Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Hayatımda hiç bir zman bu kadar uzun dayanamadım diyet konusunda ama bu sefer sanırım canıma tak etti. Bir eşimle anlaşma yaptık. Verdiğim kilo başına para yatıracak hesabıma. Nasılsa veremezsin diyordu zaten başlarken. Bu sefer hırslanmamın sebei de bu oldu. Bir de okulda tombiş bir öğretmenimiz var son zamanlarda bana laf ediyordu ikimizin de zayıflaması lazım falan diye. Ama bzi dayanamayız falan diyordu. O sanırım 100 ün çok üstünde. Bu sefer iradeli davranıp başarabileceğimi hem kendime hem de başkalarına göstermek istiyorum. Buna çok ihtiyacım var. Onun için bu kadar sebat ediyorum.

Tavuk ve eti çok fazla sevip yiyen bir insan değildim aslında ben de sebzeciyimdir. Ama internette araştırınca diyete uygun çok güzel tarifler var. Pazartesi günü sebzeli döner yaptım. Eşim bile çok beğendi. Bunu hep yap dedi. Bir gün tavuk köftesi yapıyorum, bir gün fırında bir gün sote. Haftada 1-2 defa balık yiyoruz genelde haftasonları. Tavuk et canım istemezse yourt ve peynire ağırlık veriyorum protein olarak. Akdeniz salata yapıyorum bol peynirli mesela.

Sebze protein günü olduğunda menünü daha da güzelleştirebiliyorsun. Saf protein günlerinde ertesi gün sebze yiyeceğimi düşünerek mutlu oluyorum. O Sebzeler bir ödül oluyor sanki o zaman.

Böyle işte canım. Sende diyetisyene git ve onun verdiği listeye sadık kal. Ama sanırım en büyük eksikliğimiz spor yapmıyoruz.

Ben 2 haftadır yürümüyorum nerdeyse. Birbirimizi dürdetilm bu konuda ve yürüyüş yapalım mesela her gün..

demekki senin zamanın gelmiş canım umarım final ipini sağlıklı bir şekilde göğüslersin beraber göğüsleriz.. bende hayatım boyunca insanların zayıfladıklarına şahit oldum başladığım diyet yolculukları 5 kiloyla felan sınırlı kaldı.benimde eşim bana söz verdi ama ben verdirttim ona kalsa ne acele ediyorsun bebek emziriyorsun yavas yavas ver diyor.leslieyi düşündüm ben evde yapmak için ideal geldi bugün sipariş verecem cdsini.başlayacagım bakalım..çocuklar 2 gündür erken uyuyor vaktim kalıyor ama annem olmadıgından ev işiyle geçiyor..oda spor sayılır diye kendimi teselli ediyorum..

SAPHIRA · 11 Nisan 2012

doga3 .!.:
paşam barıştığınıza sevindim.aslında benimki tartşmadan dolayı deil başka nedenden dolayı evden gitti akşam aradı bu gün geldin geldin yoksa bi daha gelme dedim tamam ama geç gelirim dedi gelmedii bakalım arayıp ne diyecek kızım hasta oldu yaa dün öğlen arkadaş arabayla bıraktı eve bu da balkonda beni bekliyor anneeee babamdamı geldi dedi arabayı görünce yok kızım işte baba falan dedim soldu çocuk ateşi ve öksürüğü vardı sabah ilaç verdim

kıyamam yaa çok geçmiş olsun canım

Angiera .!.:
10 Nisan Salı mesaj sayımı

SAPHIRA cuma 25
saferan...... 8

16 nisan haftasi....

Shopaholic. (p.tesii). İZİNLİ
Saliss. . (sali sayimii) 13 :94::94::94:
Pasam3402. . (carsamba sayimi) 37
Kelebekolcam. (persembe sayimi) 14
Akabe. (cuma sayimi) 13
gerbera1987. (..........sayimi) 27

bu hafta......

doga3. ( p.tesi) 8
Angiera. ( Sali ) 24
Ecemavi. (carsamba) 1 Misafiri vardı
ipekyol. (persembe) 17

eline sağlık canımm
tebrikler paşammm :16:

kelebekolacam .!.:
doğacım bu kızlar ne kadarda babaya düşkün oluyor..benim kızımda babasına bağımlı resmen..elbiselerini öpüüyor kokluyor..babası hala okuyor yurtdışında 1 kaç dersi kaldı onlar için arada gidip geliyor o gidince dünyası yıkılıyor..geldiğinde mutluluktan deli oluyor..
umarım sizin sorunlarda hallolurda baba kız kavusur..

zormuş canım durumunuz Allah kavuştursun :16:

Angiera .!.:
Kimsecikler yok şimdi. Monolog gibi olacak ama anlatayım ben yine de...

Yarın sabah eşim İstanbula gidecek. Uçağı çok erken olduğu için biz geceden annemlere gideceğiz. Kızıma normalde babaannesi bakıyor eşim olmayınca onu bırakıp alacak kimse olmadığı için anneme taşınıyoruz biz de mecburen. Yarın uçağı da geç saatte. Gelişi gece 1i 2yi bulur belki yarın gece de annemde kalacağız.

Annemin evi de olsa kendi evimin düzeni olmayınca rahat edemiyorum. Bir de rejimi bozarım diye istemiyorum başka yerde kalmayı ama bakalım. Belki bu seferde dayanırım bozmadan...

Sizi de Allah kavuştursun canım..Aynen,evden dışarı çıkınca diyet kalmıyor :ssz:

aman dikkat et canım :16:

SAPHIRA · 11 Nisan 2012

günaydııınn :))
Kahvaltımı yaptım,çayımı aldım geldimm..uykusuzummm ve 2 gündür belim tutuk ama yine de keyfim yerinde :nazar:

temizlik yapmam lazım yapamıyorum :37:

SAPHIRA · 11 Nisan 2012

tereyağlı peynirli 2 yumurta
1 haşlanmış yumurta beyazı
10 zeytin
10 ad. badem
3 çay

doga3 · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Saolasın canım. Ben de senin kızının yüzünün gülmesini diliyorum bir an önce. Öp o bıcırığı benim için.

Canım yaaa üzüldüm bak şimdi. Geçmiş olsun inşallah iyileşir bir an önce. Babası gelse hemencecik iyileşir ya yavrucak. Allah yardımcın olsun be canımm....

sağol canım kızım çok bıcırık gerçektende babaya çok düşkün ilk defa bu kadar ayrı kaldı her şeye ağlıyor üzülüyor ..

kelebekolacam .!.:

doğacım bu kızlar ne kadarda babaya düşkün oluyor..benim kızımda babasına bağımlı resmen..elbiselerini öpüüyor kokluyor..babası hala okuyor yurtdışında 1 kaç dersi kaldı onlar için arada gidip geliyor o gidince dünyası yıkılıyor..geldiğinde mutluluktan deli oluyor..
umarım sizin sorunlarda hallolurda baba kız kavusur..

Genişletmek için tıkla...

baba demez babacıım aşşa babacıım yukarı oda kıza düşkün gerçekten amma işte güya iş takibi yapıyor

Angiera .!.:

Bu sabah tartıda gördüğüm rakama inanamadım. Belki dün akşam yemeği yemediğim için geçici bir şeydir diye çok fazla ciddiye almadım. Yarın ne çıkacak bakalım.

Kelebekcim acele et diyetisyene gitmek için yoksa yakalayacağım bak gerçekten seni....

Genişletmek için tıkla...

vayyyy güzel haber bende git gide şişiyorum şu dukan emmiyi düşünmeye başladım :26:

Angiera · 11 Nisan 2012

Kızlar ben geç kalmışım okula buraya dalıp

Hemen çıkıyorum

Hepinize iyi günler

pasam3405 · 11 Nisan 2012

Angiera .!.:
Güneşli bir izmir sabahından hepinize GÜNAAYDIIINNN

Dünkü yağmurlu havadan sonra güneş yüzünü gösterince mutlu oldum yine

Hepinize çok çok güzel bir gün diliyorum.

Ben şu sayım işini halledeyim tekrar gelirim.

sanada günaydın bebem :48:

istanbulda da hava açsada garip paşa yürüyüşe gitse :43:

bu arada sen otcusun bende tavukçumenim :9:

kırmızı etle aram yok işte :27:

sana bol yeşillikli günler banada tavuklu günler diliyorum haftada birde balık yüyorum yaşasın saglıklı beslenme :32:

doga3 .!.:
paşam barıştığınıza sevindim.aslında benimki tartşmadan dolayı deil başka nedenden dolayı evden gitti akşam aradı bu gün geldin geldin yoksa bi daha gelme dedim tamam ama geç gelirim dedi gelmedii bakalım arayıp ne diyecek kızım hasta oldu yaa dün öğlen arkadaş arabayla bıraktı eve bu da balkonda beni bekliyor anneeee babamdamı geldi dedi arabayı görünce yok kızım işte baba falan dedim soldu çocuk ateşi ve öksürüğü vardı sabah ilaç verdim

kıyamam kız gözleriim doldu inan içim acıdı :43:

rabbim kimseyi anasız babaısz bırakmasın işşallah benim babam öleli 3 sene olucek halen yeri doldurulmaz kesşka imkanım olsada bir kere canlı görsem ama nerde :43:

babaım paşam seni çok özlüyo vakitsiz gittin be

kelebekolacam .!.:
doğacım bu kızlar ne kadarda babaya düşkün oluyor..benim kızımda babasına bağımlı resmen..elbiselerini öpüüyor kokluyor..babası hala okuyor yurtdışında 1 kaç dersi kaldı onlar için arada gidip geliyor o gidince dünyası yıkılıyor..geldiğinde mutluluktan deli oluyor..
umarım sizin sorunlarda hallolurda baba kız kavusur..

allahım babasından ayırmasın işşalah kız çocukları çok düşkün olur aynı benim düşkün oldugum gibi :14:

yattıgın yerler nur olsun babacım benim :14:

Angiera .!.:
Hayatımda hiç bir zman bu kadar uzun dayanamadım diyet konusunda ama bu sefer sanırım canıma tak etti. Bir eşimle anlaşma yaptık. Verdiğim kilo başına para yatıracak hesabıma. Nasılsa veremezsin diyordu zaten başlarken. Bu sefer hırslanmamın sebei de bu oldu. Bir de okulda tombiş bir öğretmenimiz var son zamanlarda bana laf ediyordu ikimizin de zayıflaması lazım falan diye. Ama bzi dayanamayız falan diyordu. O sanırım 100 ün çok üstünde. Bu sefer iradeli davranıp başarabileceğimi hem kendime hem de başkalarına göstermek istiyorum. Buna çok ihtiyacım var. Onun için bu kadar sebat ediyorum.

Tavuk ve eti çok fazla sevip yiyen bir insan değildim aslında ben de sebzeciyimdir. Ama internette araştırınca diyete uygun çok güzel tarifler var. Pazartesi günü sebzeli döner yaptım. Eşim bile çok beğendi. Bunu hep yap dedi. Bir gün tavuk köftesi yapıyorum, bir gün fırında bir gün sote. Haftada 1-2 defa balık yiyoruz genelde haftasonları. Tavuk et canım istemezse yourt ve peynire ağırlık veriyorum protein olarak. Akdeniz salata yapıyorum bol peynirli mesela.

Sebze protein günü olduğunda menünü daha da güzelleştirebiliyorsun. Saf protein günlerinde ertesi gün sebze yiyeceğimi düşünerek mutlu oluyorum. O Sebzeler bir ödül oluyor sanki o zaman.

Böyle işte canım. Sende diyetisyene git ve onun verdiği listeye sadık kal. Ama sanırım en büyük eksikliğimiz spor yapmıyoruz.

Ben 2 haftadır yürümüyorum nerdeyse. Birbirimizi dürdetilm bu konuda ve yürüyüş yapalım mesela her gün..

SAPHIRA .!.:
kıyamam yaa çok geçmiş olsun canım

eline sağlık canımm
tebrikler paşammm

zormuş canım durumunuz Allah kavuştursun

Sizi de Allah kavuştursun canım..Aynen,evden dışarı çıkınca diyet kalmıyor aman dikkat et canım

ni demek sizlere layık olmaya çalışıyorum bebem şimdi yazıyorumda eymenimin dogmasına az kaldı teyzeleri 22 dogucak son gün o :53:

inan yatakende sanki ben doguma gidicem diye tetikteyim çantan kıyafetlerim hazır allah verede gece dogmasa sıpa gündüz dogsada uykumdan etmese :9:

yolunu 4 gözle bekliyorum yeminle işşallah sag saglim gelir ismail eymenim :16:

SAPHIRA .!.:
günaydııınn :))
Kahvaltımı yaptım,çayımı aldım geldimm..uykusuzummm ve 2 gündür belim tutuk ama yine de keyfim yerinde temizlik yapmam lazım yapamıyorum

ah ah ben daha kahvaltı yapmadım çeyrek armudumu yedim bir bardak suyumu içtim geç yapıyım dedim kahvaltımı :15:

kahvaltıda ne yerinm allah bilir akşama topluca yazarım neler yedigimi ya birşey dicem ama gülmeyin :20:

diyete girdimya ben 88 kilo geliyorum neden düşmedim aşagıya okadarda dikkat ediyorum hadi yedim dicem oda yok açta kalıyorum acaba az yedigimden metobolizmamı çalışmıyo sporda yapmıyorum allahım ne yapsak annemede gitemedimki spor salonuna yazılıyım :44::44:havalar güzelleşsede yürüyüşlere gitsek :27:

ben sabah erken kalktım yatagımı topladım evi temizledim beyazlılarımı astım akşamada tavuklu bulgur pilavı var yanına ne yapsam diyorum az öz birşey yapmam lazım anneme gidicem yemek kalmasın yanına ne gider kılzar pratik olaraktan el atın bacınıza :30:

Evliprenses · 11 Nisan 2012

pasam3405 .!.:
canım geçmiş olsun bebem rabbim şifa versin bu arada duları söyledim bi rarkadaşa çeksin sayısını vericek bendende 1000 al dahada çekerim derim sana

canım çok pişman olmuş belli bana laf ettigine ne yapayım sinirliydim affet dedi söz dedi birdaha kırmıcam seni ,dedi bende kızıyorum işteki stresini benden çıkarıyo bazen ya ben senin karımın birşeyi bana sor danış allah aşkına dedim haklısın dedi bu arada bu akşam eve geldi alışveriş yapmış sonra mutlu olucagım birşey yaptıki sormayın bankaya 2 milyar ödememiz vardı yarına allahıma yalvardım rabbim ne olur bir çıkar yolu göster paşa ve eşine dedim sıkıldım sen büyüksün dedim şaştım kaldım eşim biirnin işini yapmıştı tam umudu kesmiştik o paradan adam aramış gel 1 milyarın hazır demiş digerleride ögretmiş gibi aramış paranı al demişler allahım dedim ne oluyo dualarım kabul oldu allahımın izniylerabbim darda kalan kulunu hiç darda bırakırmı dahada gelicek para haftaya gel 600 hazır demişler ne güzel faturalarımı öderim yarınada 1 milyar gelicek borç bvermişti kaöçç zamandır gelicek ama neyse sinir olmuyum şimdi onlarıda kredi kartlarına ödersek tatdır bu iş rabbaim sana şükürler olsun dualarımızı kabul ettin benim sıkıntımı geçirdi yüce mevlam işşallah sizlerinde sıkıntısını geirir canların sizler için dua edicem içim içime sıgmadı bu saat oldu uyumadım perşembede gelini ntsye baglıcez işşallah bakalım ordanda anneme gidicem annecim haaşhaşlı çörekle keşkek yapıcakmış azcık ucundan alırım yawbanada yazık annemi çok özledim geçen haftadan beri görmedim salıdan beri gidiyimde o mubarek elinden öepeyim duasını alayım bari

amin işşallah bebem allahım birdaha yaşatmasın el olur ana baba olur anlarımda eş çok zor ya bunu anladım ben

benim oglum daha yakışıklı bunlarda şirin bebem paşanın resmini koymak çok isterim ama korkuyorum bir kere yaptım pc konuşmasını koydum ogluma nazar deydi :18::18:

amin kardeşim amin kaynanamın diline düşmedimya o bana yeter kadım sanki bir koku benim için onlara gidiyim bir hareket yapıyım acaba tepkisi ne diye içim içimi yer:18::18:kızlar sizler yataklarınızda uyurken ben sadık paşa bakın topigi hiç yanlız bırakmıyorum bu saat olmuş kıymetimi bilin he kimseye yapmam bu kıyagı

okuduğun bin taneyi yazdım senin adına canım benim

Evliprenses · 11 Nisan 2012

annemler adana gidecekti teyzenin evini dağıtmaya ama babam arkadaşıyla gitmek istiyordu teyze annem gitcek dediydi babamda bahane arıyordu gitmesin diye bugün kalktı ve bende gelcem adanaya dedi çocuklarla kalma dedi sinirli bir şekilde sonra sustu
çocuklarla kalmam onlardan nefret ediyorum diyecekti aslında yüreğinden geçen ama sustu

kızlar rüyamı tam hatırlamıyorum ama en son uyancaktım artık güneş balçıkla sıvanır dendi bana teyzenin yaptığı yani apaçık gerçekleri gizleyip altından kötü niyetini çıkarıyor

bide bişey farkettim hep biri geldiğinde söylüyor susuyor susuyorda bizikötüleğini zannetsede komşularımız yaptıklarından dolayı kendini küçülttüğünü söylüyor

off sıkıldımda biraz yazayim dedim bide öyle laflar ettiki hala gülüyorum :60:

ahanda böle :60:

ecemavi · 11 Nisan 2012

kızlar komşularım bana t...l tava bide çok istediğim bir spatula vardı onları hediye almışlar çok memnun oldum onları ben bu hafta sonu alacaktım
spatula biraz pahalıydı tabi tava da
kabul edemem dedim ama dinlemediler bize çok emeğin geçti dediler
birinin bir süre çocuğuna bakmıştım
birininde ikamesi uzun sürede çıktığı için eşi yanlız kaldı yemeklerimizden bir tabakta ona ayırmıştım
yaaa insanlar yurt dışında sanırım daha bir candan oluyor
çünkü gelen herkes çokta yaaa nasıl insanlar burada bu kadar fedakar vede verici diye
aman nazar değmesin MAAŞALLAH

ecemavi · 11 Nisan 2012

komşumlar umreye gidecek bende müsait olsaydım bizde gidecektik nasip
onlara yol için ıspanaklı börek yapacağım inş hamur hazır
geçmişi okudum sonra uğrar yediklerimide yazarım ama yağmur başladı artık internet sağlam kalırsa buraradayım

kelebekolacam · 11 Nisan 2012

ecemavi .!.:
kızlar komşularım bana t...l tava bide çok istediğim bir spatula vardı onları hediye almışlar çok memnun oldum onları ben bu hafta sonu alacaktım
spatula biraz pahalıydı tabi tava da
kabul edemem dedim ama dinlemediler bize çok emeğin geçti dediler
birinin bir süre çocuğuna bakmıştım
birininde ikamesi uzun sürede çıktığı için eşi yanlız kaldı yemeklerimizden bir tabakta ona ayırmıştım
yaaa insanlar yurt dışında sanırım daha bir candan oluyor
çünkü gelen herkes çokta yaaa nasıl insanlar burada bu kadar fedakar vede verici diye
aman nazar değmesin MAAŞALLAH

güle güle kullan ablacım..

ecemavi .!.:
komşumlar umreye gidecek bende müsait olsaydım bizde gidecektik nasip
onlara yol için ıspanaklı börek yapacağım inş hamur hazır
geçmişi okudum sonra uğrar yediklerimide yazarım ama yağmur başladı artık internet sağlam kalırsa buraradayım

ıspanaklı börek mi :53:

doga3 · 11 Nisan 2012

ingilizce bilen kızlar bi yardım edin bana dukan kaç gün yapmak lazım bi sorun dukan amcaya :1:

Angiera · 11 Nisan 2012

doga3 .!.:
ingilizce bilen kızlar bi yardım edin bana dukan kaç gün yapmak lazım bi sorun dukan amcaya

Doğacım sen çevrimiçi olduğunda ben yardımcı olmaya çalışırım sana.

Angiera · 11 Nisan 2012

Okuldan geldim yemeğimi yedim

Şimdi biraz ev işi zamanı. 2 gün evde olamayacğım evi derleyip toplamam lazım. Uğrarım yine

Öğle menüm

Sebze garnitür domates soslu et, yoğurt.

Angiera · 11 Nisan 2012

ecemavi .!.:
kızlar komşularım bana t...l tava bide çok istediğim bir spatula vardı onları hediye almışlar çok memnun oldum onları ben bu hafta sonu alacaktım
spatula biraz pahalıydı tabi tava da
kabul edemem dedim ama dinlemediler bize çok emeğin geçti dediler
birinin bir süre çocuğuna bakmıştım
birininde ikamesi uzun sürede çıktığı için eşi yanlız kaldı yemeklerimizden bir tabakta ona ayırmıştım
yaaa insanlar yurt dışında sanırım daha bir candan oluyor
çünkü gelen herkes çokta yaaa nasıl insanlar burada bu kadar fedakar vede verici diye
aman nazar değmesin MAAŞALLAH

Güle güle kullan ecemavi. Ne kadar şanslısın burda karşı komşum yüzyüze gelmemek için akşam görevli çöp için geldiğinde ben kapıyı kapatmadan açmaz kapısını. Tanışmadık bile. Kıymetini bil komşularının :nazar:

SAPHIRA · 11 Nisan 2012

öğlen:

2 köfte
1 domates
1 biber
½ kase yoğurt

doga3 · 11 Nisan 2012

angiera .!.:
doğacım sen çevrimiçi olduğunda ben yardımcı olmaya çalışırım sana.

sormak istediğin şeyler varmı

pasam3405 · 11 Nisan 2012

gerbera1987 .!.:
okuduğun bin taneyi yazdım senin adına canım benim

canım sen oaraya 500 daha yaz dahada gelicek sen kaç tane çektin bakıyım ben günde 500 çekiyorum zaten sen kaç tane çektin onu de birde açık kaç tane onu de haber bekliyorum :48:

pasam3405 · 11 Nisan 2012

Bu arada sabah yediklerim :56:

1-kibrit kutusu büyüklügünde peynir :17:

2- 5 yeşil zeytin :24:

3-badem domates :30:

4-yeşil çay :19:

5-2 kuru çavdar ekmegi :37:

6- çeyrek armud yedim bir bardak su eşliginne :27:

öglen yediklerim :56:

1- 5 grisini :40:

2-bir kase yogurt üstüne tavuk didtim gögsünü oh ne ka güzel oluyo :34:

3- 1.5 litre su :30:

Akşamada allah kerim şuan yediklerimi bilemicem bakıcez :27:

yazarım sizlere artıgın :32:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Aktif Üye

rabbim bu sefer olsun

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Guru

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Benzer Konular