Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

nev81 .!.:

Çok şükür bitanem.Memleketimin gözünü seviyim,hiçbir aksaklık uzun sürmez,kurban olurum ben bu toprağa da insanlarına daaaa

Okul zamanı gündüz göremiyorum sizleri diye üzülüyordum,tam tatile girdim kimsecikler yok

Ziyaretçilerimiz sağolsun

Genişletmek için tıkla...

nev81 .!.:

23-ocak-2012 tarihli 7. takım paylaşım listesi:
*Saferan=1(Neti kesikti)
*Saliş=3(Kardeşi bilgisayara el koymuştu )
*Saphira=0(Misafirlikteydi)
*Kırmızıgül06=0(Şifre alamamıştı)
*Nev81=5
*İpekyol51=7
*Kayramin=11
*Ekim=0(İzinli)
*Ayşen34=(Memlekette)
*Shopolic=(Annesinde)

Genişletmek için tıkla...

anamm dun bura bos kalmis..herkes izinli neredeyse
Allahtan nilos,kayra ipek varmis

saferan .!.:

Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (2 üye ve 4 ziyaretçi)
saferan, mdhtgc

herkesler v ar takımın kızlaarı yook...

Genişletmek için tıkla...

misafirler saolsun takim bos kalmiyorrr

kayramin .!.:

kızlar ben galiba sigarayı bıraktım cuma gününden beri içmedim 15 yıldır birr fiil içtiğim sigarayla vedalaştım busefer baraşıcak gibi duruyorum ama tabi sigara içilen bir ortama girmezsem ozaman ne olur bilmiyorum evde içilmediği için daha rahatım dua edinde bende bırakayım inşallahh

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

Bugün itibariyle tekrar eski tempoma döndüm.Neredeyse depresyonun eşiğine gelmiştim.Atlattım çok şükür.Zor bir dönemdi benim için.Biraz kendime zaman ayırmam gerektiğine karar verdik eşimle konuşup.Yoğun bir çalışma döneminden sonra ev hanımı olmak bana pek yaramadı.Kızımı haftada 2-3 gün okuldaki kreşe bırakacağız 2-3 saatliğine.Buda bana vakit kazandıracak.Evimize yakın bi spor merkezi gördük gidip konuşmayı düşünüyoruz.En geç 1 ay içinde spor merkezine başlayacağım.Bu arada burda havalarda ısınmaya başlayacak..Benden haberler bu şekilde...

Genişletmek için tıkla...

buna cok sevindim ipekcim, insallah sporada baslarsan kilolarin daha rahat gider...son kalan kilolarinda icabina bakcezz artikin

kayramin .!.:

inşallah canım şu 6lı rakama bi geçemedik gitti ya bukafta kırmızı geçer dedim ama oda gr larla kalmış bitki çayı çok farkettiriyomuş valla ödem ödem oldum şuan lastik kadın gibiyim valla

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

fistiklar bende geldimmmmmmmmmmmmmmm
bugun tartildim ve 69.7 ciktimmmmmmmmmmmmmmm
7ler bittiiiiiiiii:118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118:
hafta sonu baya hareketten sonra...6lari gordum..pazar gunu ilk step yaptim bir saat, sonra bir saat bacak,karin,kalca calismalari sonrada 1 saat yuzme...sonuc harikaa...
sifreyide kapinca geldimmmmmmmmm
dun giremedim sifre alan olmadi..aksam 11e kadarda toplanti oldu eve gidince pc basina gecemedim...
hedefimeee az kaldiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

Süper yaa maşallah.Benimde hedefim şimdilerde 6ları görmekti ama ne yazık ki kilom reglden sonra azalacağına arttı.Ama inş ara vermeden devam edeceğim ve martta 65 ile diyeti sonlandıracağım.Tekrar tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

saol bitanem..bencede fazla vermene gerek yok..ben 60ta ayrilmayi dusunuyorum..kalan 10 kiloyu eger vermek istersem onuda diyetle degil sporla vermeyi dusunuyorum..insallah hayirlisi..bende marta mezun olmayi bekliyorum..bakalim ne olacak

saliss .!.:

Sabah: 2 yumurta
biraz peynir
5 zeytin
biraz ceviz
5 adet kuru kayısı

Öğle: bol salata
1 kase kuru fasulye

Ara: 2 mandalin

Akşam: bol salata
balık

Genişletmek için tıkla...

saferan .!.:

gunaydın kızlar...maalesef netım kesık telden gırdım...Benı ızınlı sayın ne zaman yapılır bılmıyorum...cok moralım bozuk((

Genişletmek için tıkla...

kayramin .!.:

günaydın güzeller hafta sonu gelenden gidenden ne bitki çaylarımı içebildim nede dietimie çok uydum iki kilo artıylaa başldadım bu güne ama müthiş şişlik var farkındayım wc yle de pek alakam olamadı vakitsizlikten biraz birazda çaylarımı içmediğimden yediklerimde mid4emde sanki heee buarada eve eliptik bisiklet aldım bime gelmişti kocişe yalvar yakar ikna ettim (ona göre hala saçmayaa )neyse aldım bikere çıkabildim üstüne vakitsizlikten neyse bugünden itibaren onuda dietide tekrar rayına oturttum sayılır güneşi gördüm kendimi dışarı atasım var ama herkez meşgul bugün malum pazartesi temizlik günü bi ben yapmıyorum galiba bende dün hallettim

Genişletmek için tıkla...

kayramin .!.:

kızlar ben galiba sigarayı bıraktım cuma gününden beri içmedim 15 yıldır birr fiil içtiğim sigarayla vedalaştım busefer baraşıcak gibi duruyorum ama tabi sigara içilen bir ortama girmezsem ozaman ne olur bilmiyorum evde içilmediği için daha rahatım dua edinde bende bırakayım inşallahh

Genişletmek için tıkla...

saliss .!.:

sabah:2 haşlanmış yumurta
2 avuç içi peynir
bir çay bardağı ceviz
5 kayısı
5 zeytin
5 dilim sucuk

öğle: saat 45 sıkım mercimek köftesi
bir adet krep

akşam:meyve salatası(1 adet ayva 2 mandalin)

saçmaa sapann birr menü olduu bugün kardeşimm şehir dışındann geldi obur kızz vermişş kilolarıı annemin o nefis yemekleri yerine tatsız tutsuz yemekhanee de yeyince olan bana olacak sanırımmm annem ona kilo aldırmaya kesin niyetli arada ben kaynamasam bari:44:

Genişletmek için tıkla...

saferan .!.:

günaydın kızlaar..netim yapıldı ben de damladım.....ayrılık uzun sürmediii....

Genişletmek için tıkla...

nev81 .!.:

23-ocak-2012 tarihli 7. takım paylaşım listesi:
*Saferan=1(Neti kesikti)
*Saliş=3(Kardeşi bilgisayara el koymuştu )
*Saphira=0(Misafirlikteydi)
*Kırmızıgül06=0(Şifre alamamıştı)
*Nev81=5
*İpekyol51=7
*Kayramin=11
*Ekim=0(İzinli)
*Ayşen34=(Memlekette)
*Shopolic=(Annesinde)

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

fistiklar bende geldimmmmmmmmmmmmmmm
bugun tartildim ve 69.7 ciktimmmmmmmmmmmmmmm
7ler bittiiiiiiiii:118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118:
hafta sonu baya hareketten sonra...6lari gordum..pazar gunu ilk step yaptim bir saat, sonra bir saat bacak,karin,kalca calismalari sonrada 1 saat yuzme...sonuc harikaa...
sifreyide kapinca geldimmmmmmmmm
dun giremedim sifre alan olmadi..aksam 11e kadarda toplanti oldu eve gidince pc basina gecemedim...
hedefimeee az kaldiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

hhuuuuhhh yavrummm benimm beee helal sana helaalll sonunda 6 ları da gördün süpersin arkadaşımmm

Genişletmek için tıkla...

saol saphisimmm..eminim sende bu azimle cok uzun surmez 6lari gorursun...
ama super bir duygu saphisim...fazla bir kilo vermedim cumadan beri ama 6yi gormek sahane.. geriye 9.7 kilom kaldi..
inanamiyorum buna..sabahtan beri havalardayim..birde yeni araba aldim...Allah sizlere daha iyilerini nasib etsin insallah..
yani super bir gunnn

kirmizigul06 .!.:

saol saphisimmm..eminim sende bu azimle cok uzun surmez 6lari gorursun...
ama super bir duygu saphisim...fazla bir kilo vermedim cumadan beri ama 6yi gormek sahane.. geriye 9.7 kilom kaldi..
inanamiyorum buna..sabahtan beri havalardayim..birde yeni araba aldim...Allah sizlere daha iyilerini nasib etsin insallah..
yani super bir gunnn

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

canım benim güzel olmaz mı hiççç ben 8 leri geçtiğimde ne kadar mutlu olmuştum,6 lar nasip olursa,herhalde uçarım sevincimden
yeni araban hayırlı uğurlu olsun,Allah kazasız belasız kullanmayı nasip etsin canım

Genişletmek için tıkla...

ya aslinda sislik vardi..71.5 felan oldum saniyordum..ki hala var..ama bir tartil 69.7..nasil uctummm..
sonra hazirlandim arabayi garaja goturdum kontrolu vardi..baska arabaylan ciktim
Allah ssana daha iyilerini nasib etsin canim benim...senin 7lerede az kaldi..subatta gorursun insallah

nev81 .!.:

Ben sana güveniyorum Saliş'im.Bi diyet yolcusu için en muhteşem zafer,karbonhidratların ve ısrarcı sözlerin arasında iradesine sahip olmak zaferidir,sen de bu dönem onun hazzına ereceksinnnn

Kendini çok özletme amaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Geldimmm bilee canımmmm sizsiz duramıyorummm kiiii inşallahhh yaaa bu aralarr birazz bende depresyonn modunaa girdimmçokk zamandır canım böle sıkkın olmadııı gözümün önündenn tatlılarr geçioo nevcimm benn böle bunalıma girince tatlı diye ölürümm amaa kendimi sıkıom daha bişi kaçırmadım:26:

SAPHIRA .!.:

kızlar bu arada yazmışmıydım hatırlamıyorum ama cuma günkü 400 gr. fazlalıktan sonra,cuma kaşamı wc ile görüşmem sonucu,9 gün sonra yani,cumartesi sabahı 86 kg idim.Yani 600 gr farkettim.bağırsaklarımı çalıştırması açısından h.sonu ve dün diyetime uymadım.bir de mindivan macunu yiyorum,şimdilik bağırsaklarım normal çalışıyor
bugün itibariyle kaçamaksız olarak yeniden karatayıma döndüm ama tabi illaki sabote eden bir şeyler olacak;bu kez suda eriyen grip ilaçlarından içmeye başladım,içeriğinde şeker var
evet cümlemden anlaşılacağı üzere hafif bir kırıklığım var.tam olarak grip değilim,yatak döşek yatmıyorum.Ağzım burnum da akmıyor ama geniz akıntısı ve başımda müthiş bir ağırlık var.Kızımda 1 haftadan beri hafif bir soğuk algınlığı vardı da ondan bulaştı muhtemelen

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

gecmis olsun canim...sukur bagirsaklarin rahatlamis ya onemli olan o..
ilactaki sekerdende okadar sorun olacagini sanmiyorum bitanem..ben dunyanin hapini iciyorum..ki o haplarla kilo vermem yillar susrer demislerdi..bal gibide kilo verdim..tekrar sanada minogede gecmis olsun cnm.

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

çok teşekkürler canım inşallah önemsizdir ilaçtaki şeker.biliyorsun bizim diyette şeker en yasak gıda.insülin direci olmaması lazım.sağlığım tam olarak yerine gelene kadar katlanıcam artık.ben bu hafta çok iyi kilo veremeyebilirim hata hiç veremeyedebilirim.zaten bugün başladım dediğim gibi.neyse napalım bu hafta da böyle geçsin

Genişletmek için tıkla...

saglik olsun canim, en onemlisi bu..sen once tamamen bir iyiles..sonra nasil olursa gider kilolar..bu hafta icin canini sikma o yuzden..sende haftaya guzel sonuclar alirsin

kirmizigul06 .!.:

saol saphisimmm..eminim sende bu azimle cok uzun surmez 6lari gorursun...
ama super bir duygu saphisim...fazla bir kilo vermedim cumadan beri ama 6yi gormek sahane.. geriye 9.7 kilom kaldi..
inanamiyorum buna..sabahtan beri havalardayim..birde yeni araba aldim...Allah sizlere daha iyilerini nasib etsin insallah..
yani super bir gunnn

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

Hayırlı olsun canım yaa.Bizde eşimle arada talim yapıyoruz.Burda trafiğe çıkmam çok zor ama Tr ye gidince inş çıkacağım.Allah banada nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

saol ipegimm, Allah sana daha iyilerini nasib etsin..ben trde hic kullanmiyorum araba, trafik cok karisik..gelen gecen kornaya basiyor..sasip kaliyorum..bu yuzden babamin trde araba kullanmasindan yanayim

SAPHIRA .!.:

kızlar bu arada yazmışmıydım hatırlamıyorum ama cuma günkü 400 gr. fazlalıktan sonra,cuma kaşamı wc ile görüşmem sonucu,9 gün sonra yani,cumartesi sabahı 86 kg idim.Yani 600 gr farkettim.bağırsaklarımı çalıştırması açısından h.sonu ve dün diyetime uymadım.bir de mindivan macunu yiyorum,şimdilik bağırsaklarım normal çalışıyor
bugün itibariyle kaçamaksız olarak yeniden karatayıma döndüm ama tabi illaki sabote eden bir şeyler olacak;bu kez suda eriyen grip ilaçlarından içmeye başladım,içeriğinde şeker var
evet cümlemden anlaşılacağı üzere hafif bir kırıklığım var.tam olarak grip değilim,yatak döşek yatmıyorum.Ağzım burnum da akmıyor ama geniz akıntısı ve başımda müthiş bir ağırlık var.Kızımda 1 haftadan beri hafif bir soğuk algınlığı vardı da ondan bulaştı muhtemelen

Genişletmek için tıkla...