Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Canım benim,olağan etkinliklerinin dışında normaldekinden fazla hareketli değilsen ve buna rağmen yorgun hissediyorsan,toksin fazlalığın vardır.2 gün 2 öğün az yağla pişmiş domatesli kabak yemeği yersen kendine gelirsin toksin atar,hem de kilo verirsin aklında bulunsun :70:

Sana bir sır fıstığım,Dukanla 65 kiloda bile 55 kilo gibi görünürsün,harika değil mi :1:

Ah ben de bi başlayamadım canım benim ya,sporsuz olmuyor değil mi barbi :1: Çok yakıştı bu isim sana :70:

Canlar gerçekten maşallah,paylaşımımız harika ya :nazar:

Canım bu hafta bildirim var mı ki?

Harikasın,hem çok kalori yaktırır hem de çok keyifli gerçekten,güle güle kullan Tuğba'cım.Sorması ayıp olmazsa fiyat ne civarda,ben de düşünüyorum da birkaç haftadır :66:
yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam benn:D ben 63 yapym o zaman ya
 
uf kızlarrr bı suru utum var..bı kendılıgınden utu yapma makınesı ıcat etmem lazım:D sızler ıcın:PpP
ühüühüü benimde bir sürü üüm var..aslında üüleyip düzenlemeyi çok severim ama kızım üü masasına çıkmaya çalışıyor:))ahh canım keşkee öyle bi makine olsa....
Güle güle kullan canım,valla fiyatı da harika,haftaya cumartesi görev yerime geçer geçmez bir tane sipariş edicem ben de.Zaten evin bir odasını spor salonu yaptım;koşu bandım,kondüsyon bisikletim,twisterim,dambılım,plates setim vardı ama çeşitlilik her zaman sporu daha keyifli hale getiriyor.Gidince eliptik bisiklet ve trambolini de isteyip spor salonumu tamamlıycam :66:

ayyy maaşallah canım yaa..her ürlü alein var...ben de almak isiyorum aslında zıpzıp...bununla zayıflayan çokmuymuş çokmu faydalıymış acaba???
 
yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam benn:D ben 63 yapym o zaman ya

wawwwww ...uuzn boyun avantajı bebişim..benim minik boyumla shakira yı falan idol seçmem gerekiyor:))
canım bu arada sen çok hoşsun ..kilo fazlalıgın yok gibi duruyor..ama en önemli olan senin kendini mulu hisseiğin kilo ve bunun için çabalaman çok güzelll...
 
bilmiyorum ki canım ben güçlendirmede kilo vermeddim 3 kilo aldım... ama zaten ben son 4 kilomu hastalıkla vermiştim...
o yüzden aldım sanırım...
ama güçlendirmenin son 1 ayını da normal yeme düzenime dönerek tamamladım... zaten 2 ay sonra da 10 kilo geri aldım...
ama insülinlerden almıştım ben...
60 sana çok çok az olur canım.. 65 iyidir bence...
idealinden fazla kilo verince zaten kastan gider...
vücudun yağa da ihtiyacı var sonuçta... vücutta gerekli yağ olmazsa kaslardan gider...
artık 65e gelince görürz ona göre hareket ederim canım keske tam götürseymişsin ya insülin derken ilaç olarakmı oda aldırmaz anlamadm ben onu
günaydın şekerler...dün spora başldım...koşu bandında yarım saat yürüdüm...her gün yürüycm..önceliği sporuma vericem...önce işler güçleri yaparsam yorgun düşüyorum ve sporum kalıyor malesef..
canım cok guzel bi karar banada yaptır lütfen bak bide nevde barbi oldugunu gördü ne çirkini allah askına aynaya bak biiii:)
 
Hoşgeldin canım lazer kesim şal neymiş ben nerde yasıyroum acaba:D bol bol gez canım iyi eğlenceler sana

canım ayne bende almayı dusunuyorum okul olmazsa ben taşırmı diye suphedeyim ama ya cok deli kalori yaktırıyo o hayırlı olsun:)

:):) uyuyoduk 12den beri ben kalktım oda kalktı ya paşam ben halsizim noldu bana böyle ayıptr söylemesi duş alasım bile yok o dereceyim

ne konusuyo oglan::)
100 kiloya kadar taşır diyor ben 83.8 çıkmıştım geçen cuma beni taşır mı bilmem :52: deneyip görcez :52:
 
wawwwww ...uuzn boyun avantajı bebişim..benim minik boyumla shakira yı falan idol seçmem gerekiyor:))
canım bu arada sen çok hoşsun ..kilo fazlalıgın yok gibi duruyor..ama en önemli olan senin kendini mulu hisseiğin kilo ve bunun için çabalaman çok güzelll...
ya simdi canım ustume bol uzun bişey giyerm altıma dar bi kot o zaman inceck durablirim ama benm göbegmde 5kilo fazlalık vardır basenler pantolonla fırlıyo yandan bunlarn gitmesi lazım bacaklarda iyi degl işte ben 60larda olmalıyım yani
 
ayyy ne güzel bizde de boş oda olsa keşke :52:
Bekar olmanın nadir avantajlarından biri işte,bütün odalar boş :1:

benim ne öyle spor aletlerim oldu nede koyucak yerim var aglamak istiyorum ben ya:43::43::43:
Ağlama,kıyamam :70: Benim de birden olmadı canım,yavaş yavaş aldım,bazıları gerçekten çok ekonomik :70:

yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam benn:D ben 63 yapym o zaman ya
Aynennnnn :1:

ayyy maaşallah canım yaa..her ürlü alein var...ben de almak isiyorum aslında zıpzıp...bununla zayıflayan çokmuymuş çokmu faydalıymış acaba???
Trambolin gerçekten çok faydalıymış canım ya,hem de keyifli,Tubiş sipariş etmiş,çok da ekonomik,bi denesin de soralım nasılmış :70:
 
ayyy ne güzel bizde de boş oda olsa keşke :52:
Bekar olmanın nadir avantajlarından biri işte,bütün odalar boş :1:

benim ne öyle spor aletlerim oldu nede koyucak yerim var aglamak istiyorum ben ya:43::43::43:
Ağlama,kıyamam :70: Benim de birden olmadı canım,yavaş yavaş aldım,bazıları gerçekten çok ekonomik :70:

yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam benn:D ben 63 yapym o zaman ya
Aynennnnn :1:

ayyy maaşallah canım yaa..her ürlü alein var...ben de almak isiyorum aslında zıpzıp...bununla zayıflayan çokmuymuş çokmu faydalıymış acaba???
Trambolin gerçekten çok faydalıymış canım ya,hem de keyifli,Tubiş sipariş etmiş,çok da ekonomik,bi denesin de soralım nasılmış :70:
 
Bu arada ben de bugün başladım Dukan'a tekrar canlarım :70:
 
Son düzenleme:
SAPHİRA cım cnm dün aşam eşimden pcyi kapamadım..msj sayımın eksik oldugunu biliyorum ama ..işleri yogun oldugu için ev eevrak geiriyor geç saae kadar çalılıyoruz beraber..birde kız kardeşim var bir kaç gündür bende...
 
Bu arada ben de bugün başladım Dukan'a tekrar canlarım :70:

hayırlı olsun canım...hızla sağlıkla gitsin kilolar.....benimde işe başlamama 1.5ay dan biraz fazla kaldı nevcim yaaa...işe biraz olsun yenilenmişş parlamış dönmek istiyorum....insanlarıı biliyoruz hepsi de menfaatçi kilo aldın mı kendini bıraktınmı saçma saçma kalp kırıyorlar...acil plan uygulamam lazım...günde yarım saa kosu bandı fayda edermi sence..sauna esofmanla birlikte.....bu aralar kendimi çok şiş hissediyorum böyle kollarım falan kalınlaşmış gibi iyice...günde 3 tane asiti alınmış soda içiyorum ..faydalı olucak sanki...
 
Bekar olmanın nadir avantajlarından biri işte,bütün odalar boş :1:

Ağlama,kıyamam :70: Benim de birden olmadı canım,yavaş yavaş aldım,bazıları gerçekten çok ekonomik :70:

Aynennnnn :1:

Trambolin gerçekten çok faydalıymış canım ya,hem de keyifli,Tubiş sipariş etmiş,çok da ekonomik,bi denesin de soralım nasılmış :70:
ben bekarım da annemle yaşıyorum ondan yer yok :52:

valla süper hızlı gönderi diyor ama hala kargoya verilmedi öğlen sipariş ettim. cumartesi gelir ama kankamın nişanı var, pazar kurup az zıplarım size bildiririm sonuçları :52:
 
hayırlı olsun canım...hızla sağlıkla gitsin kilolar.....benimde işe başlamama 1.5ay dan biraz fazla kaldı nevcim yaaa...işe biraz olsun yenilenmişş parlamış dönmek istiyorum....insanlarıı biliyoruz hepsi de menfaatçi kilo aldın mı kendini bıraktınmı saçma saçma kalp kırıyorlar...acil plan uygulamam lazım...günde yarım saa kosu bandı fayda edermi sence..sauna esofmanla birlikte.....bu aralar kendimi çok şiş hissediyorum böyle kollarım falan kalınlaşmış gibi iyice...günde 3 tane asiti alınmış soda içiyorum ..faydalı olucak sanki...
canım 1.5 kiloluk dambıl yada pet şişeyle calıstır kollarını bide koşu bandında 6 km ve ustunde gitmeye calıs tempon yuksek olsun koşu bandından sonra bölgesel hareketler sıkılaşmana yardmcı olcaktır
 
canım 1.5 kiloluk dambıl yada pet şişeyle calıstır kollarını bide koşu bandında 6 km ve ustunde gitmeye calıs tempon yuksek olsun koşu bandından sonra bölgesel hareketler sıkılaşmana yardmcı olcaktır

canım evde çok sayıda dambıl var..1,5 olanla çalışayım bari...evet koşu bandından sonra egzersiz çok etkilş olur sanırım...
 
selam kızlar fizikten geldim pazara gidicem bi bakayım dedim...
tubiş trambolinin hayırlı olsun... benim kızın da var küçük ben onun üstünde mi zıplasam acaba...:9:
yalnız benim çocuklar zıplarken baya yükseliyolar küçük olmasına rağmen bize göre olanı biraz daha büyük olması lazım... ordan ben zıplarsam ve çocuklarla aynı oranda havalanırsam kesin tavana çarparım....:9: nasıl olacak odada bu iş hiç anlamadım...:44:


saphira kaptanım ayran detoksu dediğin şu bulgur mercimek nohut karışımımı... ben onu yiyemedim ki...
nevcim ben kabağı hiç sevmem bi tek mücverini yerim yersem... toksinlerden mi oluyo diyosunuz yorgunluk...
var mı başka tavsiyeniz toksin atacak... olmazsa şu ayran detoksunu tekrar deniyim yarın...
 
hayırlı olsun canım...hızla sağlıkla gitsin kilolar.....benimde işe başlamama 1.5ay dan biraz fazla kaldı nevcim yaaa...işe biraz olsun yenilenmişş parlamış dönmek istiyorum....insanlarıı biliyoruz hepsi de menfaatçi kilo aldın mı kendini bıraktınmı saçma saçma kalp kırıyorlar...acil plan uygulamam lazım...günde yarım saa kosu bandı fayda edermi sence..sauna esofmanla birlikte.....bu aralar kendimi çok şiş hissediyorum böyle kollarım falan kalınlaşmış gibi iyice...günde 3 tane asiti alınmış soda içiyorum ..faydalı olucak sanki...
Olacak olacak canım,merak etme.Ben 34 kiloyu günde yalnızca yarım saat koşu bandı ve sauna eşofmanıyla vermiştim,yeter canım,çok farklı gideceksin işe eminim :70:

ben bekarım da annemle yaşıyorum ondan yer yok :52:

valla süper hızlı gönderi diyor ama hala kargoya verilmedi öğlen sipariş ettim. cumartesi gelir ama kankamın nişanı var, pazar kurup az zıplarım size bildiririm sonuçları :52:
Hadi bekliyoruz merakla :70:
 
Back
X