre uyarlanmış grup var.Ama orada değil de,zayıflama yarışması topiğinde isek,kilo alma gibi bir lüksümüz yok.Azerimizin emek verip hergün hazırladığı katılım listesi;bence spor listesi olarak değiştirilmeli.Temsili kupa,perşembe akşamları spor toplamında 1. olan arkadaşlara verilmeli.Ve bence kilo almak gibi bir lüksü hiçbirimizin olmamalı,en asgari özveri ile kilo en azından korunmalı.Benim takım mantalitem bu.Ve bu takım,başta kaptanı ve diğer üyeleri ile,bunu başarabilecek azim ve özveride

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

buda guzel bir fikir ama msj listesini yok etmemiz yanlis olur...cunku boylelikle zorunlu paylasimi destekleyebiliyoruuz..gerekirse spor icinde ayriyetten bir liste yapariz ve seninde dedigin gibi onuda persembe gunu aciklariz, ve haftanin spor birincisi olarak secebiliriz ama cogu kizlar yok suan..bizim fikir alisverisimizi anca pazartesi okuyabilecekler

Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:

:26::26::26::26::26:kimmiş onlar bakalım elin ağzı torba deil ki büzesin boş ver


tamam tatlim, siz nasil isterseniz...ben cogunluk giderse..takimi tatil sonuna kadar kapatiriz diye dusunmustum..ama madem siz devam etmek istiyorsunuz yazin, bizde oyle yapariz

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

nevcım bu haftasonu gecseklıgınden kaynaklanan kılolarımızı gercekten cok ıyı yakalamıssın evet bencede haftasonuda olsa ozel bır gun olmadıktan sonra en azından 3 paylasım yapılmalı
evet evet spor yarısı yapalım bencede . artık kendıme gelmem ve duzenlı spor yapmam lazımm ne olur benıde kamcılasın bu spor yarısı .cok guzel bır fıkır bence
ben katılıyorum spor yarısınaa:
ben en çok 2 hafta izin alabilirim yazın onda da tatile gidebiliicemizi sanmıyorum eşimle izinlerimiz denk gelmiyor bi de şimdi ev taşırken 1 -2 hafta alırım o kadar çoğunluğa bakalım ne çıkacak

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

[/B][/COLOR]
insallah canim, geri donmemek uzeri tamamen kurtuluruz kara yaglardan...ben yarindan itibaren gunde 15km yurumeye calisacagim..insallah basaririm...tatile 55 gun kaldi cunki:18::18: Safisimde benim tatil oldugum zamanlarda tatile giderse, seve seve iki ayligina sorumlulugu sana devredebilirim bende biraz kafa dinlerim yahu bu kizlar yoruyor beni saka bir yana hepinizi cok seviyorummm....kendinizi salip koyardiginiz zamanalr haricc


insallah minnosum hepimiz destek olacagiz birbirimize ki...diyetler birakilmasin...ve yoyo gibi kilo alip vermeyelim...ya sabit kalalim yada verelim...arada bir sislikler icin gozumu kapaticam ama oda ayda 1 regl zamani icin..sen kac haftaligina gidiyorsun tatile minnosum??

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

bencede guzel bir fikir....kizlara zorlayacak bir kural daha

Genişletmek için tıkla...