Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hayırlı olsun tubış.b



hım kerevız her zaman kılo yaktırır bu bı gercek...bende yapmayı dusunuorum .


Kızlar bugun anneme kıslık domates yaotım cok yoruldum ama degdı.ve acaıp moralım mozuk neredeyse 66 ları gordum.ben anlamıorum ınsan her gun bı kılo alırmı ya.ınsanın hevesını kırıo bu tartı:)
canım ben rahmetli kızımda çok yiyordumda meyerse gebelige yaskmış düşük oluyomuş haberim olsa yermiydim ben:14::14:ama dedigin gibi wc çok çıkarıyo:17::17::17:
pasam liste cok guzel ben simdi kagit kalemle alternatif yaratcam sana:)

canim benim hafiza iyi zaten unutmadgmdan sorun olmuyo:) cok guzel spor yapmissin canim:)

pasagul incecik olcak anne olcak hemde :) cok mutlu oldum ya:) kanama ozel donemdemiydi ilk kezmi oyle oldu canim
bobrekler calisiyo demekki canim cok guzel bisey aslinda bu:) bide bu sauna sort super bisey ya bendede var


canim yeme duzeni olusturman lazim kanimca vucudunun bi programa alismasi lazim kilolar yag degildir zaten sanmiyorum
:17::17::17::17:utandırıyosun kız beni sen işşallah sag sagli emelime kavuşurum benle birlikte herkez:49::49::49:
pasam nerdesin:d sana liste yaptim soy agaci gibi oldu nasil nerden detayli anlatiyim?
canım eşimin bir halasının kızı var allahım ne çene:9::9:biraz konuştukta:17::17:
ayy ölüyorum taşınmanın zor olduğunu anladım ama şansımıza inşaat pisliği temizliyoruz :31:taşıncaz diye süt almadık alsaymışız olurmuş sütü taze süt alıyoruz ama nefis ben çok beğeniyorum inekten sağar sağmaz alıyoruz geldiğinde hala sıcak oluyor :56:neyse ben yalancı puding yaptım kendime ondan yiyim bari:24:

:57::57::57:ben kilo ver diyorum sen anca götürüyon mamları bende bugün 3 adet şeker pare yedim kilo vermemin şerefine:7::7::7::7:allahım 90 göremem dedim gördüm 80 göremem dedim 80 gördül 70 göreem dedim rabbim sana çok şükür onuda gördük işşallah darıs 60 kiloları görmeye dieylim ay çokmu birşey istiyorum :17::17:acaba arsız oldum ben arsız:60::60::60::60:
 
Haha:d oglun iyi bakmicaksa almasin beni:d ben tripliyimdir cenemde dusuk benim kabulunuzse annecim:d


Yalanci diyince sut olmaz diye dusundum bende fena bi tatli krizi var ve sut yogurt hicbisey yok evdee:( canim seker yerine tatlandirici kullanmaya baslasanbide bak gecistirme bidaha soruyorum ne zaman doncen:d

ha şöle yolA gel tatlı dıllı olacaksın,gonlumu yaapacaksın kı,oğlumda senın gonlunu yapsın:PpP(en nefret ettıgım kaynana tıpıdır su an sana yaptıgım:D)) trıp dedıgın nedır kı ıkı gunde yola getırır oglum senı:D
 
Pasam yaziyorum:)

sabah kahvalti alternatiflerin
1.. 2 dilim ekmeginin yerine 1yk kepekli unla krep yapabilirsin

2.. Ekmek peynir ve zeytinin yerine yulaf ezmesi sut yaninada 4kuru kaysi veya 10siyah uzum koyabilirsin

ara alternatiflerin
1..kepekli galetalarin yerine 2tane light biskuvi veya 3ceviz veya 6findik çiğ yiyebilirsino

öğlen
1..200gram yagsiz et balik tavuk yiyebilirsin sadece tavukla kalma yani.haftada bir 2yumurtada kirabilirsin et yerine
2..kepek ekmegin yerine kizarmis kepekli ekmek yiyebilirsin veya krep yapabilirsin kepekli ununla

ara alternatiflerin
1porsiyon meyve yerine 2kare bitter veya light cikolata yiyebilirsin

2..kepekli galetanin yerinede yine 3 ceviz veya 6findik yapabilirsin veya 2light biskuvide olur

aksam alternatifleri

1..canim bunda pek degiscek bisey bulamadim iyimi:d yogurdunu ayran yapabilirsin ekmegini krep veya kizarmis ekmek yapabilirsin diye dusundum

ara alternatifi

Galetanin yerine kuru kaysi 2tane veya 6tane civarinda siyah uzum olabilir sutle iyi olur diye dusundum:)


Liste bu pasam benimde:)
 
canım ben rahmetli kızımda çok yiyordumda meyerse gebelige yaskmış düşük oluyomuş haberim olsa yermiydim ben:14::14:ama dedigin gibi wc çok çıkarıyo:17::17::17:

:17::17::17::17:utandırıyosun kız beni sen işşallah sag sagli emelime kavuşurum benle birlikte herkez:49::49::49:

canım eşimin bir halasının kızı var allahım ne çene:9::9:biraz konuştukta:17::17:


:57::57::57:ben kilo ver diyorum sen anca götürüyon mamları bende bugün 3 adet şeker pare yedim kilo vermemin şerefine:7::7::7::7:allahım 90 göremem dedim gördüm 80 göremem dedim 80 gördül 70 göreem dedim rabbim sana çok şükür onuda gördük işşallah darıs 60 kiloları görmeye dieylim ay çokmu birşey istiyorum :17::17:acaba arsız oldum ben arsız:60::60::60::60:

aaa kerevız olemıymısss..ılk defada sende duydum.bılsen yemezdn tabıkı:(
 
ilk resim, 01 Temmuz Pazar günü çekildi kilom 69-70 civarıydı

$ilk.webp

ikinci resim 25 Ağustos Cumartesi günü çekildi kilom 65 civarı

$son.webp


iki resim arasındaki 7 farkı bulun :53:
 
Pasam aksam ekmek yerine 4 5yemek kasigi bulgur kepekli princ yada kepekli makarnada yiyebilirsin:) tabi zeytinyagiyla az tuzlu
 
Iste 5kilo ne kadaar fark ediyo..tebrik ederim canim seni ya:) bide lesli yaptinmi bugun yapcam demistin? Bende bi boydan fotomu cektiriym kaynanam kizmasinda:d
 
Sen dedin diye koydum insaff:d valla Tugrab icin katlaniyorum:p

üzümünü seven dıkenıne katlanır:Pp(guzel bı karısım atasozu oldu hehehehe)
katlanmazsan katlanma lem.gıtmek ıstıyorsan gt
bı kere adın benım oglumla cıktı.senı kımse alıpta eşte yapmaz bunu bılesın:PPp
hayret bısı ya bu yenı nesıl gelınlerın cenesınınde masallahı var:D
 
iyi geceler canlarım :16:
Bugün ilk iş günümdü ve maalesef çok kısa sürdü :( Daha önce bahsettiğim çalışan bayan cuma günkü tatsızlıktan dolayı h.sonu kurulmuş,bugün sabah sabah çemkirdi bana :47: Önce alttan alayım dedim ama baktım altan alınacak gibi değil ben de her şeyi söyledim.Neticede güzel bir tartışma yaşadık :41: Kadının küstahlığını ve hadsizliğini anlatamam.Sonuç olarak o tartışmanın üstüne daha fazla orada duramadım ve eşimle birlikte çıktık bürodan.Sonuç olarak benim çalışmamı 10-15 gün kadar erteledik.Başka bir çözüm bulduk.Benim çok güvendiğim bir arkadaşım benim yerime yarın büroda olacak,işi o hanımdan güzelce öğrenecek,ondan sonra da o hanıma hayatta başarılar dileyerek gönderecekler.Sonra da ben tekrar büroya gidip,arkadaşımla beraber çalışacağım..

olay üzerine bürodan ayrılınca,bazı işlerimizi hallettik eşimle.sonra ablama gittim.akşam yemeğe kaldık.O yüzden anca bu saatte gelebildim.şimdi baya yorgun ve uykusuzum.Yarın geçmişi rahatça okurum ve yazarım.
şimdilik öpüyorum hepinizi :16::16:
 
Pasam yaziyorum:)

sabah kahvalti alternatiflerin
1.. 2 dilim ekmeginin yerine 1yk kepekli unla krep yapabilirsin

2.. Ekmek peynir ve zeytinin yerine yulaf ezmesi sut yaninada 4kuru kaysi veya 10siyah uzum koyabilirsin

ara alternatiflerin
1..kepekli galetalarin yerine 2tane light biskuvi veya 3ceviz veya 6findik çiğ yiyebilirsino

öğlen
1..200gram yagsiz et balik tavuk yiyebilirsin sadece tavukla kalma yani.haftada bir 2yumurtada kirabilirsin et yerine
2..kepek ekmegin yerine kizarmis kepekli ekmek yiyebilirsin veya krep yapabilirsin kepekli ununla

ara alternatiflerin
1porsiyon meyve yerine 2kare bitter veya light cikolata yiyebilirsin

2..kepekli galetanin yerinede yine 3 ceviz veya 6findik yapabilirsin veya 2light biskuvide olur

aksam alternatifleri

1..canim bunda pek degiscek bisey bulamadim iyimi:d yogurdunu ayran yapabilirsin ekmegini krep veya kizarmis ekmek yapabilirsin diye dusundum

ara alternatifi

Galetanin yerine kuru kaysi 2tane veya 6tane civarinda siyah uzum olabilir sutle iyi olur diye dusundum:)


Liste bu pasam benimde:)
:32::32::32::32::32:bakarız bebem eşimde gece 3 gibi gelicekmiş işim geç biticek dedi gene tek kaldım 4 duvar arasında sıkıldım artık:14::14::14:
aaa kerevız olemıymısss..ılk defada sende duydum.bılsen yemezdn tabıkı:(
:53::53::53:bende kaybedince drudm israr söktürme özelligi varya ondan rahimi uyarıyomuş:53::53:
ilk resim, 01 Temmuz Pazar günü çekildi kilom 69-70 civarıydı

Eki Görüntüle 502586

ikinci resim 25 Ağustos Cumartesi günü çekildi kilom 65 civarı

Eki Görüntüle 502587


iki resim arasındaki 7 farkı bulun :53:
:53::53::53:fark kilo vermişin :9::9:
Pasam aksam ekmek yerine 4 5yemek kasigi bulgur kepekli princ yada kepekli makarnada yiyebilirsin:) tabi zeytinyagiyla az tuzlu
canım ben ekmegi hayatımdan çıkardım bir dahada sokmayı düşünmüyorum adetimde yaklaşıyo işşallah cmaya ban bir süprüz yapmaz bı su tutması:30::30::30:
 
iyi geceler canlarım :16:
Bugün ilk iş günümdü ve maalesef çok kısa sürdü :( Daha önce bahsettiğim çalışan bayan cuma günkü tatsızlıktan dolayı h.sonu kurulmuş,bugün sabah sabah çemkirdi bana :47: Önce alttan alayım dedim ama baktım altan alınacak gibi değil ben de her şeyi söyledim.Neticede güzel bir tartışma yaşadık :41: Kadının küstahlığını ve hadsizliğini anlatamam.Sonuç olarak o tartışmanın üstüne daha fazla orada duramadım ve eşimle birlikte çıktık bürodan.Sonuç olarak benim çalışmamı 10-15 gün kadar erteledik.Başka bir çözüm bulduk.Benim çok güvendiğim bir arkadaşım benim yerime yarın büroda olacak,işi o hanımdan güzelce öğrenecek,ondan sonra da o hanıma hayatta başarılar dileyerek gönderecekler.Sonra da ben tekrar büroya gidip,arkadaşımla beraber çalışacağım..

olay üzerine bürodan ayrılınca,bazı işlerimizi hallettik eşimle.sonra ablama gittim.akşam yemeğe kaldık.O yüzden anca bu saatte gelebildim.şimdi baya yorgun ve uykusuzum.Yarın geçmişi rahatça okurum ve yazarım.
şimdilik öpüyorum hepinizi :16::16:
Dengesizmis demekki..senin icin daha iyi oldu sanirim kaptanim hayirlisi olsun :)
:32::32::32::32::32:bakarız bebem eşimde gece 3 gibi gelicekmiş işim geç biticek dedi gene tek kaldım 4 duvar arasında sıkıldım artık:14::14::14:

:53::53::53:bende kaybedince drudm israr söktürme özelligi varya ondan rahimi uyarıyomuş:53::53:

:53::53::53:fark kilo vermişin :9::9:

canım ben ekmegi hayatımdan çıkardım bir dahada sokmayı düşünmüyorum adetimde yaklaşıyo işşallah cmaya ban bir süprüz yapmaz bı su tutması:30::30::30:
Ben o kadar yaziyim bakariz de sende ayiptir :d canim vucudun karbonhidrat ihtiyacida oluyo ekmegi cikarma en azindan aksam yemezsin senin sagliginda cok onemli cunku..ayaktamisin canim o saate kadar esinede yazik ya ben hesapladim babam gunde 13le 15saat arasi bi sure disarda uzuluyorum hep yoruluyo diye:(
 
Back
X